5 Gangguan Makan yang Perlu Anda Ketahui

Selama ini gangguan makan selalu identik dengan anoreksia dan bulimia. Pada tahun 90-an, America Psychiatric Association mengenalkandiagnosa baru mengenai gangguan makan yang disebut EDNOS. EDNOS (singkatan dari Eating Disorders Not Otherwise Specified) adalah gangguan makan yang tidak termasuk ke dalam jenis anoreksia dan bulimia. Apa saja jenis-jenis gangguan makan itu? Women's Health akan menjabarkannya untuk Anda.

1. Orthorexia

Orang yang memiliki orthorexia hanya memakan makanan organik. Mereka tidak mau memakan makanan  yang tidak murni. Menurut Psikologi Sari Shepphird PhD, orang-orang dengan orthorexia tidak peduli apakah tubuh mereka gemuk atau kurus. Kemungkinan besar mereka ketakutan akan dampak yang dihasilkan oleh makanan yang tidak murni atau masih segar dari alam. Orthorexia yang berlebihan dapat menyebabkan penyakit kekurangan gizi.

2. Pregorexia

Pregorexia adalah diet yang ekstrim selama hamil untuk menghindari bertambahnya berat badan seperti yang disarankan dokter. Wanita mungkin mengalami tekanan untuk tetap menjaga bentuk tubuhnya sebelum dan sesudah melahirkan. Namun pregorexia bisa menjadi masalah yang gawat. Ibu hamil yang tidak terpenuhi kebutuhan makanannya bisa mengalami anemia, depresi, tekanan darah tinggi. Sementara bayi yang kekurangan gizi bisa terlahir dengan cacat fisik atau mental.

3. Binge Eating (Makan berlebihan)

Makan yang berlebihan seringkali berhubungan dengan emosi yang negatif dan stres. Orang yang terkena binge eating (makan berlebihan) biasanya makan apa saja dengan cepat tanpa mempedulikan jumlah dan jenis makanan. Mereka melakukan ini sampai perasaan mereka membaik. Ketika selesai makan mereka seringkali merasa jijik dengan perilaku mereka. Namun tidak seperti bulimia, penderita binge eating tidak memuntahkan kembali makanannya.

4. Anoreksia Athletica

Mereka yang terkena anoreksia athletica kecanduan terhadap olahraga. Mereka menganggap berolahraga adalah cara yang lebih baik untuk mengurangi berat badan atau menjaga kesehatan mereka daripada memuntahkan makanan mereka kembali. Namun orang yang terkena anoreksia athletica sangat kecanduan pada olahraga sampai-sampai mengganggu kegiatan, pekerjaan, dan hubungan mereka dengan orang lain.

5. Drunkorexia

Orang yang memiliki drunkorexia membatasi makanan mereka untuk mengurangi kalori kemudian menggantinya dengan kalori pada alkohol atau minuman keras. Ini dilakukan karena mereka memiliki kecanduan pada minuman keras. Penelitian menunjukkan bahwa 30% mahasiswi di University Missouri terkena gangguan makan ini. Ini tentunya dapat mengakibatkan keracunan alkohol, penyakit jantung, dan juga penyakit liver.

Itulah lima macam gangguan makan baru yang harus Anda ketahui. Aturlah pola makan sehat Anda dengan cara yang benar. Cara diet yang salah dapat mengakibatkan gangguan-gangguan makan seperti di atas.
Sumber : Merdeka

BACA SELENGKAPNYA >

Inilah Inspirasi Gaya Unik Lady Gaga

 Lady Gaga , Inilah.com

Penampilan memukau fashionista Hollywood tak selalu murni cerminan karakter pribadinya. Bahkan sekelas Lady Gaga pun tetap mencontek gaya karakter seseorang mulai dari tokoh kartun hingga selebriti pendahulunya.

Penasaran seperti apa? Simak ulasan berikut...

Marge Simpson
Penyanyi kontroversial yang satu ini tampil dengan tatanan rambut tinggi dan berwarna hijau kebiru-biruan. Menurut situs People, gaya rambut tersebut mengambil inspirasi dari karakter kartun 'The Simpson', Marge Simpson.

