Usia seseorang memang tidak bisa diprediksi. Tetapi ternyata beberapa hal yang Anda lakukan biasanya membuat Anda merasa lebih tua daripada umur yang sebenarnya. Seperti apa? Simak ulasannya seperti yang dilansir dari Care2.com (06/11/2012) berikut ini.
Malas bergerak
Tidak mau berolahraga biasanya membuat tubuh mudah lelah jika dipaksa melakukan aktivitas fisik. Anda pun merasa bahwa Anda sudah tua dan tidak sanggup bergerak aktif seperti anak muda.
Tidak mau berolahraga biasanya membuat tubuh mudah lelah jika dipaksa melakukan aktivitas fisik. Anda pun merasa bahwa Anda sudah tua dan tidak sanggup bergerak aktif seperti anak muda.
Malas berpikir
Sebelumnya sebuah penelitian menyebutkan pikun bisa menyerang Anda yang meskipun masih berusia 30-an. Apa sebabnya? Ternyata hal itu disebabkan oleh semakin banyaknya orang yang malas berpikir.
Sebelumnya sebuah penelitian menyebutkan pikun bisa menyerang Anda yang meskipun masih berusia 30-an. Apa sebabnya? Ternyata hal itu disebabkan oleh semakin banyaknya orang yang malas berpikir.
Pola makan buruk
Saran makan sayuran, buah-buahan, gandum, dan makanan bernutrisi lainnya sudah sering Anda dengar untuk menjaga kesehatan. Namun jika Anda mengabaikannya, tentu saja Anda akan mudah terserang penyakit dan merasa sistem imun memburuk seperti orang tua.
Saran makan sayuran, buah-buahan, gandum, dan makanan bernutrisi lainnya sudah sering Anda dengar untuk menjaga kesehatan. Namun jika Anda mengabaikannya, tentu saja Anda akan mudah terserang penyakit dan merasa sistem imun memburuk seperti orang tua.
Sering stres
Stres adalah salah satu hal yang membuat Anda merasa tua. Untuk menghindarinya, jangan ragu melakukan meditasi atau mengambil kelas yoga sebelum depresi ikut mempengaruhi kondisi fisik.
Stres adalah salah satu hal yang membuat Anda merasa tua. Untuk menghindarinya, jangan ragu melakukan meditasi atau mengambil kelas yoga sebelum depresi ikut mempengaruhi kondisi fisik.
Berpikiran negatif
Hampir sama seperti stres, berpikiran negatif juga membuat Anda merasa tua. Jadi mulai sekarang sebaiknya Anda lebih sering berpikiran positif dan jangan malas untuk bersyukur.
Hampir sama seperti stres, berpikiran negatif juga membuat Anda merasa tua. Jadi mulai sekarang sebaiknya Anda lebih sering berpikiran positif dan jangan malas untuk bersyukur.
Minum alkohol
Banyak peneliti yang menyebutkan kalau alkohol baik bagi kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah tepat. Tetapi kalau Anda minum alkohol secara berlebihan, hal itu bisa berdampak pada kondisi fisik dan membuat Anda merasa tua.
Banyak peneliti yang menyebutkan kalau alkohol baik bagi kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah tepat. Tetapi kalau Anda minum alkohol secara berlebihan, hal itu bisa berdampak pada kondisi fisik dan membuat Anda merasa tua.
Perokok pasif
Ada baiknya jika Anda yang tidak merokok menjauhi komunitas para perokok. Pasalnya menjadi perokok pasif juga membahayakan kesehatan paru-paru dan mempengaruhi penuaan dini.
Ada baiknya jika Anda yang tidak merokok menjauhi komunitas para perokok. Pasalnya menjadi perokok pasif juga membahayakan kesehatan paru-paru dan mempengaruhi penuaan dini.
Polusi
Polusi merupakan salah satu hal yang membuat Anda merasa tua. Sebab sama seperti perokok pasif, Anda sebaiknya menghindari area sumber polusi agar tidak berdampak pada kondisi fisik.
Polusi merupakan salah satu hal yang membuat Anda merasa tua. Sebab sama seperti perokok pasif, Anda sebaiknya menghindari area sumber polusi agar tidak berdampak pada kondisi fisik.
Obat tertentu
Suka mengonsumsi obat tidur jika insomnia? Hentikan kebiasaan tersebut sekarang juga. Pasalnya jenis obat tertentu memberi dampak buruk bagi kesehatan, sehingga Anda merasa cepat menua.
Suka mengonsumsi obat tidur jika insomnia? Hentikan kebiasaan tersebut sekarang juga. Pasalnya jenis obat tertentu memberi dampak buruk bagi kesehatan, sehingga Anda merasa cepat menua.
Sejarah keluarga
Beberapa jenis penyakit yang diturunkan memang sulit dihindari. Namun Anda bisa menundanya dengan melakukan gaya hidup sehat agar penuaan berjalan normal seperti biasanya.
Beberapa jenis penyakit yang diturunkan memang sulit dihindari. Namun Anda bisa menundanya dengan melakukan gaya hidup sehat agar penuaan berjalan normal seperti biasanya.
