5 Hal yang Membuat Pria Jadi Bodoh

Manusia menjadi tua itu sudah kodrat alam. Tapi bagaimana jika manusia menjadi bodoh seiring perubahan zaman. Ya, itulah hasil penelitian yang diterbitkan dalam Journal Trends in Genetics, yang menyebutkan manusia kehilangan kecerdasan yang mereka miliki.

Penulis penelitian mengatakan, dulu nenek moyang kita hidup dan mati menggunakan kemampuan mereka untuk mencari makanan dan tempat tinggal. Proses sederhana ini tidak memerlukan banyak kemampuan otak seperti zaman sekarang. Namun, kini majunya teknologi membuat manusia lebih dipermudah.

Mengutip dari MensHealth, Jumat (16/11/2012), lima hal ini tanpa disadari bisa membuat pria menjadi bodoh setiap harinya.

1. Ketergantungan dengan Google
Daripada repot-repot memutar otak mencari ibukota sebuah negara, orang lebih memilih mencarinya di Google. Semua orang bisa membawa perangkat yang bisa mengakses mesin pencari di saku dalam 24/7. Ini membuat seseorang menjadi super-super nyaman. Tapi cara itu juga membuat Anda super pelupa. 

Menurut penelitian dari Universitas Columbia pada 2011, ketika Anda terus-menerus mencari di Google tidak akan membantu diri Anda mengingat sesuatu. Sebenarnya Anda bisa melakukan cara lain, yakni bila ingin mengingat sesuatu, ulangi informasi beberapa kali dengan keras. Anda mungkin terdengar gila, tapi latihan ini merupakan salah satu trik terbaik untuk mengingat.

2. Kemana-mana selalu berkendaraan
Manusia gua mungkin lebih memilih berjalan kaki bermil-mil panjangnya dari kantor ke rumah pada malam hari. Sementara orang zaman sekarang lebih senang mengendarai mobil. Ini bisa membuat orang sedikit berolahraga.

Pada penelitian 2011, bagian otak yang terkait dengan fungsi eksekutif dan ingatan lebih kecil pada orang yang bukan atlet dibanding pemain bola basket. Tapi jangan berkecil hati, penelitian dari University of Illinois menyebutkan, latihan aerobik setahun secara teratur bisa meningkatkan ukuran hippocampus pada orang dewasa sebanyak 2 persen.

Para ahli percaya, olahraga bisa menyeimbangkan bahan kimia dalam otak Anda, memperkuat hubungan, dan meningkatkan kemampuan otak.

3. Lebih memilih goreng-gorengan dibanding salad
Zaman sekarang orang yang obesitas jumlahnya semakin banyak. Padahal obesitas buruk buat otak. Menurut para peneliti di Carnegie Mellon University., otak orang yang gemuk kerjanya lebih keras dibandingkan dengan orang berbobot normal dalam mencapai hasil yang sama. 

Tekanan darah tinggi dan inflamasi menyerang orang gemuk dan mengiritasi jaringan komunikasi di otak. Ini yang membuat otak sulit menerima pesan.

4. Lama di kantor
Dalam sebuah penelitian terhadap 22 orang, peserta diberikan tes pengambilan keputusan saat ruangan penuh karbondioksida. Mereka menemukan, pada saat tingkat karbondioksida meningkat, fokus masyarakat dan kemampuan menyusun strategi anjlok.

Bisa jadi itu disebabkan kelebihan CO2 dalam darah yang mengarah ke kekurangan oksigen di otak. Pada penelitian NASA, beberapa tanaman ditemukan untuk menghilangkan polutan di udara. Namun pilihan terbaik cukup 15 menit mendapat udara segar.

5. Perjalanan bisnis
Perbedaan zona waktu tidak hanya mengubah pola tidur Anda, tapi juga bisa bermain-main dengan kecerdasan Anda.Para peneliti di Berkeley mengubah jam tidur hamster, yang disamakan dengan perjalanan dari New York ke Paris setiap tiga hari dalam sebulan.

Mereka menemukan hamster yang jetlag tidak pintar. Hewan-hewan mungil itu memproduksi neuron 50 persen lebih seidkit dibandingkan ketika hamster tidur normal.

Peneliti berspekulasi bahwa produksi hormon tidur melatonin, stres, dan meningkatnya kematian sel yang disalahkan dari tidur.
Sumber : Liputan6.com

BACA SELENGKAPNYA >

5 Keuntungan Berhubungan Asmara Jarak Jauh

Ilustrasi LDR. (Sheknows.com).

Sebagian orang enggan memiliki hubungan jarak jauh alias long distance relationship (LDR). Alasannya, mereka sulit berkomunikasi satu sama lain. Padahal, hubungan tersebut memiliki banyak keuntungan, lho.

Setiap pasang kekasih pasti ingin saling dekat. Sehingga, mereka dapat berkomunikasi terkait jalinan asmara.

Namun, LDR pun memiliki keuntungan seperti:

1. Hubungan akan lebih menarik
Menjalin hubungan jarak jauh akan tetap memiliki sisi yang menarik. Akan ada banyak hal yang dibicarakan ketika Anda dan pasangan saling berkomunikasi lewat telepon atau media lainnya. Dibanding harus setiap hari bertatap muka dan pada akhirnya akan menimbulkan sedikit kebosanan dalam berpacaran.

2. Memiliki kebebasan lebih banyak
Berhubungan asmara jarak jauh juga memungkinkan Anda untuk memiliki kebebasan lebih. Misalnya, Anda akan lebih banyak waktu untuk berkumpul dengan teman-teman lama, begitupun sebaliknya.

3. Lebih menghargai waktu
Bertatap muka secara langsung merupakan hal langka yang ditunggu-tunggu pasangan LDR. Dengan demikian, waktu bertemu menjadi semakin berkualitas. Dan membuat keduanya semakin menghargai waktu bertemu.

4. Menjadikan pribadi yang mandiri
Berhubungan asmara jarak jauh juga akan menciptakan pribadi yang mandiri dan tidak terbiasa untuk tidak bergantung pada pasangan.

5. Dukungan emosional menjadi lebih penting
Saat Anda jauh dari pasangan, hal yang mungkin terjadi adalah bentuk dukungan akan semakin penting. Hal tersebut merupakan salah satu bentuk untuk menambah rasa sayang antar pasangan.
Sumber : Metrotvnews.com

BACA SELENGKAPNYA >

5 Tips Liburan Murah di Negara Sendiri

Saat merencanakan liburan, seringkali yang ada di kepala kebanyakan orang adalah mengunjungi destinasi yang jauh untuk menikmati suasana yang masih asri dan belum pernah disaksikan sebelumnya.