Red Riding Hood
Pada awal kemunculannya, penyanyi yang berusia 26 itu mengenakan leotard yang dilengkapi dengan jubah merah. Penampilannya saat itu mengingatkan pada gaya berbusana gadis di dongeng anak 'Red Riding Hood'.

Mirip Taylor Momsen
Seperti dikutip Huffington Post, entah disengaja atau tidak, pada Grammy Nominations gaya Lady Gaga mirip dengan Taylor Momsen. Lady Gaga mengenakan tata rias smokey eyes yang besar hampir mirip dengan mata rakun.

Dress yang dikenakannya pun lebih manusiawi yaitu dengan one sholder black dress berpita besar pada bagian pundak, heels hitam dan kali ini rambutnya dibentuk ala Marilyn Monroe.

Dumb Donald
Saat tiba di Sydney, Australia, Gaga tampak mengenakan topi besar yang berlubang pada bagian wajah. Gaya berbusana Gaga itu sepertinya mengikuti Dumb Donald, salah satu karakter kartun serial 'Fat Albert and the Cosby Kids'.

Bette Midler
Dalam sebuah konser di Sydney beberapa waktu lalu, Gaga tampil dengan busana dan gaya mirip penyanyi seniornya, Bette Midler, 65 yakni berpakaian seperti putri duyung yang duduk di atas kursi roda.
Sumber : Inilah

BACA SELENGKAPNYA >

10 Makanan yang Harus Dihindari Sebelum Tidur

Setiap orang pasti suka kudapan tengah malam atau kudapan sebelum tidur untuk menenangkan perut atau membantu Anda terlelap. Namun tak banyak yang tahu pilihan makanan tengah malam dapat mempengaruhi kenyenyakan tidur seseorang.

Ketika beberapa jenis makanan bisa membantu Anda tertidur, maka bisa jadi makanan lainnya (baik yang berlemak ataupun berminyak) malah mendatangkan malapetaka bagi istirahat Anda.

Jika Anda ingin tidur dengan tenang, berikut ini 10 makanan yang harus Anda hindari sebelum tidur, seperti dilansir dari FoxNews, Senin (16/4/2012).

1. Es Krim
Kita tahu es krim penuh dengan lemak, jadi jika Anda bersikeras memakannya, Anda takkan bisa tidur nyenyak karena tubuh sibuk membakar lemak itu dan gulanya akan memompa energi Anda justru tepat sebelum Anda pergi tidur. Gulanya pun akan menumpuk dan berubah menjadi lemak.

Selain itu, menurut sebuah penelitian, mengonsumsi makanan berkadar gula tinggi sebelum tidur bisa menyebabkan mimpi buruk.

2. Seledri
Seledri adalah senyawa diuretik alami. Dengan makan seledri sebelum tidur, Anda akan buang air kecil lebih banyak dari biasanya di tengah jam tidur Anda.

Diuretik meningkatkan frekuensi buang air kecil karena senyawa tersebut mendorong air menuju sistem.

Meski sayuran adalah bahan makanan paling bernutrisi yang dapat Anda berikan pada tubuh, namun hindari jenis sayuran seperti seledri agar tidur Anda tak terganggu.

3. Pasta
Pasta adalah makanan yang pas, cepat dan mudah dibuat bagi orang-orang yang membutuhkan makanan cepat saji dan cepat habis sebelum tidur, namun ini bukanlah kudapan tengah malam yang ideal bagi Anda.

Pasta berisi karbohidrat penuh dan jika Anda langsung tidur setelah makan, semua makanan itu akan berubah menjadi lemak.

Selain itu, sebagian besar pasta memiliki indeks glikemi tinggi sehingga bisa mempermainkan kadar gula darah Anda, menunda tidur dan sering membangunkan Anda di tengah malam.

4. Pizza
Jika Anda ingin memberi perut Anda latihan yang baik sebelum tidur, beri makan beberapa pizza yang berminyak dan asin. Namun pizza tak bisa dibilang makanan ringan. Perut Anda pun akan sibuk karenanya.

Lapisan saus tomat memiliki kadar keasaman tinggi, selain itu umumnya topping yang berlemak dan berminyak, terutama daging dan keju tinggi lemak bisa membuat perut Anda panas. Jika Anda tetap ingin memakannya di malam hari, carilah pizza dengan topping yang bernutrisi.

