7 Kebiasaan yang Membuat Anda Cepat Pikun

Ternyata beberapa kebiasaan bisa membuat anda cepat pikun. Kalau bisa hindarilah ketujuh kebiasaan berikut ini, agar anda tidak cepat menjadi pikun. Seperti apa infonya, simak informasi berikut ini:


1. Makan Terlalu Banyak.
Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun.


2. Merokok.
Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.


3. Mengkonsumsi gula terlalu banyak.
Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak.


4. Kurang Tidur.
Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat kerusakan sel-sel otak.


5. Kurang menstimulasi pikiran.
Berpikir adalah cara paling tepat untuk melatih otak kita. Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak kita.


6. Jarang berkomunikasi.
Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi otak. Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual otak jadi kurang terlatih.


7. Memikirkan banyak hal saat sakit.
Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikiran saat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektivitas otak serta dapat merusak otak.
Sumber

Jangan Lupa Share 7 Kebiasaan yang Membuat Anda Cepat Pikun ke Temenmu :)

7 Kebiasaan yang Membuat Anda Cepat Pikun

Baca Juga :

Posted in: KESEHATAN,LIFESTYLE,SERBA 7