Padahal, masih banyak sejumlah destinasi liburan yang tidak terlalu jauh dari tempat tinggal yang bisa menjadi alternatif dan memiliki pemandangan tidak kalah cantiknya.

Selama ini, penyebab biaya liburan terkadang menjadi sangat mahal sebenarnya sangat sepele, yaitu hanya karena rasa malas dari setiap orang untuk membuat rencana. Padahal, jika sedikit saja mau berusaha, maka liburan murah bisa dengan mudah untuk didapatkan.

Kunci utama liburan murah sebenaranya ada tiga yaitu, pemilihan lokasi, kecermatan menyiapkan anggaran dan perencanaan rute liburan.

Nah, kalau mau lebih lengkap lagi, bisa disimak beberapa langkah menyiapkan liburan murah tanpa harus banyak menguras isi kantong.

1. Tentukan biaya liburan yang akan dikeluarkan, kemudian pilihlah destinasi dengan berbagai atraksi menarik, sesuai dengan budget yang telah disiapkan.

Sebagai catatan kecil, destinasi wisata yang lebih dekat dengan tempat tinggal, tentu bisa menekan pengeluaran biaya transportasi.

2. Mulailah untuk mencari tempat akomodasi, tempat makan dan transportasi yang akan digunakan pada destinasi tujuan.

Sebagai catatan kecil, Anda bisa mencarinya lewat dunia maya, sambil melengkapi dari pengalaman dari sejumlah teman atau kerabat yang pernah berkunjung ke tempat tersebut.

3. Setelah semua informasi didapat, mulailah menyusun itinerary yang ingin dilakukan pada saat berada di lokasi tujuan.

Sebagai catatan kecil, usahakan untuk membuat jadwal yang disesuaikan dengan kondisi. Idealnya, dalam sehari dapat mengunjungi tiga sampai empat destinasi. Namun, jika tidak memungkinkan, dua lokasi sudah cukup.

4. Saat membawa anak-anak, siapkan pula aktivitas menarik untuk mereka dan usahakan bersama-sama dapat menikmatinya dengan hati yang riang.

Sebagai catatan kecil, selipkan berbagai aktivitas alternatif yang juga cukup menarik, supaya mereka tidak cepat merasa bosan saat liburan berlangsung.

5. Kurangi jadwal ke lokasi belanja, agar anggaran tetap sesuai budget.

Sebagai catatan kecil,  khusus untuk anggaran belanja, akan lebih baik jika disiapkan pos pengeluaran tersendiri, agar Anda tidak uring-uringan melihat tagihan yang membengkak ketika liburan usai.
Sumber : BeritaSatu.com

BACA SELENGKAPNYA >

5 Alasan Kenapa Jagoan Selalu Kalah Sebelum Menang

Ilustrasi jagoan.

Berikut ini adalah 5 alasan kenapa jagoan selalu kalah sebelum menang, Selamat menyimak:

1. Menunjukkan Kalau Musuhnya Gak Sembarangan
Menurut kamu Star Wars bakal sekeren itu kalau Darth Vader ternyata cemen dan langsung mati sekali habeg? Ya nggak lah. Semakin hebat musuhnya, maka semakin besar kans untuk terjadinya pertarungan maha epik yang serunya tujuh turunan di akhir cerita. Ini tentunya bakal bikin kamu lebih betah nonton.

2. Memberi Kesempatan Transformasi Karakter
Jadi ceritanya si karakter jagoan ini adalah manusia biasa-biasa aja yang gak punya kelebihan apa-apa. Kemudian dia dihadang penjahat, dan... kalah mengenaskan. Nah, ini memberikan kesempatan bagi si karakter tokoh utama tersebut untuk bertansformasi jadi jagoan beneran. Apakah dengan cara belajar samurai dengan Hattori Hanzo, disengat laba-laba antah berantah, kesamber petir di laboratorium yang benuh dengan zat-zat kimia misterius, atau mendadak mendapat wahyu yang membuat kamu merasa jadi utusan semesta.

3. Underdog Biasanya Lebih Disenangi
Kenapa? Karena ini fantasi semua orang banget. Kamu yang sehari-harinya loser, tiba-tiba bisa jadi jagoan yang keren banget, mengalahkan penjahat, dan disukai banyak cewek. Menyentuh hati dan sanubari penonton yang adalah orang kebanyakan. Kalau dari awal jagoannya udah ekslusif gitu, apa-apa hebat, rasanya kurang greget. Kurang bisa di-relate, begitu.

4. Supaya Lebih Dramatis
Ini perlu, dong. Untuk memainkan emosi penonton emang harus ada adegan sang tokoh utama ditimpa kemalangan terlebih dahulu. Semakin babak belur wajahnya, maka penonton pun akan semakin berempati. Apalagi kalau ditambah dengan rumahnya dibakar, binatang kesayangannya disembelih, dan gadis pujaan hatinya disiksa sampai amnesia. Wuih! Makin besar semangat sang jagoan kita untuk mengalahkan sang penjahat.

5. Pesan Moral
Jagoan juga harus kalah dulu supaya ceritanya ada pesan moralnya. Ini supaya kamu-kamu yang di rumah, yang selama ini selalu kalah dalam apa pun, bisa nonton filmnya dan bilang... OMG, mungkin masih ada harapan bagiku untuk menjadi orang hebat! Berakit-rakit dahulu berenang-renang ke tepian, mamen. Bersakit-sakit dahulu, memenangkan pertarungan kemudian! *tepuk tangan buat jagoan.
Sumber

BACA SELENGKAPNYA >

5 Mitos Cinta Paling Populer

 

Mitos cinta kadang-kadang terlihat konyol dan tak masuk akal. Anehnya, masih ada saja yang percaya dengan mitos tersebut. Mengapa kita harus mempercayainya? Anda adalah orang yang bertanggung jawab atas kehidupan cinta Anda. Bukan orang lain. Berikut adalah lima mitos cinta terpopuler versi Allwomenstalk.

1. Kita hanya memiliki satu kesempatan untuk mencintai seseorang
Semua orang berhak mendapatkan kesempatan untuk mencintai seseorang. Kita tentu pernah merasakan sakit ketika diselingkuhi pasangan. Namun, akankah kita menyerah dan berhenti mencintai yang lain?