5. Gula-gula
Salah satu cara termudah dan terburuk untuk merusak tidur lelap Anda adalah mimpi buruk yang terasa sangat nyata. Studi terbaru menunjukkan bahwa 7 dari 10 orang yang makan junk food seperti gula-gula sebelum tidur rawan mengalami mimpi buruk.

Hipotesisnya adalah kadar gula yang tinggi dari gula-gula menciptakan gelombang otak yang berkaitan dengan mimpi buruk sehingga tampak lebih mengerikan.

6. Sereal
Sereal seringkali mengandung gula rafinasi tinggi dan penuh karbohidrat. Makanan ini akan membuat kadar gula darah Anda melonjak sehingga bukan cara ideal untuk menenangkan tubuh Anda sebelum jam tidur.

Daripada makan sereal yang mengandung gula, carilah sereal yang lebih sehat misalnya sereal dengan gandum utuh dan rendah gula.

7. Bawang Putih
Selain menyebabkan bau mulut, bawang putih dikenal sebagai "herbal panas" dan sama halnya dengan makanan pedas, bawang putih juga bisa membuat perut panas.

Karena efek sampingnya mengganggu perut, jika Anda memiliki perut yang lemah atau rentan terhadap refluks asam, lebih baik hindari bahan makanan ini, terutama sebelum tidur.

8. Coklat Hitam
Meski enak, coklat hitam adalah salah satu makanan yang sebaiknya Anda hindari sebelum tidur.

Coklat hitam juga merupakan sumber kafein. Selain itu, coklat dipenuhi dengan stimulan seperti theobromin yang dikenal bisa membuat jantung Anda berdetak lebih cepat.

Satu-satunya penyelamat adalah coklat putih yang tak mengandung theobromin dan biasanya rendah kafein.

9. Alkohol
Ada kepercayaan umum bahwa konsumsi alkohol yang banyak di malam hari membuat Anda tertidur sangat nyenyak, namun hal itu tak sepenuhnya akurat. Meski kadang alkohol memang membantu Anda tertidur, namun ini tak memberikan istirahat yang tahan lama dan menyegarkan.

Faktanya, alkohol mengganggu fungsi restorasi dari tidur dan seringkali membuat jam tidur terasa pendek karena setelah mengonsumsinya, Anda akan sering terbangun sepanjang malam. Lebih dari itu, orang-orang yang rutin minum alkohol agar tertidur cenderung menjadi ketergantungan pada alkohol sehingga menciptakan siklus frustasi.

10. Daging Merah
Masalahnya daging merah penuh dengan protein dan lemak yang akan membuat tubuh Anda bekerja keras sepanjang malam. Untuk mendapatkan tidur lelap, idealnya Anda juga ingin seluruh sistem dalam tubuh Anda tenang, padahal daging membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna ketimbang makanan lainnya.

Jangan serta-merta menghindari daging merah karena kandungan zat besi dan tritopannya yang tinggi bisa membantu tidur Anda. Hanya saja jangan memakannya tepat sebelum tidur atau tubuh Anda akan sibuk mencernanya semalaman.
DetikHealth

BACA SELENGKAPNYA >

Perbedaan Geng Motor, Club Motor Dan Motor Community

Tahun-tahun sekarang entah karena alasan latah atau cuma sekadar meramaikan, banyak club-club motor menjamur diberbagai daerah. Mulai dari club yang dibawah bendera pabrikan (masing-masing jenis kendaraan) hingga yang berdasarkan hobi atau sekedar perkumpulan. Bahkan tiap daerah pun sudah memiliki ratusan club atau community motor. 

Walaupun begitu, masih banyak orang yang salah pengertian terhadap kehadiran club motor. Banyak masyarakat awam yang menyamakan club motor yang secara keseluruhan isinya orang-orang baik tetapi dicap sebagai geng motor yang anarkis.

Untuk itu, mari kita lihat perbedaan antara Geng Motor, Club Motor dan Motor Community. 