Perubahan gaya hidup yang sepele bisa jadi meningkatkan kualitas kesehatan fisik dan mental Anda. Sehingga meskipun secara usia Anda sudah tua, bukankah menyenangkan jika Anda masih tetap bugar seperti anak muda?.
Sumber : Merdeka.com
Jangan Lupa Share 10 Hal yang Membuat Anda Merasa Tua ke Temenmu :)
Baca Juga :
INFO
- Jadilah Berguna Sepanjang Usia Seperti Pisang
- 4 dari 10 Pilot Mengaku Tidur Saat Terbangkan Pesawat
- Asal-usul Malaysia Berbahasa Melayu
- NASA: Kiamat di 2012 Cuma Karangan
- 5 Hal yang Membuat Pria Jadi Bodoh
- 8 Film Inspiratif untuk Keluarga
- 5 Tips Liburan Murah di Negara Sendiri
- 5 Alasan Kenapa Jagoan Selalu Kalah Sebelum Menang
- Ini Dia Hewan Berkaki Terbanyak di Dunia
- 7 Manfaat Mengejutkan dari Buah Apel
- 4 Fakta Ilmiah Tentang Tidur
- 8 Kota yang Penduduknya Wanita-wanita Cantik
- 5 Mitos Cinta Paling Populer
- Arti Pemindahan Tali Toga Ketika Wisuda
- 7 Fakta Tentang Bintang yang Mungkin Belum Anda Ketahui
- Mengapa Daun Teratai Tidak Basah Walau Terkena Air? Ini Jawabanya
- 5 Terobosan Ilmiah Terpenting
- 5 Pesepakbola yang Memperoleh Kartu Merah Tercepat di Dunia
- 6 Cara Alami untuk Kurangi Sakit Kepala
- 10 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan
- 8 Tips Perkuat Sistem Imun Tubuh
- 6 Rahasia Wanita yang Ingin Diketahui Pria
- 4 Cara untuk Putus Baik-baik
- Ini Berbagai Alasan Orang Ingin Jadi PNS
LIFESTYLE
- 5 Hal yang Membuat Pria Jadi Bodoh
- 8 Film Inspiratif untuk Keluarga
- 5 Keuntungan Berhubungan Asmara Jarak Jauh
- 4 Fakta Ilmiah Tentang Tidur
- 10 Kebiasaan yang Dapat Merusak Sistem Imun
- Menu-menu Makanan Pencegah Osteoporosis
- 6 Cara Alami untuk Kurangi Sakit Kepala
- Lebih Dulu Sarapan Atau Olahraga?
- 8 Tips Perkuat Sistem Imun Tubuh
- 6 Rahasia Wanita yang Ingin Diketahui Pria
- 5 Minuman Pencegah Penuaan Dini
- 4 Cara untuk Putus Baik-baik
- Ini Berbagai Alasan Orang Ingin Jadi PNS
- 5 Tips untuk Anda yang Sedang Jomblo
- 5 Hal yang Bisa Bikin Dapur Jadi Biang Penyakit
- 10 Negara Termakmur di Dunia
- 10 Pelajaran Hidup yang Dipetik dari Pernikahan
- 3 Tips Sehat untuk "Si Workaholic"
- 5 Pertimbangan Sebelum Merenovasi Rumah
- 9 Cara Agar Otak Selalu Fit
- 5 Penyebab Kegagalan dan Cara Mengatasinya
- 5 Jenis Teman yang Harus Dihindari
- 4 Keuntungan Mengunyah Makanan dengan Benar
- 5 Jenis Kepribadian Menurut Kebutuhan Nutrisi
SERBA 10
- 10 Kebiasaan yang Dapat Merusak Sistem Imun
- 10 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan
- 10 Negara Termakmur di Dunia
- 10 Pelajaran Hidup yang Dipetik dari Pernikahan
- 10 Teknologi yang Menjengkelkan Penggunanya
- 10 Hal yang Dibutuhkan Wanita Saat Patah Hati
- 10 Perangkat Keras Buatan Microsoft
- 10 Tanda Anda Terlalu Pemilih
- 10 Kota Paling Hot Dikunjungi Tahun 2013
- 10 Sikap Pria yang Membuat Wanita Nyaman Disampingnya
- 10 Tanda Tubuh Anda Sehat
- 10 Cara Membuat Bos Terkesan Kepada Anda
- 10 Cara untuk Meningkatkan Kekuatan Tulang
- 10 Tempat Paling Angker Sejagat
- 10 Pekerjaan Paling Berbahaya di Dunia
- 10 Aturan Makan di Berbagai Negara
- 10 Fakta Mengejutkan Tentang Perselingkuhan
- 10 Tips Menjaga Kesehatan Pendengaran
- 10 Orang Sukses yang Berawal dari Kegagalan
- 10 Mitos Tentang Perawatan Rambut
- 10 Negara Pengguna Nuklir di Dunia
- 10 Tips Jika Anda Ingin Membeli Televisi
- 10 Milestone Tahun Pertama Kehidupan Bayi
- 10 Kesalahan Pria Saat Berkencan
0 comments:
Posting Komentar
Mohon laporkan apabila ada gambar rusak, link mati atau salah penulisan sumber di kolom komentar dibawah ini.