Seperti halnya yang terjadi terhadap wamen ESDM (wakil menteri energi sumberdaya mineral) Widjajono Partowidagdo. Ia meninggal akibat terkena serangan jantung ketika mendaki Gunung Tambora.
Untuk itu kegiatan yang satu ini jangan pernah dianggap enteng, karena kegiatan ini perlu persiapan khusus. Jika Anda ingin mendaki gunung, berikut beberapa tips mendaki gunung agar terhindar dari hal-hal yang diinginkan.
1. Mengecek Dahulu Lokasi Pendakian
Sebelum untuk memulai pendakian Anda disarankan mengecek dahulu lokasi pendakian dan mengetahui track pendakian. Apakah keadaan gunung saat itu dalam kondisi baik untuk didaki atau kondisi gunung siaga satu dan tidak layak untuk didaki.
Mengecek track pendakian bisa melalui internet atau pun bertanya kepada teman yang sudah hafal trackpendakian. Hal ini dilakukan agar kita siap menghadapi track yang akan kita lalui nanti.
2. Olahraga Minimal Sebulan Sebelum Pendakian
Olahraga sebelum memulai pendakian sangat penting untuk dilakukan karena biasanya untuk mendaki gunung dibutuhkan stamina yang kuat. Medan yang tidak biasa, semakin tinggi lokasi, semakin tipis oksigen yang tersedia untuk mendaki gunung.
3. Bawa Barang yang Penting Saja
Pilihlah barang apa saja yang penting untuk dibawa ketika naik gunung. Membawa barang yang belum tentu digunakan di gunung, hanya akan menambah beban tas dan bisa menghambat pendakian.
4. Sleeping bag dan Tenda
Bawalah tenda yang baik dan sarung tidur (sleeping bag). Sleeping bag mampu menutupi seluruh tubuh dengan baik, kecuali bagian kepala atau muka. Dengan membawa perlengkapan ini kita akan terhindar dari hawa dingin yang menusuk saat tidur
5. Membawa Jaket/Pakaian Hangat
Jaket atau pakaian hangat yang berbahan katun atau wol adalah pilihan baik untuk mendaki gunung. Dan ingat jangan membawa jaket atau pakaian yang berbahan jeans karena bahan ini memang nampak kuat dan praktis, tetapi sulit sekali kering apabila basah.
6. Memakai Ransel (carrier)
Carrier atau tas besar adalah perlengkapan utama dalam pendakian. Carrier ini berguna untuk menampung seluruh perbekalan dan peralatan yang akan di bawa dalam pendakian.
7. Memakai Sepatu Hiking
Sepasang sepatu hiking sangat tepat untuk perlindungan kaki saat pendakian. Jangan memilih sepatu yang mudah tergelincir, misalnya karena solnya dari kulit. Sepatu hiking atau sepatu tentara yang banyak di jual di toko sepatu merupakan pilihan yang baik untuk mendaki gunung.
8. Perlengkapan Memasak dan Makanan
Perlengkapan memasak dan makanan yang cukup adalah salah satu perlengkapan yang harus di bawa pada saat melakukan pendakian. Sebagai wadah untuk memasak, pilihlah panci yang kecil dan praktis.
9. Perlengkapan Obat P3K
Perlengkapan obat P3K adalah perlengkapan yang harus dibawa pendaki. Sebaiknya bawalah peralatan medis, seperti obat sakit kepala, obat anti mabuk, minyak angin obat merah, perban, dan obat-obat khusus bagi penderita penyakit tertentu.
10. Jas Hujan
Alat ini sangat diperlukan terutama untuk mengantisipasi jika turun hujan saat pendakian. Sebab seringkali cuaca di gunung kurang bersahabat dan turun hujan yang cukup lebat.
11. Persiapkan Mental dan Fisik
Perhatikan kesiapan mental Anda sedang fit atau tidak untuk melakukan pendakian. Juga perhatikan kesiapan fisik Anda.
Selamat mendaki gunung!!!
Sumber : Ghiboo
Jangan Lupa Share 11 Tips Mendaki Gunung ke Temenmu :)
Baca Juga :
INFO
- Jadilah Berguna Sepanjang Usia Seperti Pisang
- 4 dari 10 Pilot Mengaku Tidur Saat Terbangkan Pesawat
- Asal-usul Malaysia Berbahasa Melayu
- NASA: Kiamat di 2012 Cuma Karangan
- 5 Hal yang Membuat Pria Jadi Bodoh
- 8 Film Inspiratif untuk Keluarga
- 5 Tips Liburan Murah di Negara Sendiri
- 5 Alasan Kenapa Jagoan Selalu Kalah Sebelum Menang
- Ini Dia Hewan Berkaki Terbanyak di Dunia
- 7 Manfaat Mengejutkan dari Buah Apel
- 4 Fakta Ilmiah Tentang Tidur
- 8 Kota yang Penduduknya Wanita-wanita Cantik
- 5 Mitos Cinta Paling Populer
- Arti Pemindahan Tali Toga Ketika Wisuda
- 7 Fakta Tentang Bintang yang Mungkin Belum Anda Ketahui
- Mengapa Daun Teratai Tidak Basah Walau Terkena Air? Ini Jawabanya
- 5 Terobosan Ilmiah Terpenting
- 5 Pesepakbola yang Memperoleh Kartu Merah Tercepat di Dunia
- 6 Cara Alami untuk Kurangi Sakit Kepala
- 10 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan
- 8 Tips Perkuat Sistem Imun Tubuh
- 6 Rahasia Wanita yang Ingin Diketahui Pria
- 4 Cara untuk Putus Baik-baik
- 10 Hal yang Membuat Anda Merasa Tua
- Ini Berbagai Alasan Orang Ingin Jadi PNS
TRAVEL
- 4 dari 10 Pilot Mengaku Tidur Saat Terbangkan Pesawat
- 5 Tips Liburan Murah di Negara Sendiri
- 8 Kota yang Penduduknya Wanita-wanita Cantik
- 5 Tempat Ibadah Paling Kuno yang Pernah Ditemukan
- 5 Tips Agar Liburan Lancar
- 10 Kota Paling Hot Dikunjungi Tahun 2013
- Ini Dia Kolam Renang Paling Dalam di Dunia
- 6 Tips Liburan untuk Menghilangkan Stress
- Keren! Pantai Ini Ada di dalam Ruangan
- Maskapai Emirates Bolehkan Penumpang Pakai Ponsel Saat Terbang
- Unik, Gunung Ini Mirip Wajah Albert Einstein
- 10 Tempat Paling Angker Sejagat
- 5 Alasan Anda Harus Traveling ke Swiss
- 10 Aturan Makan di Berbagai Negara
- 7 Hal yang Harus Anda Lakukan Jika Kehabisan Uang Saat Traveling
- 7 Tempat di Indonesia yang Mirip Luar Negeri
- Ini yang Akan Terjadi Jika Jendela Pesawat Dibuka
- 14 Hal yang Anda Belum Tahu Tentang Pramugari
- 7 Cara Memaksimalkan Liburan di Yogyakarta
- 5 Negara dengan Aurora Terbaik di Dunia
- 5 Perpustakaan Super Keren di Dunia
- Keren! Sekarang Bisa Lacak Pesawat via Internet
- Inilah Tradisi Paling Barbar di Spanyol!
- 7 Kebun Raya yang Terkenal di Dunia
- 4 Cara Liburan Gratis!
0 comments:
Posting Komentar
Mohon laporkan apabila ada gambar rusak, link mati atau salah penulisan sumber di kolom komentar dibawah ini.