Acrophobia merupakan istilah untuk ketakutan berlebih terhadap ketinggian. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh trauma, seperti pernah terjatuh dari tempat-tempat tinggi. Para pengidap fobia ketinggian tidak mampu berada di gedung bertingkat atau bahkan menumpang pesawat saat bepergian.
Di musim liburan seperti ini, bervakansi ke luar kota atau luar negeri rasanya menyenangkan. Tentunya akan lebih praktis jika menggunakan pesawat sebagai moda transportasi.
Apa yang harus dipersiapkan para pengidap fobia ketinggian sebelum bepergian dengan pesawat?
1. Persiapkan dengan matang
Siapkan barang bawaan Anda beberapa hari sebelum keberangkatan. Pastikan semua kebutuhan Anda telah disimpan dalam tas atau koper agar Anda tidak panik menjelang waktunya berangkat.
2. Makan
Jaga kadar gula darah agar tetap tinggi sebelum bepergian. Tekanan udara di pesawat dapat berpengaruh terhadap kadar gula darah, terlebih pada perjalanan jarak jauh yang memakan waktu berjam-jam. Saat Anda merasa panik dan gelisah, kadar gula darah dalam tubuh juga akan menurun, sehingga Anda akan merasa lemas. Untuk itu, makanlah sebelum pergi ke bandara.
3. Tiba di bandara lebih awal
Panik dapat memicu rasa takut menjadi lebih besar. Untuk itu, pastikan Anda sudah tiba di bandara setidaknya 2 jam sebelum keberangkatan untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan, seperti ketinggalan pesawat.
4. Tenang dan rileks
Sebelum memasuki pesawat, lakukan kegiatan yang dapat membuat Anda rileks, seperti mendengarkan musik favorit, membaca buku, atau mengobrol.
5. Tidur
Saat pesawat telah lepas landas, cobalah untuk tidur. Awalnya Anda mungkin masih merasa ketakutan, terlebih jika pesawat mengalami guncangan. Namun jika Anda terus memejamkan mata dan berusaha untuk rileks, Anda pun dapat tertidur dengan pulas.
6. Berpikir positif
Poin yang satu ini tidak hanya ditujukan bagi para pengidap fobia ketinggian, namun juga bagi Anda yang enggan menaiki pesawat karena banyaknya insiden kecelakaan atau pembajakan oleh teroris. Cobalah untuk berpikir positif, banyak berdoa, dan tetap tenang selama berada di dalam pesawat. Rasa takut, sekecil apapun, akan berkembang menjadi besar jika Anda menanggapinya secara berlebih.
Jangan Lupa Share 6 Tips Atasi Rasa Takut Naik Pesawat ke Temenmu :)
Baca Juga :
TRAVEL
- 4 dari 10 Pilot Mengaku Tidur Saat Terbangkan Pesawat
- 5 Tips Liburan Murah di Negara Sendiri
- 8 Kota yang Penduduknya Wanita-wanita Cantik
- 5 Tempat Ibadah Paling Kuno yang Pernah Ditemukan
- 5 Tips Agar Liburan Lancar
- 10 Kota Paling Hot Dikunjungi Tahun 2013
- Ini Dia Kolam Renang Paling Dalam di Dunia
- 6 Tips Liburan untuk Menghilangkan Stress
- Keren! Pantai Ini Ada di dalam Ruangan
- Maskapai Emirates Bolehkan Penumpang Pakai Ponsel Saat Terbang
- Unik, Gunung Ini Mirip Wajah Albert Einstein
- 10 Tempat Paling Angker Sejagat
- 5 Alasan Anda Harus Traveling ke Swiss
- 10 Aturan Makan di Berbagai Negara
- 7 Hal yang Harus Anda Lakukan Jika Kehabisan Uang Saat Traveling
- 7 Tempat di Indonesia yang Mirip Luar Negeri
- Ini yang Akan Terjadi Jika Jendela Pesawat Dibuka
- 14 Hal yang Anda Belum Tahu Tentang Pramugari
- 7 Cara Memaksimalkan Liburan di Yogyakarta
- 5 Negara dengan Aurora Terbaik di Dunia
- 5 Perpustakaan Super Keren di Dunia
- Keren! Sekarang Bisa Lacak Pesawat via Internet
- Inilah Tradisi Paling Barbar di Spanyol!
- 7 Kebun Raya yang Terkenal di Dunia
- 4 Cara Liburan Gratis!
INFO
- Jadilah Berguna Sepanjang Usia Seperti Pisang
- 4 dari 10 Pilot Mengaku Tidur Saat Terbangkan Pesawat
- Asal-usul Malaysia Berbahasa Melayu
- NASA: Kiamat di 2012 Cuma Karangan
- 5 Hal yang Membuat Pria Jadi Bodoh
- 8 Film Inspiratif untuk Keluarga
- 5 Tips Liburan Murah di Negara Sendiri
- 5 Alasan Kenapa Jagoan Selalu Kalah Sebelum Menang
- Ini Dia Hewan Berkaki Terbanyak di Dunia
- 7 Manfaat Mengejutkan dari Buah Apel
- 4 Fakta Ilmiah Tentang Tidur
- 8 Kota yang Penduduknya Wanita-wanita Cantik
- 5 Mitos Cinta Paling Populer
- Arti Pemindahan Tali Toga Ketika Wisuda
- 7 Fakta Tentang Bintang yang Mungkin Belum Anda Ketahui
- Mengapa Daun Teratai Tidak Basah Walau Terkena Air? Ini Jawabanya
- 5 Terobosan Ilmiah Terpenting
- 5 Pesepakbola yang Memperoleh Kartu Merah Tercepat di Dunia
- 6 Cara Alami untuk Kurangi Sakit Kepala
- 10 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan
- 8 Tips Perkuat Sistem Imun Tubuh
- 6 Rahasia Wanita yang Ingin Diketahui Pria
- 4 Cara untuk Putus Baik-baik
- 10 Hal yang Membuat Anda Merasa Tua
- Ini Berbagai Alasan Orang Ingin Jadi PNS
0 comments:
Posting Komentar
Mohon laporkan apabila ada gambar rusak, link mati atau salah penulisan sumber di kolom komentar dibawah ini.