10 Hal yang Membuat Anda Merasa Tua

Usia seseorang memang tidak bisa diprediksi. Tetapi ternyata beberapa hal yang Anda lakukan biasanya membuat Anda merasa lebih tua daripada umur yang sebenarnya. Seperti apa? Simak ulasannya seperti yang dilansir dari Care2.com (06/11/2012) berikut ini.

Malas bergerak
Tidak mau berolahraga biasanya membuat tubuh mudah lelah jika dipaksa melakukan aktivitas fisik. Anda pun merasa bahwa Anda sudah tua dan tidak sanggup bergerak aktif seperti anak muda.

Malas berpikir
Sebelumnya sebuah penelitian menyebutkan pikun bisa menyerang Anda yang meskipun masih berusia 30-an. Apa sebabnya? Ternyata hal itu disebabkan oleh semakin banyaknya orang yang malas berpikir.

Pola makan buruk
Saran makan sayuran, buah-buahan, gandum, dan makanan bernutrisi lainnya sudah sering Anda dengar untuk menjaga kesehatan. Namun jika Anda mengabaikannya, tentu saja Anda akan mudah terserang penyakit dan merasa sistem imun memburuk seperti orang tua.

Sering stres
Stres adalah salah satu hal yang membuat Anda merasa tua. Untuk menghindarinya, jangan ragu melakukan meditasi atau mengambil kelas yoga sebelum depresi ikut mempengaruhi kondisi fisik.

Berpikiran negatif
Hampir sama seperti stres, berpikiran negatif juga membuat Anda merasa tua. Jadi mulai sekarang sebaiknya Anda lebih sering berpikiran positif dan jangan malas untuk bersyukur.

Minum alkohol
Banyak peneliti yang menyebutkan kalau alkohol baik bagi kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah tepat. Tetapi kalau Anda minum alkohol secara berlebihan, hal itu bisa berdampak pada kondisi fisik dan membuat Anda merasa tua.

Perokok pasif
Ada baiknya jika Anda yang tidak merokok menjauhi komunitas para perokok. Pasalnya menjadi perokok pasif juga membahayakan kesehatan paru-paru dan mempengaruhi penuaan dini.

Polusi
Polusi merupakan salah satu hal yang membuat Anda merasa tua. Sebab sama seperti perokok pasif, Anda sebaiknya menghindari area sumber polusi agar tidak berdampak pada kondisi fisik.

Obat tertentu
Suka mengonsumsi obat tidur jika insomnia? Hentikan kebiasaan tersebut sekarang juga. Pasalnya jenis obat tertentu memberi dampak buruk bagi kesehatan, sehingga Anda merasa cepat menua.

Sejarah keluarga
Beberapa jenis penyakit yang diturunkan memang sulit dihindari. Namun Anda bisa menundanya dengan melakukan gaya hidup sehat agar penuaan berjalan normal seperti biasanya.

Perubahan gaya hidup yang sepele bisa jadi meningkatkan kualitas kesehatan fisik dan mental Anda. Sehingga meskipun secara usia Anda sudah tua, bukankah menyenangkan jika Anda masih tetap bugar seperti anak muda?.

Sumber : Merdeka.com

BACA SELENGKAPNYA >

Ini Berbagai Alasan Orang Ingin Jadi PNS

Profesi Pegawai Negeri Sipil (PNS) cukup diminati oleh masyarakat Indonesia. Meskipun harus mengikuti proses seleksi yang panjang, PNS tidak pernah sepi pendaftar setiap tahunnya. Apa yang membuat mereka tertarik menjadi PNS? 

Wolipop pun berkesempatan untuk berbincang dengan beberapa pegawai negeri muda yang di berbagai instansi pemerintah. Salah satunya Irwan (bukan nama sebenarnya), yang mengaku pindah dari perusahaan swasta ternama untuk menjadi PNS karena alasan idealisme. Ia memilih kesejahteraan sosial sebagai bidang pekerjaannya saat memutuskan jadi PNS. 

"Manfaat sebagai PNS lebih merasa berguna karena apa kita yang lakukan benar-benar untuk masyarakat umum," tutur pria berumur 28 tahun itu ketika dihubungi oleh wolipop melalui telepon. 

Sebelum menjadi pegawai negeri, Irwan sudah tiga kali kerja di perusahaan asing, tapi kurang betah karena kerja di swasta hanya bermanfaat untuk perusahaan, bukan negara atau dirinya sendiri. Terakhir, dia bekerja di sebuah perusahaan minyak asing. Pria berusia 28 tahun ini juga merasa penghasilan orang-orang Indonesia yang bekerja untuk perusahaan asing lebih rendah dibandingkan dengan pekerja dari luar negeri.