GENG MOTOR

Sekarang geng-geng motor udah berada dalam taraf berbahaya, tak segan mereka tawuran dan tak merasa berdosa para geng tersebut membunuh. Perbedaan mencolok dari geng motor dan club motor adalah : 

1. Kebanyakan anggota geng motor tidak memakai perangkat safety seperti helm, sepatu dan jaket.
2. Membawa senjata tajam yang dibuat sendiri atau udah dari pabriknya seperti samurai, badik hingga bom Molotov.
3. Biasanya hanya nongol malam hari dan tidak menggunakan lampu penerang serta berisik.
4. Jauh dari kegiatan sosial, tidak pernah membuat acara-acara sosial seperti sunatan masal atau kawin masal, mereka lebih suka membuat acara membunuh masal.
5. Anggota nya lebih banyak ke pada kaum lelaki yang sangar, tukang mabok, penjudi dan hobi membunuh, sekalipuntidak menutup kemungkinan ada kaum hawa yang ikut dan cewek yang ikut geng motor biasanya cuma dijadikan budak nafsu cowok masal.
6. Motor yang mereka gunakan bodong, gak ada spion, sein, hingga lampu utama. Yang penting buat mereka adalah kencang dan mampu melibas orang yang lewat.
7. Visi dan misi mereka jelas, hanya membuat kekacauan dan ingin menjadi geng terseram diantara geng motor lainnya hingga sering terjadi tawuran diatas motor.
8. Tidak terdaftar di kepolisian atau masyarakat setempat.
9. Kalau nongkrong, lebih suka ditempat yang jauh dari kata terang. Lebih memilih tempat sepi, gelap dan bau busuk.
10. Kalau pelantikan anak baru biasanya bermain fisik, disuruh berantem dan minum minuman keras ampe jackpot (muntah-muntah).

Jelas kan ciri-ciri mereka?

Namun sekarang perlu diwaspadai karena ada geng motor yang berkedok club motor. Berpakaian rapi, safety dan penuh perlengkapan berkendaraan namun arogan, anarkis dan egois kalau dijalan serta tak segan mereka membuat rusuh bila merasa diganggu.

Selama AD/ART mereka jelas dan terdaftar dipihak kepolisian, club motor gak bakal berubah menjadi geng motor. 

CLUB MOTOR

Club motor biasanya beranggotakan oleh orang-orang yang mempunyai hobi motor. Biasanya berada dibawah bendera pabrikan motor dan mempunyai nama dengan embel-embel pabrikan. Kegiatan club motor lebih mendasar ke arah kampanye safety riding dan kegiatan social. 

Ciri-ciri khas anak Club Motor adalah:

1. Perlengkapan safety dalam berkendara benar-benar komplit.
2. Motor dan pengendaranya sama-sama lengkap bahkan biasanya ditambah box dibelakang motor buat menaruh helm dan peralatan motor.
3. Biasanya setiap club motor hanya terdiri dari satu merk dan satu tipe motor saja namun ada juga yang campur-campur.
4. Nongkrong atau kopdar ditempat yang ramai agar bisa dilihat masyarakat sekaligus ajang silahturahmi kepada club motor lain yang kebetulan melintas.
5. Pelantikan anggota baru biasanya tanpa kekerasan, hanya untuk having fun dan memberi pengetahuan seluk beluk berlalu lintas yang benar.
6. Mempunyai visi dan misi yang jelas dan jauh dari ruang lingkup yang anarkis.
7. Melakukan kegiatan touring ke daerah-daerah sembari membagikan sumbangan.
8. AD/ART mereka jelas dan tercatat dalam kepolisian atau wadah dari perkumpulan club motor.
9. Saling tolong menolong terhadap anggota club motor lain ketika dijalan mendapatkan trouble.
10. Setiap club motor memiliki tujuan dalam berkendara dan peraturan-peraturan yang tidak membebankan anggotanya.

Mudah mencirikan club motor, karena salah satu ciri mereka yaitu tidak ugal-ugalan dijalan walaupun masih ada club-club motor yang masih memiliki sifat arogan serta pengetahuan berlalu lintas yang minim. Harga diri club motor lebih terhina bila kedapatan anggotanya tidak tertib dijalan raya dan tidak dianjurkan memecahkan masalah dengan baku hantam tetapi lebih fleksibel dan bermusyarah bila ada masalah di jalan atau dalam perkumpulan. 

