6 Manfaat Air Untuk Tubuh

Air memiliki porsi 60% dari keseluruhan tubuh kita, dan sangat penting bagi semua sel dalam tubuh. Jadi, tak mengejutkan saat sebuah penelitian di British Psychological Society Annual Conference di London menemukan bahwa mahasiswa yang membawa minuman saat ujian memiliki nilai yang lebih tinggi daripada mahasiswa lain yang tidak membawa air minum.

Sayangnya, peneliti tidak meneliti apakah para mahasiswa itu meminum air yang mereka bawa. Namun peneliti tetap berpikir bahwa meminum air dapat meningkatkan kekuatan berpikir para mahasiswa dan meredakan kecemasan mahasiswa yang sedang mengikuti ujian.

Selain penemuan bahwa air bisa membuat otak lebih cerdas, air juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Apa saja? Inilah manfaat-manfaat air seperti dilansir oleh Yahoo! Shine.

1. Mencegah mulut kering
Air bisa membuat tenggorokan dan bibir Anda lembab dan mencegah mulut Anda terasa kering. Mulut yang kering dapat menyebabkan bau mulut dan rasa yang tidak enak.

2. Mendukung kesehatan kardiovaskular
Dehidrasi bisa menurunkan volume darah Anda, sehingga jantung Anda akan bekerja lebih keras untuk memompa darah dan memberikan asupan oksigen yang cukup untuk sel. Ini akan membuat aktivitas seperti berjalan dan berolahraga menjadi sulit.

3. Menjaga tubuh tetap segar
Tubuh Anda melepaskan panas dengan melebarkan pembuluh darah ke permukaan kulit. Ini juga menjadi alasan mengapa wajah Anda terlihat merah saat berolahraga. Hal ini menyebabkan aliran darah yang lebih banyak dan lebih banyak panas yang dilepaskan ke udara. Ketika Anda mengalami dehidrasi, membutuhkan suhu lingkungan yang lebih tinggi untuk memperbesar pembuluh darah, sehingga Anda akan tetap merasa panas.

4. Memudahkan kerja otot dan sendi
Saat cairan tubuh Anda terpenuhi dengan baik, air yang ada di dalam dan luar sel otot yang berkontraksi akan menyerap nutrisi dan mengeluarkan limbah, sehingga Anda bisa bekerja dengan lebih baik. Air juga penting sebagai pelumas pada sendi.

5. Menjaga kulit tetap elastis
Saat seseorang kekurangan cairan tubuh, maka kulitnya akan menjadi kurang elastis. Ini berbeda dengan kulit kering yang biasa disebabkan oleh sabun, atau udara kering.

6. Membersihkan racun dalam tubuh
Ginjal Anda membutuhkan air untuk menyaring racun dari darah dan mengeluarkannya melalui urin. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh akan membantu saluran kencing Anda dari infeksi dan mencegah batu ginjal. Jika Anda kekurangan cairan, ginjal Anda bisa saja berhenti bekerja dan membuat tubuh Anda dipenuhi racun.

Itulah enam manfaat air bagi tubuh kita, dimana salah satu temuannya adalah bisa membuat otak kita bekerja lebih baik.
Sumber : Merdeka

BACA SELENGKAPNYA >

Tersesat, Burung Beo Ini Lapor Polisi

TOKYO - Seekor burung beo peliharaan yang sempat menghilang akhirnya dapat kembali pada pemiliknya. Uniknya, polisi dapat mengembalikan hewan tersebut setelah sang burung menyebutkan alamatnya pada petugas.

Burung beo jantan tersebut melarikan diri dari rumah pemiliknya di Sagamihara sebelah barat Tokyo pada Minggu (29/4) pagi. Sebelumnya burung tersebut bebas berkeliaran, hingga kemudian bertengger pada bahu tamu yang menginap di hotel sekitar.

Juru bicara kepolisian Sagamihara Utara mengatakan, tamu hotel menyerahkan burung beo tersebut pada polisi. Awalnya burung tersebut tak mau berbicara hingga Selasa malam. Sampai akhirnya burung itu berulangkali menyerukan alamat rumahnya pada polisi.

Dari keterangan beo, polisi berhasil menemukan alamat pemiliknya. Pemilik burung, seorang wanita berusia 64 tahun menyatakan rasa syukurnya. Ia berjanji akan lebih menjaga burung beo peliharaanya agar kasus serupa tak berulang.

