1. Avokad
Tak diragukan lagi, kandungan buah avokad dapat membuat kelembapan kulit terjaga, sehingga kulit tetap mulus dan kencang.
2. Teh hijau
Teh hijau kaya kandungan antioksidan sehingga dapat menangkal radikal bebas yang membuat keindahan kulit menghilang. Dibandingkan minuman lain, vitamin dan mineral dalam teh hijau lebih banyak. Tak ada salahnya mengganti menu teh atau kopi Anda menjadi teh hijau.
3. Tomat segar
Selain memiliki citarasa yang lezat, tomat segar juga memiliki kandungan vitamin yang mencegah kulit mengalami keriput. Tomat segar bisa menjadi pengganti perawatan melawan penuaan dini.
4. Salmon
Ikan salmon memiliki kandungan lemak dan Omega-3 yang dapat mengobati berbagai peradangan yang terjadi di tubuh termasuk kulit. Kulit Anda akan menjadi lebih indah dengan menyantap ikan ini.
5. Telur ayam
Telur ayam mengandung zinc (seng) yang cukup tinggi. Manfaatnya pada kulit adalah menghilangkan guratan pada kulit (stretch marks) juga jerawat.
6. Kenari
Kandungan di dalam kacang kenari hampir sama dengan iklan salmon. Protein dan Omega-3 di dalamnya akan membuat kulit Anda senantiasa lembap dan halus.
7. Stroberi
Bukan hanya memiliki vitamin C dan antioksidan yang tinggi, kandungan dalam buah stroberi dapat membantu sel kulit beregenerasi. Selain itu secara alami, stroberi dapat melindungi kulit dari terpaan sinar matahari yang berlebihan.
Sumber : ID.Yahoo.com
Jangan Lupa Share 7 Nutrisi Alami Terbaik untuk Kulit ke Temenmu :)
Baca Juga :
KESEHATAN
- 7 Manfaat Mengejutkan dari Buah Apel
- 10 Kebiasaan yang Dapat Merusak Sistem Imun
- Menu-menu Makanan Pencegah Osteoporosis
- 6 Cara Alami untuk Kurangi Sakit Kepala
- 10 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan
- Lebih Dulu Sarapan Atau Olahraga?
- 8 Tips Perkuat Sistem Imun Tubuh
- 5 Minuman Pencegah Penuaan Dini
- 5 Hal yang Bisa Bikin Dapur Jadi Biang Penyakit
- 5 Khasiat Penting dari Buah Rambutan
- 3 Tips Sehat untuk "Si Workaholic"
- 9 Cara Agar Otak Selalu Fit
- 4 Keuntungan Mengunyah Makanan dengan Benar
- Survei: Wanita Perokok Kurang Menarik di Mata Pria
- 9 Cara untuk Hilangkan Lemak di Perut
- 5 Olahraga yang Bisa Memperpanjang Usia
- 5 Kondisi Fisik yang Diwariskan Oleh Orang Tua
- 6 Tips Liburan untuk Menghilangkan Stress
- 4 Aktivitas yang Bisa Meningkatkan Kemampuan Otak
- 6 Jenis Batuk yang Tidak Boleh Diabaikan
- 4 Cara Agar Orang Dewasa Bisa Tidur Sepulas Bayi
- Nonton Televisi Itu Tak Selamanya Buruk Bagi Kesehatan
- 10 Tanda Tubuh Anda Sehat
- 3 Cara untuk Mengenali Obat Palsu
- 7 Alasan Mengapa Anda Harus Mengkonsumsi Vitamin C
FEMALE
- 5 Keuntungan Berhubungan Asmara Jarak Jauh
- 8 Kota yang Penduduknya Wanita-wanita Cantik
- 5 Mitos Cinta Paling Populer
- 6 Rahasia Wanita yang Ingin Diketahui Pria
- 4 Cara untuk Putus Baik-baik
- 5 Tips untuk Anda yang Sedang Jomblo
- 10 Pelajaran Hidup yang Dipetik dari Pernikahan
- 5 Jenis Teman yang Harus Dihindari
- 10 Hal yang Dibutuhkan Wanita Saat Patah Hati
- Survei: Wanita Perokok Kurang Menarik di Mata Pria
- 10 Tanda Anda Terlalu Pemilih
- 4 Tips Kecantikan yang Salah
- 15 Tanda Musuh dalam Selimut
- 7 Alasan Wanita Memaafkan Perselingkuhan
- 5 Pelajaran dari Ayah untuk Anak Perempuan
- 4 Cara Mengungkapkan "I Love You" Tanpa Harus Mengatakannya
- Ketika Pacar Naksir Sahabat
- 8 Tips Move On
- 10 Sikap Pria yang Membuat Wanita Nyaman Disampingnya
- 7 Cara Sederhana untuk Tunjukkan Rasa Cinta
- 9 Tanda Rasa Cinta Anda Kepada Kekasih Mulai Pudar
- 9 Hal Terlarang Saat Shopping
- 6 Hal yang Tak Boleh Dilakukan Saat Bertemu Mantan Pacar
- Tidak Ada Pria yang Sempurna!
- 7 Tips Cantik yang Aneh
FOOD
- 7 Manfaat Mengejutkan dari Buah Apel
- Menu-menu Makanan Pencegah Osteoporosis
- Lebih Dulu Sarapan Atau Olahraga?
- 5 Minuman Pencegah Penuaan Dini
- 5 Khasiat Penting dari Buah Rambutan
- 4 Keuntungan Mengunyah Makanan dengan Benar
- 5 Jenis Kepribadian Menurut Kebutuhan Nutrisi
- Jenis Camilan yang Bisa Menyebabkan Bad Mood
- Contek Kopi Luwak, Thailand Bikin Kopi Gajah
- Sosis 15,85 Meter Pecahkan Rekor Dunia
- Sejarah dan Asal Mula Rainbow Cake
- Air Murni Terbaik Ternyata Ada di Tanaman Kaktus Berduri
- 7 Alasan Mengapa Anda Harus Mengkonsumsi Vitamin C
- Manusia Mulai Konsumsi Daging 1,5 Juta Tahun Lalu
- 6 Tips Instan untuk Menghilangkan Rasa Pedas di Mulut
- 7 Manfaat Buah Blackberry untuk Kesehatan
- Orang-orang Ini Dibayar untuk Menggemukan Badan
- Cara Sehat untuk yang Suka Makan Mie Instan
- 4 Minuman Sehat yang Bikin Awet Muda
- 10 Aturan Makan di Berbagai Negara
- 9 Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan
- Kantong Kresek Berbahaya untuk Membungkus Makanan
- 5 Manfaat Unik dari Bawang Merah
- Ini Dia Labu Terberat di Dunia
- Ini Dia Bahan Makanan Sumber Omega-3
0 comments:
Posting Komentar
Mohon laporkan apabila ada gambar rusak, link mati atau salah penulisan sumber di kolom komentar dibawah ini.