MOTOR COMMUNITY

Komunitas motor memang tidak jauh beda dengan club motor, sama-sama tidak melakukan kegiatan yang berbau rusuh dan tawuran. Namun dari segi peraturan dan safety riding, komunitas motor berbeda jelas dan hanya lebih mengandalkan kegiatan touring tanpa embel-embel dari pabrikan motor. Ciri-ciri nya sebagai berikut: 

1. Biasanya community terdiri dari berbagai tipe motor dan merk motor, bebas dan berbagai macam aliran ada.
2. Berdiri dibawah bendera perkumpulan orang-orang komplek, pabrikan atau perusahaan dan instansi-instansi yang terkait.
3. AD/ART mereka lebih simple tidak terlalu banyak.
4. Sama seperti club motor, mereka juga suka melakukan kegiatan sosial.
5. Bila melakukan touring ke suatu daerah, barisan yang mereka buat kurang cepat alias lambat.
6. Lebih mengedepankan solidaritas, apapun motornya yang penting mau solid dan bekerja sama.
7. Pelantikan anggota baru jauh dari kata anarkis dan hanya sekedar pengenalan community dan peraturan saja.
8. Anggota-anggotanya hanya sekadar komunitas, biasanya terbentuk karena sering nongkrong bareng dan bedasarkan keinginan membangun sebuah wadah bila ingin melakukan touring.
9. Nama dan lambang mereka ada yang tercatat di kepolisian tetapi ada pula yang tidak dan hanya sebatas kumpulan anak motor saja.
10. Tidak berbeda jauh dengan club motor.

Angka pertumbuhan antara club motor dengan community tidak begitu jauh, masing-masing sama banyak. Kalau berada dijalan raya ada yang masih ugal-ugalan dan arogan tapi tidak jaranglah anak community yang lebih tertib dijalan raya dibanding anak club motor itu sendiri.

Sumber : http://menujuhijau.blogspot.com/2012/01/perbedaan-geng-motor-club-motor-dan.html

BACA SELENGKAPNYA >

Sikat Gigi Sebaiknya Dilakukan di Depan Cermin

Sikat gigi adalah rutinitas yang dilakukan setiap harinya, tapi hanya segelintir orang yang menggosok gigi dengan benar. Salah satu hal yang sebaiknya dilakukan saat sikat gigi adalah melakukannya di depan cermin. Kenapa?


Menyikat gigi di depan cermin bisa membuat seseorang fokus melakukan kegiatan ini serta membantunya melihat apakah sudah menyikat gigi dengan benar. Hal ini karena sangat sering seseorang melewatkan daerah yang tepat di garis gusi yang merupakan bagian terpenting untuk dibersihkan.


Di daerah garis gusi ini plak, karang gigi serta bakteri bisa tumbuh dan berkembang biak yang dapat menyebabkan gusi jadi meradang hingga terinfeksi (radang gusi), seperti dikutip dari HuffingtonPost, Selasa (17/4/2012).


Manfaat lainnya adalah seseorang bisa melihat lebih dekat kondisi gigi geraham belakang, karena seringkali seseorang melewatkan dan tidak menyikat geraham belakang dengan benar.


Sementara itu ada keuntungan lain yang didapat seperti memungkinkan Anda untuk melihat jika ada sisa makanan yang masih tersimpan di sela-sela gigi seperti keripik atau cracker, melihat adanya kondisi gigi yang salah serta mengidentifikasi tanda adanya masalah TMJ (Temporomandibular joint) atau kelainan sendi rahang.


Para ahli merekomendasikan gosok gigi dengan cara 'Merah putih' adalah cara menyikat gigi yang benar, yaitu cara menyikat dengan arah gusi (merah) ke gigi (putih), seperti gerakan mencungkil.


Selain itu ada pula hal-hal yang perlu diperhatikan ketika menggosok gigi, antara lain:

1. Cara menyikat harus dapat membersihkan semua deposit atau semua sisa makanan pada permukaan gigi dan gusi secara baik, terutama saku gusi dan ruang interdental (ruang antar gigi).
2. Gerakan sikat gigi tidak merusak jaringan gusi dan mengabrasi lapisan gigi dengan tidak memberikan tekanan berlebih.
3. Cara menyikat harus tepat dan efisien.
4. Frekuensi menyikat gigi maksimal 3 kali sehari (setelah makan pagi, makan siang dan sebelum tidur malam), atau minimal 2 kali sehari (setelah makan pagi dan sebelum tidur malam).