Pemilik toko mengisahkan, ia memutuskan untuk mengajarkan alamat ke beo peliharaanya. Hal tersebut telah dilakukan sejak dua tahun lalu saat membeli burung. Burung tersebut diberi nama Piko Chan, karena dia berulang kali mengucapkan " You're pretty, Piko-chan," ujar sang pemilik.
Sumber : Republika

BACA SELENGKAPNYA >

Chelsea Luncurkan Laman Resmi Bahasa Indonesia

Fans Chelsea di Indonesia sudah dimanjakan oleh klub kesayangan mereka. Soalnya Chelsea FC memberikan layanan spesial di laman resmi klub per hari Jumat kemarin.

Layanan itu adalah web resmi Chelsea FC yang berbahasa Indonesia. Klub asal London itu pun menjadi klub Liga Primer Inggris pertama yang memberikan layanan web berbahasa Indonesia karena tim besar yang memiliki basis masa besar di Indonesia, seperti Manchester United, Liverpool, Arsenal dan Manchester City belum memberikan layanan tersebut.

Chelsea juga menjadi salah satu dari tim raksasa Eropa yang sudah memberikan layanan ini. Ada empat tim Eropa yang sudah lebih dulu membuat terobosan ini, antara lain AC Milan, Juventus, Inter Milan dan Real Madrid.

Situs resmi Chelsea berbahasa Indonesia itu merupakan situs baru ketiga yang dibentuk pihak klub. Sebelumnya sudah terlebih dulu ada layanan situs resmi berbahasa Thailand dan Cina.

"Ini adalah salah satu bukti dedikasi Chelsea kepada suporter kami di Asia," kata chief executive Chelsea Ron Gourlay dalam pernyataan yang dirilis pihak klub.

Selain web dengan layanan bahasa Indonesia, Chelsea juga memberikan web dengan layanan bahasa Korea untuk fans mereka di Korea Selatan.

"Kami memiliki lebih dari 15 juta suporter di Korea Selatan dan Indonesia, dan kami sangat senang bisa menawarkan mereka layanan ini," lanjut Ron Gourlay.

Sebagai tambahan, Chelsea juga membuat laman di jejarng sosial Facebook dengan sejumlah layanan bahasa di Asia. Khusus di Cina, dua minggu setelah peluncuran di akun jejaring sosial di Cina Weibo, Chelsea sudah memiliki 'penyimak' alias follower kurang dari dua minggu.
Sumber : Goal.com

BACA SELENGKAPNYA >

Sejarah Hari Buruh Dunia

May Day lahir dari berbagai rentetan perjuangan kelas pekerja untuk meraih kendali ekonomi-politis hak-hak industrial. Perkembangankapitalisme industri di awal abad 19 menandakan perubahan drastis ekonomi-politik, terutama di negara-negara kapitalis di Eropa Barat danAmerika Serikat. Pengetatan disiplin dan pengintensifan jam kerja, minimnya upah, dan buruknya kondisi kerja di tingkatan pabrik, melahirkan perlawanan dari kalangan kelas pekerja.


Pemogokan pertama kelas pekerja Amerika Serikat terjadi di tahun 1806 oleh pekerja Cordwainers. Pemogokan ini membawa para pengorganisirnya ke meja pengadilan dan juga mengangkat fakta bahwa kelas pekerja di era tersebut bekerja dari 19 sampai 20 jam seharinya. Sejak saat itu, perjuangan untuk menuntut direduksinya jam kerja menjadi agenda bersama kelas pekerja di Amerika Serikat.


Ada dua orang yang dianggap telah menyumbangkan gagasan untuk menghormati para pekerja, Peter McGuire dan Matthew Maguire, seorang pekerja mesin dari Paterson, New Jersey. Pada tahun1872, McGuire dan 100.000 pekerja melakukan aksi mogok untuk menuntut mengurangan jam kerja. McGuire lalu melanjutkan dengan berbicara dengan para pekerja and para pengangguran, melobi pemerintah kota untuk menyediakan pekerjaan dan uang lembur. McGuire menjadi terkenal dengan sebutan “pengganggu ketenangan masyarakat”.