2. Sepasang kekasih tidak pernah bertengkar
Mencintai seseorang bukan berarti kita tidak akan pernah berselisih paham dengannya. Suatu hari, Anda pasti tidak sependapat dengan pemikirannya dan berdebat mengenai itu. Mungkinkah sepasang kekasih tidak pernah bertengkar sama sekali?

3. Cemburu adalah nama lain dari cinta
Cemburu mungkin bisa berarti cinta atau sebaliknya. Sikap posesif tidak dapat diartikan sebagai cinta, melainkan ego. Sebagian orang terkadang tidak bisa membedakan antara obsesi dan cinta.

4. Mengatakan "Aku cinta kamu" sesering mungkin
Anda mungkin akan terkejut jika tahu berapa banyak orang yang percaya mitos tersebut. Rasa cinta tidak harus selalu disampaikan dengan kata-kata. Namun pada kenyataannya, masih banyak orang percaya bahwa itu harus selalu dikatakan secara lisan. 

5. Cinta itu gairah dan tindakan
Cinta itu misteri yang tidak akan pernah terpecahkan. Tidak ada yang tahu dari mana cinta tumbuh dan layu. Cinta bukan hanya romantisme belaka, tetapi juga pengabdian, rasa hormat, dan kepedulian.

Percayakah Anda dengan kelima mitos cinta di atas? Ataukah Anda pernah merasakan satu di antaranya?.
Sumber : Merdeka.com

BACA SELENGKAPNYA >

5 Terobosan Ilmiah Terpenting

Manusia merupakan salah satu makhluk hidup paling rapuh. Manusia tidak punya kekuatan seperti semut yang bisa membawa barang berbobot beberapa kali lipat bobotnya, tidak punya telinga setajam anjing, tidak punya penglihatan setajam kucing, atau kulit sekokoh badak.

Tapi manusia punya satu yang tidak dimiliki hewan: otak. Dengan otak yang berkembang dan kemampuan untuk menggunakannya itulah manusia dapat bertahan hidup. Otak manusia yang menghasilkan berbagai penemuan-penemuan ilmiah. Beberapa penemuan tersebut sangat berguna bagi manusia, bahkan sepertinya manusia sulit hidup tanpa adanya temuan tersebut. Inilah lima di antaranya.

1. Api

Saat ini belum diketahui siapa yang pertama kali berhasil menggetahui cara membuat, mengendalikan, dan memanfaatkan api sekitar 790.000 tahun yang lalu. Tapi Nira Aplerson-Afil, anggota tim arkeologi Israel yang menemukan bukti paling awal penggunaan api oleh manusia, mengatakan bahwa api merupakan perkembangan penting untuk bertahan hidup.

Manusia-manusia purba menggunakan api untuk melindungi diri dari predator. Selain itu api juga jadi penghangat ketika temperatur turun drastis. Sebagai tambahan, api digunakan untuk memasak daging hewan dan tanaman.

Menurut Aplerson-Afil, api memberi pengaruh dalam penyebaran manusia. "Api memberi kepercayaan diri pada manusia purba sehingga mereka berani meninggalkan lingkungan dan tinggal di lingkungan baru," katanya kepada Science Daily pada tahun 2008.

2. Pertanian

Jika manusia tidak bertani, hingga saat ini manusia akan masih mengumpulkan makanan dari tumbuhan liar dan memburu hewan, cara primitif yang dilakukan 12.000 tahun yang lalu. Menurut analisis DNA dari beberapa makanan modern, perkembangan pertanian dimulai pada 9.000 hingga 10.000 tahun di daerah barat daya Asia.

Perkembangan bidang pertanian tidak terjadi sesaat, tapi merupakan proses dari beberapa perkembangan ilmiah dan teknis. Contohnya adalah perkembangan teknik irigasi, temuan rotasi tanaman serta pupuk. Perkembangan pertanian secara keseluruhan berlangsung selama ribuan tahun--bahkan mungkin masih berkembang sampai saat ini.

3. Pemurnian Air

Menurut laporan WHO pada tahun 2005, penyakit yang berkaitan dengan pencemaran air menyebabkan kematian 3,4 juta orang per tahun--jumlah yang lebih banyak dari kombinasi antara perang, terorisme, dan senjata pembunuh massal.

Kondisi tersebut pernah lebih buruk lagi. Selama beberapa abad di masa lampau, kolera membunuh ribuan orang, bahkan di negara-negara maju. Pada tahun 1854, ilmuwan John Snow menemukan bahwa kematian tersebut diakibatkan oleh mikroorganisme yang mencemari air. Ia lalu menganjurkan penggunaan klorin untuk membunuh mikroorganisme tersebut. Hasilnya: jumlah penderita penyakit turun drastis. Sejak saat itu, bahan kimia tambahan serta sistem penyaringan dikembangkan untuk membuat air lebih aman.

4. Antibiotik

Di akhir tahun 1920, fisikawan Dr. Alexander Fleming mencoba mengembangkan antibakteri. Saat itu, ia mendapati jamur yang mengontaminasi cawannya menghalangi pertumbuhan pa****n yang ditelitinya. 

Pada tahun 1929, Fleming menerbitkan artikel ilmiah berdasarkan temuannya itu. Salah satu siswanya, Dr. Cecil Paine, mendemonstrasikan efektivitas penisilin, obat yang dibuat dari jamur, melawan bakteri penyebab penyakit. 

Sejak temuan itu, penggunaan penisilin dan antibiotik lain berhasil mengurangi kematian dari beberapa penyakit. Di Swedia misalnya, tingkat kematian akibat infeksi saluran kelamin pada anak-anak menurun drastis--dari 1 diantara 1.000 pada tahun 1911 menjadi 1 di antara 100.000 kelahiran pada tahun 1970.

5. Pengawetan Makanan

Kemampuan mengawetkan makanan membuat seseorang bisa bertahan dari bencana alam atau bencana "buatan" yang mengganggu suplai listrik dan akses terhadap makanan.

Pengalengan ditemukan pada akhir abad ke-18 demi keperluan militer. Jumlah tentara Napoleon menurun akibat kelaparan dan kekurangan nutrisi. Pemerintah Prancis kemudian mengeluarkan sayembara: barangsiapa berhasil menemukan metode untuk menyediakan makanan bagi tentara akan memperoleh hadiah 12,000 franc.