BACA SELENGKAPNYA >

10 Tempat Liburan Favorit Para Selebriti

Selebriti dunia selalu punya cara tersendiri untuk menikmati liburannya. Tapi ada yang menjadi kesamaan saat mereka memilih tempat bersenang-senang; pantai, mewah dan privat.

Beberapa tempat ini sudah dikenal sebagai destinasi favorit para selebriti Hollywood seperti George Clooney, Britney Spears, Julia Roberts, Brad Pitt dan Angelina Jolie karena keindahan pemandangan dan kenyamanan yang mengagumkan.

Mau tahu seperti apa tempat liburan para bintang terkenal dunia? Intip 10 tempat ini, seperti yang dikutip dari Travel Excite.

1. Pulau Karibia

Karibia memiliki banyak destinasi wisata dengan pemandangan menakjubkan. Dua yang paling terkenal dan terhitung banyak dikunjungi para selebriti dunia adalah Saint Barthelemy (St. Barts) dan Barbados. St. Barts memiliki pantai yang sangat indah dan reputasinya sudah dikenal sebagai tujuan wisata kelas atas sejak beberapa dekade lalu.

Sementara Barbados, adalah tempat ideal bagi para selebriti untuk mengagumi keindahan laut yang berwarna biru toska dan bersinar bak serpihan kristal. Kebanyakan selebriti seperti Sting, David-Victoria Beckham dan Will Smith menghabiskan waktu santai mereka di sini dengan snorkeling, minum cocktail, berlayar dan pesta di Saint Lawrence Gap (tempat menikmati live music dan makanan lezat).

2. Dubai

Keindahan pemandangan dan arsitektur bangunan di negara yang dijuluki 'Bintangnya Timur Tengah' ini memang tidak perlu diragukan lagi. Kecanggihan gedung-gedung pencakar langit yang berpadu dengan birunya langit dan laut, menghasilkan pemandangan unik serta mengagumkan. Beberapa spot yang menjadi daya tarik Dubai adalah Gold Souk (pasar rempah tradisional), berbagai shopping mall dan hotel kelas atas. Beberapa selebriti yang tercatat pernah ke sini di antaranya Claudia Schiffer, Michael Schumacher, Serena dan Venys William.

3. Hawaii

Birunya lautan, bersanding dengan hijaunya pepohonan adalah lukisan alam yang paling disukai para selebriti dari Hawaii. Bukan itu saja, mereka juga sangat menyukai air terjun dan pemandangan saat matahari terbit. Sejumlahselebriti Hollywood seperti Sacha Baron Cohen, Denise Richards, Britney Spears, Julie Roberts dan Oprah Winfrey pernah menghabiskan liburan mereka dengan surfing dan berenang di pulau yang dijuluki 'Best Pacific Island' ini.

4. Italia

Makanan, wine dan keindahan arsitektur, adalah beberapa faktor yang membuat Italia selalu menarik perhatian jutaan wisatawan tiap tahunnya. Daya tarik negara di Benua Eropa ini terletak pada bentuk gereja, barang peninggalan kuno, rumah-rumah mode, serambi dan museum. Salah satu tempat yang menjadi favorit Sylvester Stallone, George Clooney dan Eva Longoria adalah Blue Grotto, Capri, yang memiliki teluk dan dermaga rahasia, yang konon bisa 'menyihir' mata para pengunjungnya dengan keindahan menakjubkan.

5. Las Vegas

Tak diragukan lagi, Las Vegas merupakan tempat hiburan favorit para selebriti seperti Hugh Hefner, Pamela Anderson, Ben Affleck, Celine Dion, Scarlett Johansson, Mariah Carey dan Nicholas Cage. Berbagai pertunjukan flamboyan, atraksi akrobatik memukau dan casino terbesar di Nevada, MGM Grand Hotel menjadi salah satu alasan selebriti berbondong-bondong datang ke sini.