Pada tahun 1881, McGuire pindah ke St. Louis, Missouri dan memulai untuk mengorganisasi para tukang kayu. Akhirnya didirikanlah sebuah persatuan yang terdiri atas tukang kayu di Chicago, dengan McGuire sebagai Sekretaris Umum dari “United Brotherhood of Carpenters and Joiners of America”. Ide untuk mengorganisasikan pekerja menurut bidang keahlian mereka kemudian merebak ke seluruh negara. McGuire dan para pekerja di kota-kota lain merencanakan hari libur untuk Para pekerja di setiap Senin Pertama Bulan September di antara Hari Kemerdekaan dan hari Pengucapan Syukur.


Pada tanggal 5 September 1882, parade Hari Buruh pertama diadakan di kota New York dengan peserta 20.000 orang yang membawa spanduk bertulisan 8 jam kerja, 8 jam istirahat, 8 jam rekreasi. Maguire dan McGuire memainkan peran penting dalam menyelenggarakan parade ini. Dalam tahun-tahun berikutnya, gagasan ini menyebar dan semua negara bagian merayakannya.


Pada 1887, Oregon menjadi negara bagian pertama yang menjadikannya hari libur umum. Pada 1894. Presider Grover Cleveland menandatangani sebuah undang-undang yang menjadikan minggu pertama bulan September hari libur umum resmi nasional.


Kongres Internasional Pertama diselenggarakan pada September 1866 di Jenewa, Swiss, dihadiri berbagai elemen organisasi pekerja belahan dunia. Kongres ini menetapkan sebuah tuntutan mereduksi jam kerja menjadi delapan jam sehari, yang sebelumnya (masih pada tahun sama) telah dilakukan National Labour Union di AS: Sebagaimana batasan-batasan ini mewakili tuntutan umum kelas pekerja Amerika Serikat, maka kongres mengubah tuntutan ini menjadi landasan umum kelas pekerja seluruh dunia.


Satu Mei ditetapkan sebagai hari perjuangan kelas pekerja dunia pada Konggres 1886 oleh Federation of Organized Trades and Labor Unions untuk, selain memberikan momen tuntutan delapan jam sehari, memberikan semangat baru perjuangan kelas pekerja yang mencapai titik masif di era tersebut. Tanggal 1 Mei dipilih karena pada 1884 Federation of Organized Trades and Labor Unions, yang terinspirasi oleh kesuksesan aksi buruh di Kanada 1872, menuntut delapan jam kerja di Amerika Serikat dan diberlakukan mulai 1 Mei 1886.
Sumber : KoalisiPerempuan, Wikipedia

BACA SELENGKAPNYA >

5 Sikap Anda Ini Akan Membuat Kekasih Minta Putus

Ada banyak penyebab seorang pria memutuskan kekasihnya, dan itu bukan semata-mata karena selingkuh atau sering bertengkar. Disadari atau tidak, hal-hal 'sepele' (yang dibiarkan menumpuk) justru bisa jadi penyebab utama berakhirnya sebuah hubungan asmara. Oleh karena itu, Anda patut mengetahui lima sebab paling umum seseorang dicampakkan seperti dikutip dari All Women Stalk, dan mungkin akan membantu Anda untuk mencegah hal tersebut.

1. Tidak Mempunyai Waktu Untuk Si Dia
Alasan pertama seorang wanita dicampakkan oleh pria karena mereka tidak punya waktu luang untuk pasangannya. Jika Anda secara terus menerus tak ada waktu untuknya dan selalu tidak menghiraukan pasangan, itu akan menjadi salah satu alasan kuat untuk dia meninggalkan Anda. Jadi, Anda harus mulai sedikit memberi perhatian pada pasangan dari sekarang.

2. Kurang Perhatian
Mendapatkan perhatian dari orang yang disayangi tentunya sangat menyenangkan. Oleh karena itu, jika Anda tidak atau kurang memberikan perhatian bagi pasangan, hal kecil ini akan menciptakan masalah yang lebih besar lagi dalam hubungan. Berikutnya, mungkin Anda akan ditinggalkan. Ingatlah, dalam mempertahankan sebuah hubungan diperlukan respon timbal balik dari pasangan, dengan saling memberikan perhatian dan usaha yang tinggi dari kedua belah pihak.