Seorang koki pembuat permen dan bir asal Paris bernama Nicholas Apper punya ide untuk memasukkan makanan ke dalam botol yang disumbat gabus. Kemudian merebus botol itu dalam air hangat untuk mengeluarkan udara di dalam. Apper yakin udaralah penyebab membusuknya makanan.

Tentara Prancis menggunakan ide Appert untuk daging unggas, sayur, saus, dan beberapa makanan lain. Para tentara melaporkan, setelah empat bulan, makanan masih layak.

Sumber

BACA SELENGKAPNYA >

5 Pesepakbola yang Memperoleh Kartu Merah Tercepat di Dunia

Dunia sepakbola tak pernah lepas dari sensasi, di dalam maupun di luar lapangan. Berikut ulasan menarik seputar pemain yang memperoleh kartu merah tercepat sepanjang sejarah perkembangan sepakbola di seluruh pelosok dunia:

1. Lee Todd (2 detik)

Rekor penerima k (salah satu klub di Divisi Primer Wilayah Selatan Inggris), menjadi pemegang rekor selanjutnya. Dia mendapat kartu merah saat pertandingan baru berjalan tiga detik karena dianggap melakukan pelanggaran keras kepada pemain Bashley Chris Knowles. Peristiwa unik tersebut terjadi dalam salah satu laga Divisi Primer Wilayah Selatan Inggris 2008.

3. Preston Edwards (10 detik)

Preston Edwards merupakan penjaga gawang Ebbsfleet United, salah satu klub yang ikut serta dalam Conference South (divisi lima Liga Inggris). Edwards diusir wasit hanya 10 detik setelah kick off pertandingan saat memperkuat Ebbsfleet menghadapi Farnborough dua pekan lalu. Tak lama tanda kick off dibunyikan, pemain Ebbsfleet Ryan Blake mencoba melakukan backpass kepada Edwards. Akibat terlalu lemah, bola mampu direbut striker Farnborough, Kezie Ibe. Tak punya pilihan lain, Edwards lantas maju dan mencoba menghalau pergerakan Ibe. Alih-alih menyelamatkan gawangnya, Edwards justru menjatuhkan Ibe di dalam kotak penalti. Dia pun dinobatkan sebagai penjaga gawang yang menerima kartu merah tercepat sepanjang sejarah sepakbola.

4. Giuseppe Lorenzo (10 detik)

Rekor kartu merah tercepat juga diperoleh pemain Bologna, Giuseppe Lorenzo. Pada pertandingan Serie A Italia pada 1990, dia mendapat kartu merah saat pertandingan baru berjalan 10 detik. Lorenzo diganjar kartu merah setelah memukul salah satu pemain Parma.

5. Kevin Pressman (13 detik)

Setelah menyumbangkan nama Lee Todd, David Pratt, dan Preston Edwards dalam pemegang rekor penerima kartu merah tercepat, liga di Inggris juga menyumbangkan salah satu pemain lainnya, yakni penjaga gawang Sheffield Wednesday Kevin Pressman. Pressman dihukum dengan kartu merah langsung karena memegang bola secara sengaja di luar kotak penalti pada 2000 saat pertandingan baru berjalan 13 detik.
Sumber

BACA SELENGKAPNYA >

5 Minuman Pencegah Penuaan Dini

Gaya hidup yang tidak sehat dan pola makan yang buruk, menjadi alasan utama banyaknya orang yang sekarang ini memiliki garis-garis halus sebelum mencapai usia yang sesungguhnya alias mengalami proses penuaan dini. 

Untuk mengatasi hal tersebut, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan agar tubuh tetap terlihat segar dan senantiasa muda selalu. 

Selain mengkonsumsi makanan yang sehat seperti brokoli, kubis, gandum dan buah persik, Anda juga harus menyertakan beberapa minuman sehat dalam program ini. 

Seperti dilansir laman Boldsky, berikut adalah daftar minuman yang dapat memperlambat terjadinya proses penuaan dini. 

Air
Minuman yang satu ini sangat penting untuk menghindari tubuh kekurangancairan (dehidrasi). Anda selalu mendengar saran dari ahli kecantikan tentang perlunya minum banyak air. Air membantu membuang racun dan zat berbahaya dari sistem tubuh sekaligus membantu melembabkan kulit dan membuka pori-pori. 

Teh hijau
Salah satu minuman sehat yang tidak hanya baik untuk kulit namun juga untuk kesehatan tubuh. Banyak pelaku diet minum 2-4 cangkir teh hijau secara teratur, untuk membakar timbunan lemak dalam tubuh mereka. Teh hijau memiliki polyphenols dan EGCG (antioksidan) yang bermanfaat untuk kulit dan rambut. 

Jus tomat
Sayuran ini kaya akan antioksidan. Lycopene (antioksidan) melawan penuaan dan membantu mempertahankan kulit bercahaya. Jika Anda tidak suka sayuran mentah, tomat bisa dijadikan jus untuk meningkatkan proses pencernaan dalam usus. 

Cokelat panas
Mengkonsumsi secangkir cokelat panas diseduh, membuat Anda akan memiliki jantung yang sehat dan kulit yang bercahaya. Sebuah studi dari Cornell University menyatakan bahwa kakao memiliki lebih banyak antioksidan daripada kopi, anggur merah dan teh hijau. 

Anggur merah
Minuman ini dipercaya memiliki banyak manfaat kesehatan. Jika dikonsumsi dalam jumlah yang terbatas, anggur merah dapat melindungi jantung dari penyakit dan membuat Anda terlihat muda dan cantik karena memiliki resveratrol (bahan anti-penuaan).
Sumber : BeritaSatu.com

BACA SELENGKAPNYA >

5 Orang Terkaya Zaman Dahulu

1. John D. Rockefeller
 
• Umur pada saat penghasilan tertinggi: 74
• Umur pada saat meninggal: 97 (died May 23, 1937)
• Kekayaan Bersih: ▬ 329.9 Billion $USD
• Kekayaan Bersih Sesungguhnya: US$1 Billion (September 29 1916), US$900.0 Million (1913-eve of WWI)
• Negara Asal: United States
• Sumber Kekayaan: Standard Oil
• Other Achievements: First Billionaire (Globally-USD) and The Rockefeller Foundation (Created:1913)

2. Andrew Carnegie
 
• Umur pada saat penghasilan tertinggi: 68
• Umur pada saat meninggal: 83 (died August 11, 1919)
• Kekayaan Bersih: ▬ 309.2 Billion $USD
• Kekayaan Bersih Sesungguhnya: 479.9 Million $USD (1901)
• Negara Asal: Scotland lalu pindah ke United States
• Peusahaan: U.S. Steel

3. Tsar Nicholas II of Russia (Nikolai Alexandrovich Romanov) 
• Umur pada saat penghasilan tertinggi: 50
• Umur pada saat meninggal: 50 (died July 17, 1918)
• Kekayaan Bersih: ▬ 290.7 Billion $USD
• Kekayaan Bersih Sesungguhnya: 1.3 Billion $USD (1916)
• Negara Asal: Empire of Russia
• Perusahaan: Monarchy - the Caesar (Emperor) and Autocrat of the Russian Empire (from the House of Romanov).