6. French Riviera

French Riviera kerap menjadi tempat pilihan selebriti saat ingin mengadakan pesta pribadi di pantai tersembunyi. Lily Allen, Elton John, Elizabeth Hurley, Catherine Zeta-Jones, Brad Pitt dan Angelina Jolie adalah beberapaselebriti yang pernah menikmati keindahannya. Salah satu spot paling favorit para bintang ternama dunia adalah Saint-Tropez. Kota ini memiliki pantai yang mengagumkan, lengkap dengan hotel dan yacht mewah. Konon, bintang film 'Pirates of the Caribbean' Johnny Depp begitu terikat dengan keindahannya sehingga dia memutuskan membeli rumah di sana.

7. Meksiko

Banyak selebriti yang 'melarikan diri' dari hiruk pikuk Hollywood untuk santai sejenak menikmati hangatnya laut dan pantai berhiaskan deretan pohon palem ke Meksiko. Cabo San Lucas, merupakan tempat yang harus didatangi saat berkunjung ke sini. Banyak aktivitas air yang bisa dinikmati, di antaranya banana boat, jet ski dan parasailing. Heidi Klum, Sienna Miller, Jennifer Aniston dan John Mayer tercatat pernah berkunjung ke negara yang banyak terdapat jajaran pegunungan ini.

8. Miami

Tempat ini dijuluki sebagai 'America's Playgorund' karena Anda bisa bermain speedboat, kapal layar dan menikmati keindahan laut dengan kapal pesiar. South Beach, adalah salah satu tempat unggulan di Miami dan tidak pernah sepi pengunjung. Para bintang seperti Shakira, Janet Jackson, Gwen Stefani, Jennifer Lopez dan Beyonce senang menghabiskan waktu santai mereka dengan pesta klub semalam suntuk sambil diiringi musik latin, jazz dan blues.

9. Rio de Janeiro

Banyak yang bisa dilakukan saat liburan ke sini. Para selebriti biasanya memilih mendatangi karnaval, pertandingan sepak bola atau ke pantai untuk ber-samba di atas pasir. Santai dan bersenang-senang, adalah dua kata untuk menggambarkan kota terbesar kedua di Brazil ini. Tempat persinggahan paling favorit, di mana lagi kalau bukan Hotel Fasano, Ipanema Beach. Hotel ini menawarkan interior mewah dan makanan ala mediterania yang lezat dan eksotis.

10. Paris

Saat ingin menikmati suasana romantis, para selebriti biasanya memilih pergi ke Paris. Kegiatan yang paling disukai saat berada di kota mode ini tidak lain adalah belanja, makan dan menjelajahi berbagai museum. Reese Witherspoon, Jake Gyllenhal, Katy Perry, Dita Von Teese dan Emma Watson konon pernah pergi untuk menikmati keindahan dan glamorama kota ini.

Sumber: http://menujuhijau.blogspot.com/2011/07/10-tempat-liburan-favorit-para.html

BACA SELENGKAPNYA >

5 Kiat Pulihkan Energi Anda

Semua orang pasti menginginkan bangun pagi dengan tubuh segar dan penuh energi. Sayang, padatnya aktivitas menguras energi dan menurunkan gairah Anda. Jangan biarkan hal itu terjadi. Pulihkan kembali stamina Anda dengan langkah berikut ini :

1. Tidur.
Usahakan tidur nyenyak di malam hari karena istirahat malam yang berkualitas berdampak besar pada tubuh Anda saat bangun.

2. Aromaterapi.
Sebelum tidur cobalah menghirup segarnya Aromaterapi yang wangi menyegarkan seperti lavender. Ini cukup ampuh untuk meningkatkan kualitas tidur anda.

3. Mandi air hangat.
Aktivitas sederhana ini  dapat memberikan rasa nyaman pada tubuh Anda.

4. Matikan benda bercahaya sebelum tidur.
Agar rileks, matikanlah semua cahaya menjelang tidur seperti lampu maupun ponsel dan alat teknologi lainnya.

5. Atur pola makan.
Layaknya kendaraan bermotor yang butuh bensin, tubuh Anda juga butuh asupan makanan. Makanlah secara teratur agar energi  tubuh selalu tersimpan optimal.

Sumber : SehatNews

BACA SELENGKAPNYA >