Jenis Camilan yang Bisa Menyebabkan Bad Mood

Keripik kentang.

Makanan dapat mempengaruhi suasana hati kita. Tanpa disadari ternyata banyak makanan yang kita konsumsi yang bisa membuat merusak suasana hati. Tapi tak hanya merusak suasana hati, makanan yang kita konsumsi sehari-hari ternyata juga tak mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan serta mineral dan lemak baik.

Bahkan makanan yang kita konsumsi justru lebih banyak mengandung kadar gula yang tinggi dan lemak berbahaya. Kandungan tersebut membuat mereka yang mengonsumsinya rentan depresi.

Menurut pengarang buku The Happiness Diet, Drew Ramsey, MD, tingkat stres pada kehidupan modern membuat kita justru lebih mudah mengonsumsi makanan yang mengundang depresi dengan kadar gula serta lemak berbahaya tersebut.

Berikut makanan yang dapat merusak suasana hati alias mengundang depresi seperti dipaparkan Ramsey dalam buku The Happiness Diet:

1. Potato Chips (keripik kentang)
2. Soda
3. Margarin
4. Kuaci
5. Bagel (kue yang terbuat dari tepung terigu dan ragi)
6. Kacang kulit
7. Ubi-ubian.

Sumber : InfoJKT.com

Jangan Lupa Share Jenis Camilan yang Bisa Menyebabkan Bad Mood ke Temenmu :)

Jenis Camilan yang Bisa Menyebabkan Bad Mood

Baca Juga :

FOOD

• 7 Manfaat Mengejutkan dari Buah Apel
• Menu-menu Makanan Pencegah Osteoporosis
• Lebih Dulu Sarapan Atau Olahraga?
• 5 Minuman Pencegah Penuaan Dini
• 5 Khasiat Penting dari Buah Rambutan
• 4 Keuntungan Mengunyah Makanan dengan Benar
• 5 Jenis Kepribadian Menurut Kebutuhan Nutrisi
• Contek Kopi Luwak, Thailand Bikin Kopi Gajah
• Sosis 15,85 Meter Pecahkan Rekor Dunia
• Sejarah dan Asal Mula Rainbow Cake
• Air Murni Terbaik Ternyata Ada di Tanaman Kaktus Berduri
• 7 Alasan Mengapa Anda Harus Mengkonsumsi Vitamin C
• Manusia Mulai Konsumsi Daging 1,5 Juta Tahun Lalu
• 6 Tips Instan untuk Menghilangkan Rasa Pedas di Mulut
• 7 Manfaat Buah Blackberry untuk Kesehatan
• Orang-orang Ini Dibayar untuk Menggemukan Badan
• Cara Sehat untuk yang Suka Makan Mie Instan
• 4 Minuman Sehat yang Bikin Awet Muda
• 10 Aturan Makan di Berbagai Negara
• 9 Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan
• Kantong Kresek Berbahaya untuk Membungkus Makanan
• 5 Manfaat Unik dari Bawang Merah
• Ini Dia Labu Terberat di Dunia
• Ini Dia Bahan Makanan Sumber Omega-3

LIFESTYLE

• 5 Hal yang Membuat Pria Jadi Bodoh
• 8 Film Inspiratif untuk Keluarga
• 5 Keuntungan Berhubungan Asmara Jarak Jauh
• 4 Fakta Ilmiah Tentang Tidur
• 10 Kebiasaan yang Dapat Merusak Sistem Imun
• Menu-menu Makanan Pencegah Osteoporosis
• 6 Cara Alami untuk Kurangi Sakit Kepala
• Lebih Dulu Sarapan Atau Olahraga?
• 8 Tips Perkuat Sistem Imun Tubuh
• 6 Rahasia Wanita yang Ingin Diketahui Pria
• 5 Minuman Pencegah Penuaan Dini
• 4 Cara untuk Putus Baik-baik
• 10 Hal yang Membuat Anda Merasa Tua
• Ini Berbagai Alasan Orang Ingin Jadi PNS
• 5 Tips untuk Anda yang Sedang Jomblo
• 5 Hal yang Bisa Bikin Dapur Jadi Biang Penyakit
• 10 Negara Termakmur di Dunia
• 10 Pelajaran Hidup yang Dipetik dari Pernikahan
• 3 Tips Sehat untuk "Si Workaholic"
• 5 Pertimbangan Sebelum Merenovasi Rumah
• 9 Cara Agar Otak Selalu Fit
• 5 Penyebab Kegagalan dan Cara Mengatasinya
• 5 Jenis Teman yang Harus Dihindari
• 4 Keuntungan Mengunyah Makanan dengan Benar
• 5 Jenis Kepribadian Menurut Kebutuhan Nutrisi

Posted in: FOOD,LIFESTYLE