4. William Henry Vanderbilt
 
• Umur pada saat penghasilan tertinggi: 64
• Umur pada saat meninggal: 64 (died December 8, 1885)
• Kekayaan Bersih: ▬ 240.0 Billion $USD
• Kekayaan Bersih Sesungguhnya: 194 Million $USD (1885)
• Negara Asal: United States
• Peusahaan: Chicago, Burlington and Quincy Railroad and other railway companies.

5. Osman Ali Khan, Asaf Jah VII
 
• Umur pada saat penghasilan tertinggi: 50
• Umur pada saat meninggal: 80 (died February 24, 1967)
• Kekayaan Bersih: ▬ 225.1 Billion $USD
• Kekayaan Bersih Sesungguhnya: 1.4 Billion $USD (1937)
• Negara Asal: Hyderabad, India
• Peusahaan: Monarchy - Nizam of Hyderabad.
Sumber

BACA SELENGKAPNYA >

5 Tips untuk Anda yang Sedang Jomblo

Ilustrasi single. 

Setelah sekian lama menjalin hubungan asmara dengan kekasih, berat rasanya jika Anda tiba-tiba putus dan menyandang status jomblo. Lantas bagaimana cara menyikapinya? Simak tips seperti yang dilansir dari All Women Stalk berikut ini.

Sendiri dulu
Langkah pertama yang bisa Anda lakukan setelah putus adalah berusaha untuk sendiri dulu. Jangan buru-buru mencari pengganti mantan, atau Anda hanya akan dianggap memanfaatkan orang lain sebagai pelarian semata.

Mencari jati diri
Terkadang ketika menjalin hubungan asmara dengan orang lain, Anda merubah beberapa kebiasaan demi menciptakan kecocokan dengan si dia. Namun ketika putus, apa yang harus Anda lakukan? Coba cari jati diri Anda yang sebenarnya terlebih dahulu agar mampu melupakan mantan secepatnya.

Berkumpul dengan teman
Pacaran juga sering membuat Anda jarang menemui teman dan sahabat yang Anda miliki. Setelah putus, coba hubungi kembali mereka dan katakan Anda ingin berkumpul. Cara yang satu ini bisa membuat Anda sedikit rileks dan melupakan rasa sakit hati akibat putus.

Anda tidak sendiri
Baru saja menyandang status jomblo? Tenang, Anda tidak sendiri! Dengan berpikir bahwa ada banyak orang lain yang pernah mengalami situasi yang sama, Anda akan merasa lebih tenang dan bijaksana dalam urusan asmara.

Menikmati kebebasan
Jomblo artinya Anda bisa lebih bebas. Anda mampu melakukan hal-hal yang Anda inginkan, kapan saja dan di mana saja. Jadi kenapa tidak memanfaatkan kebebasan tersebut untuk mewujudkan seluruh mimpi terpendam Anda?

Jomblo bukan akhir dari dunia. Jadi jangan menangisi status baru Anda sebagai jomblo setelah putus. Lebih baik menikmatinya dengan semaksimal mungkin, setuju?.

Sumber : Merdeka.com

BACA SELENGKAPNYA >

5 Hal yang Bisa Bikin Dapur Jadi Biang Penyakit

Dapur yang kotor bisa jadi titik awal dari semua penyakit. Padahal semua makanan berasal dari dapur. Barang-barang di dapur pun bisa jadi biang penyakit.

Saat Anda sering terserang penyakit, ada banyak hal yang disalahkan termasuk makanan yang tercemar, polusi atau virus. Tapi Anda lupa satu hal sederhana yang berawal dari rumah.

Berikut benda-benda di dapur yang bisa jadi biang penyakit untuk Anda dan keluarga, seperti dikutip dari Boldsky, Sabtu (2/11/2012):

1. Wadah yang terbuka
Ketika terburu-buru, orang sering meninggalkan kontainer atau wadah-wadah di dapur dalam keadaan terbuka, yang akan memberikan akses kuman masuk ke dalam makanan, rempah dan lainnya.

2. Sayur dan buah yang dibiarkan membusuk
Jika sayuran dan buah-buahan dibiarkan membusuk di rak dapur, dengan mudah akan mengundang penyakit ke rumah Anda. Ketika buah-buahan dan sayuran menjadi busuk, menarik lalat dan serangga kecil ini yang akan menginfeksi makanan lainnya di dapur.

3. Noda makanan yang tidak dicuci
Setiap kali Anda selesai memasak, Anda harus dapur dan peralatan masak dengan bersih. Meninggalkan dapur kotor bukanlah praktik yang sehat, karena noda makanan yang mengeras dan sulit untuk dibersihkan akan menarik semut dan kecoak yang mungkin menginfeksi makanan dan menjadi penyebab penyakit.

4. Makanan yang tidak ditutup
Sama seperti menutup semua wadah, Anda perlu juga menutupi makanan yang dimasak. Jangan pernah meninggalkan makanan terbuka karena akan dengan mudah dihinggapi kuman dan hama lainnya.

5. Dapur tanpa ventilasi
Di dapur, Anda memasak di atas api atau sumber panas. Sejumlah panas yang dihasilkan di dapur membuatnya hangat seperti pressure cooker. Jika ada begitu banyak panas dan kelembaban di dapur, itu akan mendukung pertumbuhan mikroba. Pastikan dapur Anda memiliki ventilasi yang baik. Aktifkan exhaust fan atau membuka jendela saat Anda memasak.
Sumber : DetikHealth

BACA SELENGKAPNYA >

5 Khasiat Penting dari Buah Rambutan

Buah yang berambut, buah apa namanya? Masih ingatkah Anda dengan lagu semasa kecil yang sering kita dendangkan ini? Rambutan merupakan salah satu buah eksotis asli Indonesia. Buah yang berkerabat dekat dengan leci ini memiliki daging yang berair dan berwarna putih. Rapiah, lebak, dan binjai adalah jenis rambutan yang cukup sering kita jumpai di pasaran. Berikut adalah manfaat penting dari buah rambutan, seperti dilansir Naturecure.ygoy.com.

