Salah satu kesulitan bagi seorang pemula saat belajar main gitar atau alat musik lain adalah menghafal kunci dan melodi sebuah lagu. Menurut penelitian, nada-nada tersebut akan lebih mudah diingat kalau didengar sambil tidur siang.
Penelitian yang dilakukan di Northwestern University menunjukkan bahwa beberapa bagian otak menjadi lebih aktif ketika sedang tidur. Bukan tidur malam yang serius, melainkan tidur pendek dengan durasi singkat yakni 90 menit seperti saat tidur siang.
Dalam penelitian tersebut, sejumlah partisipan yang sedang belakar musik diperdengarkan musik tertentu saat sedang tidur. Selama tidur sambil mendengarkan musik, aktivitas otaknya dipindai dengan alat khusus yang disebut Electroencephalography (EEG).
Hasil pemindaian menunjukkan adanya peningkatan aktivitas di bagian otak yang berhubungan dengan ingatan. Peningkatan ini terjadi dalam fase slow-wave sleep atau tidur gelombang pendek sebagaimana biasa terjadi saat seseorang sedang tidur siang.
Demikian juga setelah bangun tidur, para partisipan jadi lebih baik dalam memainkan musik yang sedang dipelajarinya. Tingkat kesalahan yang ia lakukan dalam memainkan melodi-melodi dari lagu yang diperdengarkan saat tidur cenderung lebih bagus dibandingkan kelompok kontrol.
“Temuan ini menegaskan hasil penelitian sebelumnya bahwa stimulasi eksternal selama tidur bisa mempengaruhi kemampuan kompleks,” kata Ken A Paller, peneliti senior yang terlibat dalam penelitian tersebut seperti dikutip dari Science Daily.
Menurut Paller, peningkatan aktivitas otak saat sedang tidur tidak hanya bermanfaat bagi yang sedang belajar musik. Dalam mempelajari bahasa asing, kata-kata atau istilah baru akan lebih mudah diingat jika sering diperdengarkan saat sedang tidur.
Sumber : KampungTKI.com
Jangan Lupa Share Manfaat dari Tidur Siang ke Temenmu :)
0 comments:
Posting Komentar
Mohon laporkan apabila ada gambar rusak, link mati atau salah penulisan sumber di kolom komentar dibawah ini.