"Saya merasa nggak adil banget sih karena di swasta orang-orang Indonesia di-hire-nya lebih rendah. Yang pernah kerja di perusahaan asing pasti merasakan," cerita Irwan.

Lain halnya dengan Eka Prasetyawati. Alasan dia merintis karir sebagai PNS karena ingin sering terlibat dalam proyek Kementerian Pekerjaan Umum (PU). Bidang yang telah dia kuasai sejak kuliah.

"Karena saya waktu itu ikut konsultan banyak ikut proyek PU. Kebanyakan proyek-proyek yang saya kerjakan PU, kebanyakan dosen saya pernah kerja di PU jadi cukup tahu," ujar wanita lulusan Teknik Lingkungan di Institut Teknologi Sepuluh November (ITS) itu.

Selain penuturan dari tiga pengalaman para pegawai negeri tersebut, Kepala Biro Hukum dan Kementerian Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi (Kementerian PAN dan RB) Gatot Sugiharto juga menuturkan pendapatnya. Menurut Gatot, alasan seseorang ingin menjadi PNS lebih karena bisa mempunyai penghasilan tetap, tidak mudah dipecat, dan mendapat tunjangan hari tua.

"Mind set-nya mungkin dapat gaji yang rutin setiap bulan, nggak ada risiko, kalau jadi pegawai negeri tidak mudah dipecat, dan ada pensiunnya," paparnya saat ditemui wolipop di kantor Kementerian PAN dan RB, Sudirman, Jakarta Pusat.

Tidak hanya itu, masih ada orang-orang yang beranggapan bahwa bekerja sebagai PNS akan disayang mertua. "Umumnya, calon mertua paling senang kalau anaknya pegawai negeri ya," tambahnya kemudian.

Akan tetapi, menjadi pegawai negeri saat ini sangat ketat dan memakan waktu yang lama dalam prosesnya. Ada ketentuan-ketentuan yang harus dipenuhi agar bisa lolos tes PNS. Hal itu guna menghasilkan tenaga kerja yang berkualitas. Gatot pun mengakui kalau Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) yang lolos saat ini sudah memiliki kualitas diri yang semakin baik.

"Tenaga-tenaga lulus dalam tes CPNS untuk sekarang ini kualitasnya jauh lebih bagus dan itu yang dibutuhkan negara untuk mengubah bagaimana negara ini menjadi baik," tutup pria kelahiran 3 Februari 1956 itu.
Sumber : WolipopDetik

BACA SELENGKAPNYA >

20 Fakta Menarik Tentang Barack Obama

Barack Obama yang pernah tinggal di Indonesia baru saja bertarung dengan Mitt Romney dalam Pilpres Amerika Serikat, November ini. Empat tahun lalu, Barack Obama memunculkan Obamamania di Indonesia. Kali ini, gegap gempita sedikit berkurang meskipun Barack Obama kembali memenangi Pilpres. Berikut ini 20 fakta menarik tentang Obama yang belum banyak diketahui publik, dikutip Gulfnews, Rabu (7/11/2012).

1. Dia kolektor komik Spider-Man dan Conan the Barbarians.
2. Dia dikenal dengan julukan O'bomber waktu SMA karena jago main basket.
3. Namanya berarti seseorang yang mendapatkan anugerah dalam bahasa Swahili.
4. Dia memenangkan Grammy pada 2006 untuk versi audio dari memoirnya Dreams From My Father.
5. Dia kidal, presiden AS keenam yang kidal sejak Perang Dunia II.
6. Dia punya sepasang sarung tinju warna merah yang ditandatangani Muhammad Ali.
7. Saat remaja, dia pernah bekerja di toko es krim Baskin-Robbins.
8. Dia makan daging anjing, daging ular, dan belalang bakar semasa tinggal di Indonesia.
9. Dia berjanji pada istrinya Michelle, dia akan berhenti merokok sebelum menjabat presiden. Dia tidak memenuhi janjinya.
10. Dia memelihara monyet bernama Tata selama tinggal di Indonesia.
11. Dia bisa mengangkat barbel seberat 96 kilogram.
12. Mejanya di kantor senat pernah dipakai Robert Kennedy.
13. Melamar menjadi model kalender di Harvard, tetapi ditolak oleh panitia seleksi yang semuanya wanita.
14. Baru lunas cicilan biaya kuliah empat tahun lalu setelah teken kontrak penerbitan bukunya.
15. Beli rumah di Chicao seharga USD 1,65 juta dengan empat tungku perapian.
16. Punya empat sepatu sama persis warna hitam berukuran 11.
17. Cukur rambut sekali sepekan di tukang cukur bernama Zariff. Tarifnya USD 21.
18. Mendapat nama samaran Renegades oleh para pengawal.
19. Idolanya adalah Martin Luther King Jr, Mohandas Gandhi, Pablo Picasso, dan John Coltrane.
20. Menulis buku Of Thee i Sing yang dipersembahkan untuk putrinya.
Sumber : Merdeka.com