Diet
Setiap 100 gram rambutan mengandung 84 kalori. Jika Anda mengikuti program diet 2.000 kalori, rambutan telah menyumbangkan 4,2 persen kalori harian yang Anda butuhkan. Jumlah kalor yang dibutuhkan oleh tubuh bervariasi karena tergantung pada berat badan, gaya hidup, jenis kelamin, dan usia. 

Makronutrien
Rambutan dikenal sebagai buah yang sangat rendah lemak. Sebagian besar kalori yang dimiliki oleh rambutan berasal dari karbohidrat. Institute of Medicine merekomendasikan 130 gram rambutan untuk konsumsi harian Anda.

Vitamin
Setiap 100 gram rambutan mengandung sekitar 40 persen dari asupan harian vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, daging rambutan juga mengandung sekitar 1 persen niacin atau biasa dikenal sebagai vitamin B3.

Mineral
Rambutan sangat kaya akan zat besi, yang dibutuhkan untuk mengontrol kadar oksigen dalam tubuh. Zat besi membantu mencegah kelelahan dan pusing yang disebabkan oleh anemia. Selain itu, daging rambutan juga memenuhi 4,3 persen kebutuhan fosfor harian tubuh. Fosfor membantu menyaring limbah di ginjal, serta diperlukan untuk pertumbuhan, pemeliharaan, dan perbaikan semua jaringan dan sel. 

Obat herbal
Selain manfaat gizi, rambutan juga memiliki kegunaan herbal, seperti membunuh parasit usus dan mengurangi gejala diare. Bahkan, sebagian orang juga menggunakannya sebagai obat demam.

Selain rasanya yang manis, rambutan punya banyak manfaat yang baik untuk kesehatan. Ayo siapa yang suka makan rambutan?.
Sumber : Merdeka.com

BACA SELENGKAPNYA >

5 Tempat Ibadah Paling Kuno yang Pernah Ditemukan

Pada jaman dahulu kala manusia sudah mengenal yang namanya tuhan dan dewa sehinga mereka membuat bangunan untuk melakukan persembahan atau tempat ibadah.

Sampai saat ini tempat tempat ibadah yang digunakan masyarakat kuno pun masih ada yang berdiri walaupun ada salah satu tempat ibadah yang tidak digunakan lagi akibat sudah berumur tua. 

1. Göbekli Tepe - Turki

 

Göbekli Tepe adalah tempat ibadah yang terletak 15 km sebelah timur laut kota Şanlıurfa (Urfa) di Turki tenggara. Situs ini terdiri dari dua puluh struktur melingkar tersebar di puncak bukit. 

Yang tersisa saat ini hanyalah pilar batu kapur yang besar dihiasi dengan desain abstrak ukiran hewan. Sejauh ini ukiran dari ular, kalajengking, burung, babi hutan, rubah dan singa telah ditemukan. 

Tempat ini kini sedang dalam penggalian oleh arkeolog Jerman dan Turki. Kuil ini dianggap sebagai kuil tertua yang pernah ada di dunia.

2. Hypogeum - Malta

 

Hypogeum adalah bangunan yang benar-benar kuno. Dibangun pada tahun 3500 SM, Hypogeum menjadi satu-satunya kuil prasejarah yang dibangun di bawah tanah. Hypogeum telah digunakan secara beragam melalui sejarahnya, dan telah berubah menjadi kuburan di masa lalu. 

Hypogeum adalah campuran dari gua-gua alam dan gua galian yang lebih dari tiga tingkat. Di Hypogeum terdapat sebuah ruangan yang dapat memantulkan suara (gema), yang apabila kita berteriak akan terdengar ke seluruh Hypogeum. 

Mengunjungi Hypogeum tidak bisa sembarangan, dengan alasan pemeliharaan terhadap lukisan yang berada di dinding. Hanya 80 pengunjung yang diizinkan setiap harinya.

3. Pantheon - Roma

 

Pantheon adalah sebuah bangunan yang dikonstruksikan pada tahun 27 SM sebagai kuil berbentuk bulat di pusat kota Roma. Pembangunan kuil ini diselesaikan pada masa pemerintahan Kaisar Hadrian (118 SM-28 M) pada tahun 126 M. 

Hadrian membangun kuil ini untuk penyembahan terhadap dewa-dewa Romawi. Nama Pantheon berasal dari bahasa Yunani yang berarti Rumah Semua Dewa. 

Kuil ini digunakan sebagai gereja dari tahun 609 sampai 1885 dan kemudian menjadi gereja dan tempat pemakaman bagi pahlawan nasional Italia. Tokoh-tokoh terkenal yang dimakamkan di sini adalah Raja Emmanuel I dan pelukis Renaissance, Raphael.

4. Gua Ajanta - India

 

Gua Ajanta di Maharashtra, India, adalah monumen gua berusia abadyang berdiri sejak 2 SM, terdiri dari lukisan dan skulptur yang dianggap sebagai karya besar seni religius Buddha. 

Ketika dilihat dari luar, Gua Ajanta menyerupai area pemukiman yang menempel pada sisi bukit melingkar. Namun, di saat Anda melihat ke dalam, pesona yang terlihat justru ukiran batu manusia dan juga pilar-pilar yang besar layaknya sebuah istana candi. 

Dengan adanya pembuktian ini, menandakan bahwa kehidupan kuno di India memiliki nilai religi dan karya seni yang tinggi, terlepas pengaruh politik dan ekonomi pemerintah. 

Gua ini terletak di luar desa Ajinṭhā, distrik Aurangabad, Maharashtra. Sejak tahun 1983, Gua Ajanta merupakan Situs Warisan Dunia UNESCO.

5. Borobudur - Indonesia

 

Borobudur adalah nama sebuah candi Buddha yang terletak di Borobudur, Magelang, Jawa Tengah. Lokasi candi kurang lebih 100 km di sebelah barat daya Semarang dan 40 km di sebelah barat laut Yogyakarta. 

Candi ini didirikan oleh para penganut agama Buddha Mahayana sekitar tahun 800-an Masehi pada masa pemerintahan wangsa Syailendra.

Candi Borobudur memiliki struktur dasar punden berundak, dengan enam pelataran berbentuk bujur sangkar, tiga pelataran berbentuk bundar melingkar dan sebuah stupa utama sebagai puncaknya. 