3. Jarang Menghubungi
Anda mungkin sibuk dengan pekerjaan sehingga merasa tidak ada waktu untuk menelepon atau mengirimkan pesan singkat pada kekasih. Padahal, agar tetap langgeng harus ada konektivitas dalam bentuk apapun antar pasangan. Jika masih bisa minum di coffee shop bersama teman sepulang kantor atau mengobrol seru ketika jam makan siang, berarti Anda sebenarnya punya banyak waktu untuk berkomunikasi dengan pasangan. Hanya saja tidak mau berusaha untuk membagi waktu. Kekuatan dalam hubungan akan menciptakan suatu chemistry bagi Anda dan pasangan. Oleh karena itu, lebih baik Anda banyak meluangkan waktu yang berkualitas bersama pasangan untuk menciptakan chemistry yang kuat dengannya, jika tidak ingin dia meninggalkan Anda.

4. Tidak Ada Usaha
Hanya karena memiliki sebuah hubungan, bukan berarti hubungan tersebut mudah untuk dipertahankan. Salah satu alasan terbesar seseorang dicampakkan pasangannya karena Anda dan dia kurang memberikan usaha yang keras untuk tetap bersama.

5. Kritikan yang Tidak Penting
Mungkin tampak tidak masalah bagi Anda untuk menyebut pria payah permainan atau mengritik kebiasaannya yang jorok. Tetapi kritikan tersebut akan berujung pada sakit hati. Hal ini juga akan menyebabkan sebuah hubungan berakhir dengan mudah. Beberapa kritikan mungkin baik tapi pastikan Anda tidak membuatnya berlebihan.
Sumber : Wolipop

BACA SELENGKAPNYA >

7 Gereja Paling Luas di Dunia

7. Milan Cathedral, Italy

Milan Cathedral (Duomo di Milano) sering disebut sebagai salah satu gereja terbesar di dunia. Konstruksinya dimulai pada tahun 1386 dan baru selesai pada tahun 1965. Katedral ini memiliki panjang 157 m (515 kaki) dan lebar 92 m (302 kaki), menampung 40.000 orang. Ini merupakan Katedral Gothik terbesar di dunia dan salah satu bangunan paling terkenal di Eropa.

6. Church of the Most Holy Trinity, Portugal

The Church of the Most Holy Trinity adalah Gereja Katolik terbesar keempat dan keenam gereja Kristen terbesar di dunia. Dibangun antara 2004 dan 2007 dan ditahbiskan pada 12 Oktober 2007, pada kesempatan ulang tahun ke-90 penampakan Fatima. Gereja, ditujukan kepada Tritunggal Mahakudus sepenuhnya dibayar dengan hadiah-hadiah dari para peziarah. Memiliki panjang 95 m (310 kaki) dan lebar 115 m (380 kaki), menampung
hingga 9.000 orang.

5. Liverpool Cathedral, United Kingdom

The Cathedral Church of Christ di Liverpool,Inggris adalah Katedral terbesar kelima di dunia. Gereja ini menempati total luas 103.334 kaki persegi (9.600 meter persegi) dan bahan bangunan utama dari batu pasir. Lonceng katedral yang berada di menara merupakan yang terbesar dan tertinggi di dunia yaitu 219 ft dan berat 31 ton. Lonceng ini yang bernama Bartlett Bells.

4. Cathedral of Saint John the Divine, United States

The Cathedral Church of Saint John the Divine di Kota dan Keuskupan New York diklaim sebagai yang terbesar dan Anglikan Gereja Katedral dan gereja Kristen terbesar keempat di dunia. Memiliki panjang 183,2 m (601 kaki) dan lebar 70,7 m (232 kaki). Gereja ini pada awalnya dirancang sebagai Bizantium-Romawi tetapi diubah menjadi Gothic. Sebuah kebakaran besar yang merusak gereja pada tahun 2001; konstruksi dan pemulihan masih berlanjut hingga kini sehingga mendapat nama julukannya: St Yohanes Unfinished.

3. Cathedral of Seville, Spain

Juga dikenal sebagai Catedral de Santa Maria de la Sede (Cathedral of Saint Mary of the See), Cathedral of Seville diklaim oleh beberapa sebagai katedral Gothic terbesar di dunia. Konstruksinya dimulai tahun 1402 dan berlanjut sampai abad ke-16. Luas wilayah mencakup 11.520 sq m. Sebuah masjid besar yang digunakan untuk duduk di situs pada akhir abad ke-12. Arsitek Kristen kemudian menambahkan dimensi ekstra tinggi. Nave pusatnya naik ke ketinggian 42 m (137,7 kaki).