BACA SELENGKAPNYA >

5 Orang Terkaya Zaman Dahulu

1. John D. Rockefeller
 
• Umur pada saat penghasilan tertinggi: 74
• Umur pada saat meninggal: 97 (died May 23, 1937)
• Kekayaan Bersih: ▬ 329.9 Billion $USD
• Kekayaan Bersih Sesungguhnya: US$1 Billion (September 29 1916), US$900.0 Million (1913-eve of WWI)
• Negara Asal: United States
• Sumber Kekayaan: Standard Oil
• Other Achievements: First Billionaire (Globally-USD) and The Rockefeller Foundation (Created:1913)

2. Andrew Carnegie
 
• Umur pada saat penghasilan tertinggi: 68
• Umur pada saat meninggal: 83 (died August 11, 1919)
• Kekayaan Bersih: ▬ 309.2 Billion $USD
• Kekayaan Bersih Sesungguhnya: 479.9 Million $USD (1901)
• Negara Asal: Scotland lalu pindah ke United States
• Peusahaan: U.S. Steel

3. Tsar Nicholas II of Russia (Nikolai Alexandrovich Romanov) 
• Umur pada saat penghasilan tertinggi: 50
• Umur pada saat meninggal: 50 (died July 17, 1918)
• Kekayaan Bersih: ▬ 290.7 Billion $USD
• Kekayaan Bersih Sesungguhnya: 1.3 Billion $USD (1916)
• Negara Asal: Empire of Russia
• Perusahaan: Monarchy - the Caesar (Emperor) and Autocrat of the Russian Empire (from the House of Romanov).

4. William Henry Vanderbilt
 
• Umur pada saat penghasilan tertinggi: 64
• Umur pada saat meninggal: 64 (died December 8, 1885)
• Kekayaan Bersih: ▬ 240.0 Billion $USD
• Kekayaan Bersih Sesungguhnya: 194 Million $USD (1885)
• Negara Asal: United States
• Peusahaan: Chicago, Burlington and Quincy Railroad and other railway companies.

5. Osman Ali Khan, Asaf Jah VII
 
• Umur pada saat penghasilan tertinggi: 50
• Umur pada saat meninggal: 80 (died February 24, 1967)
• Kekayaan Bersih: ▬ 225.1 Billion $USD
• Kekayaan Bersih Sesungguhnya: 1.4 Billion $USD (1937)
• Negara Asal: Hyderabad, India
• Peusahaan: Monarchy - Nizam of Hyderabad.
Sumber

BACA SELENGKAPNYA >

5 Tips untuk Anda yang Sedang Jomblo

Ilustrasi single. 

Setelah sekian lama menjalin hubungan asmara dengan kekasih, berat rasanya jika Anda tiba-tiba putus dan menyandang status jomblo. Lantas bagaimana cara menyikapinya? Simak tips seperti yang dilansir dari All Women Stalk berikut ini.

Sendiri dulu
Langkah pertama yang bisa Anda lakukan setelah putus adalah berusaha untuk sendiri dulu. Jangan buru-buru mencari pengganti mantan, atau Anda hanya akan dianggap memanfaatkan orang lain sebagai pelarian semata.

Mencari jati diri
Terkadang ketika menjalin hubungan asmara dengan orang lain, Anda merubah beberapa kebiasaan demi menciptakan kecocokan dengan si dia. Namun ketika putus, apa yang harus Anda lakukan? Coba cari jati diri Anda yang sebenarnya terlebih dahulu agar mampu melupakan mantan secepatnya.

Berkumpul dengan teman
Pacaran juga sering membuat Anda jarang menemui teman dan sahabat yang Anda miliki. Setelah putus, coba hubungi kembali mereka dan katakan Anda ingin berkumpul. Cara yang satu ini bisa membuat Anda sedikit rileks dan melupakan rasa sakit hati akibat putus.