Selain itu tersebar di semua pelatarannya beberapa stupa. Sepuluh pelataran yang dimiliki Borobudur menggambarkan secara jelas filsafat mazhab Mahayana. 

Bagaikan sebuah kitab, Borobudur menggambarkan sepuluh tingkatan Bodhisattva yang harus dilalui untuk mencapai kesempurnaan menjadi Buddha.

Sumber

BACA SELENGKAPNYA >

5 Pertimbangan Sebelum Merenovasi Rumah

Merenovasi rumah bisa mendatangkan banyak keuntungan, bisa pula menciptakan kerugian di masa depan. Bila Anda melakukannya dengan benar, maka harga rumah bisa naik, bila salah, maka rugi. 

Supaya tidak salah, ketahui 5 pertimbangan sebelum merenovasi rumah berikut ini:

Bersabarlah
Bila Anda baru saja menempati rumah yang baru dibeli dari penghuni sebelumnya, amat besar kemungkinan Anda ingin sekali mengubah rumah tersebut supaya sesuai keinginan. Tapi, tunggu dulu. Berikan waktu sejenak untuk mencoba hidup dengan keadaan yang ada. Siapa tahu, setelah beberapa saat tinggal dalam keadaan apa adanya, keinginan untuk mengubah rumah itu berkurang atau bahkan hilang karena muncul rasa suka. Kecuali ada masalah yang sangat mendesak, cobalah hidup dengan keadaan seadanya, menahan diri dari mengubah desain terlalu banyak, bisa menghemat uang. 

Membuat karya sendiri
Kebanyakan pekerjaan renovasi rumah terkesan sangat sulit dan sebaiknya dilakukan oleh profesional. Namun, ada beberapa pekerjaan di rumah yang bisa Anda lakukan sendiri dan menghemat banyak. 

Tentu, supaya tidak merugi, ketahui dulu cara-cara renovasi rumah dari buku, internet, maupun tayangan renovasi rumah di televisi. Selain lebih puas, Anda juga jadi tahu apa saja yang perlu bantuan profesional dan cukup dengan tenaga sendiri. 

Ketahui batasan 
Mengerjakan sendiri beberapa proyek tidak selalu berarti menghemat, bahkan, bisa sebaliknya, menghabiskan banyak uang bila Anda melakukan kesalahan yang parah. Jangan mencoba melakukan renovasi rumah yang memang harus dilakukan profesional, apalagi bila alatnya pun susah dicari. 

Perhatikan tetangga
Nilai rumah Anda juga akan ditentukan oleh sekelilingnya. Bila Anda berniat menjual kembali rumah Anda, coba lakukan renovasi dengan membuat rumah sedikit lebih baik dari tetangga, tetapi tidak terlalu jauh. Contoh, Anda bisa ubah desain dapur menjadi bergaya modern apabila tetangga punya masih gaya lama, hal ini bisa membuat rumah Anda lebih tinggi dari tetangga. 

Hindari keinginan untuk membuat rumah bergaya desain terlalu personal
Bila Anda tipe orang yang membuat rencana hidup berkala, misal, 5 tahunan, dan belum ada rencana untuk masa pensiun, disarankan untuk tidak terlalu banyak menggunakan uang untuk renovasi rumah. Bukan berarti tidak boleh, tetapi, sebaiknya tahan hingga Anda sudah menemukan rumah yang ingin Anda dan keluarga tempati hingga masa pensiun. Ini akan lebih berarti untuk Anda dan nilai rumah yang akan dijual lagi. Bila sebuah rumah dibuat terlalu personal atau didesain sangat spesifik keinginan Anda, rumah itu akan sulit dijual kembali.
Sumber : BeritaSatu.com

BACA SELENGKAPNYA >

5 Penyebab Kegagalan dan Cara Mengatasinya

Semua orang berusaha mendapatkan keinginan dan cita-cita mereka. Sebagian berhasil dan sebagian lagi gagal. Mengapa bisa demikian? Seringkali orang yang berhasil mampu mengenali penyebab kegagalan mereka dan mengatasinya. Berikut adalah beberapa penyebab kegagalan dan cara mengatasinya, seperti dilansir oleh Inc.com (15/10/2012).

1. Tujuan yang tidak menginspirasi
Ketika menetapkan tujuan, seringkali orang kemudian membayangkan 'benda' yang menjadi tujuan mereka. Misalkan rumah mewah, mobil, uang yang banyak, menulis buku, dan lainnya. Sayangnya benda-benda tersebut tak cukup untuk membuat Anda termotivasi. Benda saja tak mampu memberikan perasaan positif dan mendorong Anda untuk berhasil.

Cara mengatasinya: Ketika memikirkan tujuan, jangan bayangkan 'benda'-nya. Bayangkan perasaan Anda ketika mencapainya. Dengan begitu, Anda akan terus terinspirasi dan bersemangat untuk mengejar dan mencapai tujuan tersebut.

2. Takut gagal
Jika takut gagal, Anda tak akan mengambil risiko sebanyak yang diperlukan untuk mendapatkan tujuan Anda. Misalkan Anda tidak menerima telepon penting karena takut ditolak. Padahal dari telepon tersebut Anda bisa mendapatkan kenaikan jabatan, tentu dengan risiko yang sama besar. Atau ketika Anda tak mau berhenti dari kerja yang terlihat sudah 'mentok' dan membuka usaha sendiri karena Anda khawatir tak akan berhasil.

Cara mengatasinya: Putuskan sekarang juga! Jangan takut akan risiko yang bisa Anda terima. Camkan bahwa kegagalan hanya bersifat sementara. Terkadang risiko memang harus diambil untuk sampai ke tempat yang lebih tinggi. Perlakukan risiko tersebut sebagai batu loncatan dan pelecut agar Anda bangkit lebih tinggi.

3. Takut sukses
Meski terdengar aneh, faktanya beberapa orang memang memiliki rasa takut akan kesuksesan. Mereka takut jika kesuksesan tak membuat mereka kaya, mereka takut akan bangkrut setelah sukses, takut tak akan punya waktu untuk keluarga, dan lainnya. Pemikiran-pemikiran semacam ini secara tak sadar menyabotase motivasi seseorang. Alih-alih bersemangat mendapatkan kesuksesan, mereka malah menjauhinya.

