11 Tips Mendaki Gunung

Tersesat, jatuh ke jurang, terserang hipotermia, kelelahan, serangan jantung, hingga kekurangan oksigen merupakan risiko yang harus dihadapi oleh para pendaki. Bahkan pendaki terhebat pun bisa mengalami hal serupa walaupun telah didukung dengan perhitungan yang matang.

Seperti halnya yang terjadi terhadap wamen ESDM (wakil menteri energi sumberdaya mineral) Widjajono Partowidagdo. Ia meninggal akibat terkena serangan jantung ketika mendaki Gunung Tambora. 

Untuk itu kegiatan yang satu ini jangan pernah dianggap enteng, karena kegiatan ini perlu persiapan khusus. Jika Anda ingin mendaki gunung, berikut beberapa tips mendaki gunung agar terhindar dari hal-hal yang diinginkan.

1. Mengecek Dahulu Lokasi Pendakian 
Sebelum untuk memulai pendakian Anda disarankan mengecek dahulu lokasi pendakian dan mengetahui track pendakian. Apakah keadaan gunung saat itu dalam kondisi baik untuk didaki atau kondisi gunung siaga satu dan tidak layak untuk didaki. 

Mengecek track pendakian bisa melalui internet atau pun bertanya kepada teman yang sudah hafal trackpendakian. Hal ini dilakukan agar kita siap menghadapi track yang akan kita lalui nanti.

2. Olahraga Minimal Sebulan Sebelum Pendakian
Olahraga sebelum memulai pendakian sangat penting untuk dilakukan karena biasanya untuk mendaki gunung dibutuhkan stamina yang kuat. Medan yang tidak biasa, semakin tinggi lokasi, semakin tipis oksigen yang tersedia untuk mendaki gunung.

3. Bawa Barang yang Penting Saja 
Pilihlah barang apa saja yang penting untuk dibawa ketika naik gunung. Membawa barang yang belum tentu digunakan di gunung, hanya akan menambah beban tas dan bisa menghambat pendakian.

4. Sleeping bag dan Tenda
Bawalah tenda yang baik dan sarung tidur (sleeping bag). Sleeping bag mampu menutupi seluruh tubuh dengan baik, kecuali bagian kepala atau muka. Dengan membawa perlengkapan ini kita akan terhindar dari hawa dingin yang menusuk saat tidur

5. Membawa Jaket/Pakaian Hangat
Jaket atau pakaian hangat yang berbahan katun atau wol adalah pilihan baik untuk mendaki gunung. Dan ingat jangan membawa jaket atau pakaian yang berbahan jeans karena bahan ini memang nampak kuat dan praktis, tetapi sulit sekali kering apabila basah.

6. Memakai Ransel (carrier)
Carrier atau tas besar adalah perlengkapan utama dalam pendakian. Carrier ini berguna untuk menampung seluruh perbekalan dan peralatan yang akan di bawa dalam pendakian.

7. Memakai Sepatu Hiking
Sepasang sepatu hiking sangat tepat untuk perlindungan kaki saat pendakian. Jangan memilih sepatu yang mudah tergelincir, misalnya karena solnya dari kulit. Sepatu hiking atau sepatu tentara yang banyak di jual di toko sepatu merupakan pilihan yang baik untuk mendaki gunung.

8. Perlengkapan Memasak dan Makanan
Perlengkapan memasak dan makanan yang cukup adalah salah satu perlengkapan yang harus di bawa pada saat melakukan pendakian. Sebagai wadah untuk memasak, pilihlah panci yang kecil dan praktis.

9. Perlengkapan Obat P3K
Perlengkapan obat P3K adalah perlengkapan yang harus dibawa pendaki. Sebaiknya bawalah peralatan medis, seperti obat sakit kepala, obat anti mabuk, minyak angin obat merah, perban, dan obat-obat khusus bagi penderita penyakit tertentu.

10. Jas Hujan
Alat ini sangat diperlukan terutama untuk mengantisipasi jika turun hujan saat pendakian. Sebab seringkali cuaca di gunung kurang bersahabat dan turun hujan yang cukup lebat.

11. Persiapkan Mental dan Fisik 
Perhatikan kesiapan mental Anda sedang fit atau tidak untuk melakukan pendakian. Juga perhatikan kesiapan fisik Anda. 

Selamat mendaki gunung!!!
Sumber : Ghiboo

Jangan Lupa Share 11 Tips Mendaki Gunung ke Temenmu :)

11 Tips Mendaki Gunung

Baca Juga :

Posted in: INFO,TRAVEL