2. Basilica of the National Shrine of Our Lady of Aparecida, Brazil

The new Basilica of the National Shrine of Our Lady of Aparecida ini dibangun pada tahun 1955 dan dirancang dalam bentuk salib Yunani. Memiliki panjang 173 m (567 kaki) dan lebar 168 m (551 kaki), dan menampung 45.000 orang. Paus Yohanes Paul II menamakan gereja ini the most important National Marian Shrine in Brazil. Secara resmi dinyatakan sebagai “the largest Marian Temple in the World” pada tahun 1984.

1. St. Peter’s Basilica, Vatican City

Inilah gereja terbesar di dunia yang pernah ada. Terletak di Roma ibukota Italy. Dengan panjang 730 ft (220 m) dan lebar 500 ft (150 m), ia memiliki bagian terbesar dari setiap gereja Kristen di dunia, dan menampung hingga 60.000 orang. Basilika Santo Petrus bergaya arsitektur Renaissance dan Baroque. Basilika ini merupakan salah satu situs Kristen yang paling suci dan yang terbesar di antara semua gereja-gereja Kristen. Dibangun dari 1506 sampai 1626 dengan Michelangelo di antara para arsitek. Gedung ini secara resmi dikenal dalam bahasa Italia sebagai Basilica di San Pietro in Vaticano. Gereja ini terkenal sebagai tempat ziarah, karena fungsi dan sejarah liturgi asosiasi.
Sumber

BACA SELENGKAPNYA >

6 Sikap Pria yang Bisa Buat Wanita Jatuh Cinta

Ketampanan bukan satu-satunya hal yang membuat wanita jatuh cinta pada pria. Ada banyak hal lainnya yang bisa pria lakukan agar wanita tertarik. Seperti dilansir Times of India, ini dia enam hal yang wanita sukai dari pria.


1. Merawat Diri
Setampan apa pria, namun dia tidak merawat diri, ketampanan itu bisa membuatnya tak dilirik wanita. Sama seperti pria, wanita pun suka dengan orang-orang yang bisa tampil bersih dan mengurus dirinya. Wanita percaya jika pria bisa merawat dirinya sendiri, dia pun bisa mengurus pasangannya. Jadi untuk para pria, stop tampil dengan baju yang berantakan, rambut tak disisir, kuku berwarna hitam dan bau badan.


2. Gaya Busana yang Baik
Tidak perlu mengikuti gaya berpakaian David Beckham atau Robert Pattinson untuk tampil stylish. Wanita hanya suka apabila pria mengadopsi gaya tertentu yang menjadikan si dia terlihat keren. Untuk para pria, setidaknya mereka tahu apa trend yang paling teranyar. Jangan sampai terjebak pada gaya yang itu-itu saja selama bertahun-tahun.


3. Humoris
Pria dengan selera humor disukai wanita. Mengapa? Karena wanita sudah punya cukup masalah dalam hidup mereka dan sebenarnya tidak terlalu ingin ditambah dengan masalah lain. Saat stres, wanita ingin ditemani pasangan yang bisa membuat mereka tertawa.


4. Perhatian
Wanita perlu terus diyakinkan kalau mereka dicintai dan disayangi oleh pasangannya. Ada banyak cara untuk menunjukkan perhatian dan menunjukkan rasa sayang tersebut, misalnya dengan menggandeng tangannya ketika menyeberang jalan, memeluknya sesekali, memastikan dia sudah sampai dengan selamat di rumah, dan lain-lain. Perlu diingat untuk para pria, tidak menunjukkan rasa sayang tersebut secara terbuka sama saja artinya kalau Anda malu berada bersamanya. Namun jangan sampai juga terlalu banyak menunjukkan rasa sayang itu secara berlebihan apalagi di depan umum.


5. Senyum & Tatapan yang Seksi
Kenapa wanita tergila-gila pada Richard Gere atau Jude Law? Tidak lain karena kedua aktor tersebut bisa memberikan senyum dan tatapan yang dianggap para wanita seksi. Saat pria melakukan hal itu kepada pasangannya, wanita pun akan merasa diri mereka spesial.


6. Ketenangan
Ada beberapa wanita yang mudah panik saat menghadapi situasi tertentu. Di saat itulah pria dengan ketenangannya datang untuk memberikan solusi. Pria yang justru semakin membuat stres tentu tidak akan membuat wanita semakin jatuh cinta padanya.
Sumber : Wolipop

BACA SELENGKAPNYA >