Cara mengatasinya: Jangan dulu takut pada kesuksesan. Putuskan bahwa sukses atau tidak, Anda berencana untuk bahagia. Jangan fokus pada masalah yang bisa disebabkan oleh kesuksesan. Semuanya ada di tangan Anda. Ketika Anda memutuskan untuk sukses dan bahagia, maka Anda bisa mencapainya!

4. Waktu yang tak masuk akal
Ketika merencanakan tujuan dan hasil, pastikan Anda juga menentukan jangka waktu yang tepat. Anda tak mungkin memberikan waktu satu minggu untuk pekerjaan yang seharusnya dikerjakan dalam satu bulan. Tak hanya kegagalan, hal ini juga bisa melukai Anda dan menganggap diri Anda seorang yang tak becus. Padahal kesalahannya terletak pada waktu yang Anda tetapkan.

Cara mengatasinya: Jangan terlalu terpatok pada waktu dan kegiatan yang kaku. Jadwalkan 20 persen kegiatan yang bisa menghasilkan 80 persen, Selain itu, realistislah ketika menetapkan jadwal dan jangka waktu untuk tujuan Anda.

5. Khawatir pada 'lahan kering'
Ketika mengetahui lahan yang sedang digarap adalah lahan kering, seringkali orang menjadi patah semangat. Terutama ketika keadaan terlihat tidak mendukung dan tak ada cara untuk mencapai tujuan. Setelah beberapa waktu, kebanyakan orang akan menyerah dan gagal ketika menghadapi hal ini.

Cara mengatasinya: Seharusnya Anda semakin bersemangat ketika menemui lahan kering, bukannya menyerah. Lahan kering adalah tanda bahwa sebentar lagi Anda akan melakukan terobosan besar. Bersabarlah dan terus tekun berusaha. Percayalah bahwa sebentar lagi Anda akan sampai di tujuan!

Itulah lima penyebab kegagalan yang sering menimpa banyak orang dan cara mengatasinya. Selamat berjuang, dan jangan mudah menyerah!.

Sumber : Merdeka.com

BACA SELENGKAPNYA >

5 Jenis Teman yang Harus Dihindari

Semua orang tidak bisa hidup sendirian. Kita selalu membutuhkan bantuan orang lain, khususnya teman. Namun, memilih teman tidaklah semudah membalikkan telapak tangan. Ada beberapa jenis teman yang harus Anda hindari. Berikut adalah lima jenis teman yang harus dihindari, seperti dilansir Boldsky.

1. Genit
Ketika masih lajang, Anda mungkin masih dapat bergaul dengan teman yang genit. Tetapi setelah menikah, pasangan Anda pasti merasa keberatan dengan persahabatan kalian. Kenapa? Karena dia tidak ingin Anda menjadi seperti teman Anda.

2. Pembohong
Anda mungkin tidak tahu kapan ia berbohong di hadapan Anda. Namun ketika ia melakukannya kepada orang lain, itu membuat Anda bisa mengenalnya dengan baik. Kebohongan dapat mempengaruhi loyalitas dan kepercayaan seseorang dan itu tidak dapat diterima dalam sebuah hubungan persahabatan.

3. Egois
Semua orang tentu memiliki sikap egois. Tetapi, teman yang egois hanya akan mementingkan keuntungan dari persahabatan, yang mereka jalani. Apakah mereka ada sewaktu Anda mengalami masa-masa terburuk dalam hidup? Kalau tidak, itu berarti mereka bukan teman yang patut dipertahankan.

4. Tukang gosip
Wanita memang suka bergosip, namun memiliki teman yang disebut ratu bergosip pasti sangat melelahkan. Setiap kali Anda bercerita tentang keluh kesah padanya, ia akan membocorkannya pada orang lain. 

5. Friends with benefits
Friends with benefits sedang menjadi tren masa kini. Hubungan semacam ini biasanya dijalani oleh teman berlawanan jenis. Sebagian orang berpikir bahwa dengan begitu, mereka bisa menikmati cinta secara fisik dan menjalin persahabatan pada waktu yang bersamaan. Namun, ini hanya bersifat sementara dan tidak kekal. Lambat laun, Anda atau dia mungkin merasa bosan dan akhirnya memutuskan untuk berpisah.

Apakah Anda pernah memiliki jenis teman seperti di atas? Setujukah Anda bahwa mereka pantas untuk dihindari?.
Sumber : Merdeka.com

BACA SELENGKAPNYA >

5 Fakta Penting Tentang Tidur

Setiap orang disarankan untuk tidur selama enam sampai delapan jam sehari. Meskipun demikian ada juga beberapa orang yang bisa bertahan dengan tidur selama empat jam saja dalam semalam. Simak fakta penting lainnya tentang tidur seperti yang dilansir dari Third Age (25/10/2012) berikut ini.

1. Waktu tidur sebentar
Tidak masalah jika Anda adalah salah satu orang yang terbiasa tidur kurang dari enam jam dalam sehari. Namun peneliti menyebutkan bahwa hanya ada sedikit orang yang tidur malamnya sebentar dan mampu melakukan aktivitas dengan normal di siang hari.

2. Usia dan tidur
Beberapa orang menganggap semakin tua usia, semakin sedikit jumlah tidur yang dibutuhkan. Hal tersebut tidak sepenuhnya benar. Sebab faktanya orang dewasa suka terbangun di tengah malam tetapi juga sering mencuri waktu di siang hari untuk tidur.

3. Tidur siang
Memang benar tidur malam tidak bisa digantikan dengan tidur siang. Tetapi setidaknya tidur siang selama 15-20 menit di antara jam satu sampai tiga siang akan membuat Anda lebih segar. Terlebih jika memang Anda baru saja begadang.

4. Tidur akhir pekan
Salah satu kebiasaan orang-orang adalah bangun sangat terlambat di akhir pekan. Padahal kebiasaan ini tidak baik. Sebab tubuh akan kehilangan ritme untuk mengontrol waktu tidur. Maka dari itu banyak juga yang mengeluh susah bangun pagi meskipun itu bukan akhir pekan.

5. Makanan dan mimpi buruk
Belum ada penelitian yang menyebutkan bahwa makanan bisa membuat seseorang bermimpi buruk. Namun ada baiknya Anda memang tidak langsung tidur setelah makan. Sebab pencernaan harus bekerja mengolah makanan di dalam tubuh.

Itulah berbagai fakta penting tentang tidur. Pastikan Anda menjaga kualitas tidur demi menyambut hari berikutnya dengan lebih bersemangat.

Sumber : Merdeka.com

BACA SELENGKAPNYA >