Anda tidak sendiri
Baru saja menyandang status jomblo? Tenang, Anda tidak sendiri! Dengan berpikir bahwa ada banyak orang lain yang pernah mengalami situasi yang sama, Anda akan merasa lebih tenang dan bijaksana dalam urusan asmara.

Menikmati kebebasan
Jomblo artinya Anda bisa lebih bebas. Anda mampu melakukan hal-hal yang Anda inginkan, kapan saja dan di mana saja. Jadi kenapa tidak memanfaatkan kebebasan tersebut untuk mewujudkan seluruh mimpi terpendam Anda?

Jomblo bukan akhir dari dunia. Jadi jangan menangisi status baru Anda sebagai jomblo setelah putus. Lebih baik menikmatinya dengan semaksimal mungkin, setuju?.

Sumber : Merdeka.com

BACA SELENGKAPNYA >

5 Hal yang Bisa Bikin Dapur Jadi Biang Penyakit

Dapur yang kotor bisa jadi titik awal dari semua penyakit. Padahal semua makanan berasal dari dapur. Barang-barang di dapur pun bisa jadi biang penyakit.

Saat Anda sering terserang penyakit, ada banyak hal yang disalahkan termasuk makanan yang tercemar, polusi atau virus. Tapi Anda lupa satu hal sederhana yang berawal dari rumah.

Berikut benda-benda di dapur yang bisa jadi biang penyakit untuk Anda dan keluarga, seperti dikutip dari Boldsky, Sabtu (2/11/2012):

1. Wadah yang terbuka
Ketika terburu-buru, orang sering meninggalkan kontainer atau wadah-wadah di dapur dalam keadaan terbuka, yang akan memberikan akses kuman masuk ke dalam makanan, rempah dan lainnya.

2. Sayur dan buah yang dibiarkan membusuk
Jika sayuran dan buah-buahan dibiarkan membusuk di rak dapur, dengan mudah akan mengundang penyakit ke rumah Anda. Ketika buah-buahan dan sayuran menjadi busuk, menarik lalat dan serangga kecil ini yang akan menginfeksi makanan lainnya di dapur.

3. Noda makanan yang tidak dicuci
Setiap kali Anda selesai memasak, Anda harus dapur dan peralatan masak dengan bersih. Meninggalkan dapur kotor bukanlah praktik yang sehat, karena noda makanan yang mengeras dan sulit untuk dibersihkan akan menarik semut dan kecoak yang mungkin menginfeksi makanan dan menjadi penyebab penyakit.

4. Makanan yang tidak ditutup
Sama seperti menutup semua wadah, Anda perlu juga menutupi makanan yang dimasak. Jangan pernah meninggalkan makanan terbuka karena akan dengan mudah dihinggapi kuman dan hama lainnya.

5. Dapur tanpa ventilasi
Di dapur, Anda memasak di atas api atau sumber panas. Sejumlah panas yang dihasilkan di dapur membuatnya hangat seperti pressure cooker. Jika ada begitu banyak panas dan kelembaban di dapur, itu akan mendukung pertumbuhan mikroba. Pastikan dapur Anda memiliki ventilasi yang baik. Aktifkan exhaust fan atau membuka jendela saat Anda memasak.
Sumber : DetikHealth

BACA SELENGKAPNYA >

10 Negara Termakmur di Dunia

Selandia Baru. (Telegraph.co.uk).

Penelitian terbaru yang dilakukan oleh Legatum Istitute menunjukkan 10 negara paling makmur di dunia. Uniknya, Amerika Serikat tidak termasuk di dalamnya.

Amerika Serikat jatuh pada peringkat ke-12 pada daftar tersebut. Legatum Institute pertama kali meluncurkan daftar negara termakmur enam tahun lalu.

Daftar negara termakmur pada tahun 2012 dilakukan pada 142 negara yang dinilai berdasarkan tingkat ekonomi, pendidikan, wirausaha, kesempatan berkembang, pemerintahan, kesehatan, kebebasan individu, keamanan, dan lembaga sosial.

Lalu, negara apa saja yang berhasil masuk dalam 10 besar negara termakmur di dunia? Ini dia daftarnya, seperti dilansir oleh Huffington Post (31/10/2012).

1. Norwegia
2. Denmark
3. Swedia
4. Australia
5. Selandia Baru
6. Kanada
7. Finlandia
8. Belanda
9. Swiss
10. Irlandia.

Itu dia 10 negara termakmur di dunia. Kira-kira, Indonesia ada di urutan nomor berapa ya?.

Sumber : Merdeka.com

BACA SELENGKAPNYA >