8 Tanda Anda Akan Mempunyai Anak Kembar

Meskipun tidak mengharapkan bayi kembar, Anda pasti tetap akan surprise jika mendadak dokter mengabarkan bahwa ada dua janin di dalam rahim Anda. Bayangan akan kelahiran anak yang sehat dan lucu-lucu, langsung dua orang, akan membuat para ibu begitu excited.

Jika Anda memang mengharapkan bayi kembar, karena ada keturunan kembar dalam keluarga Anda, tentu berita ini akan lebih membahagiakan. Anda bahkan tidak perlu mendapat konfirmasi dari dokter, bila Anda menemukan ciri-cirinya sebagai berikut:

1. Intuisi wanita seringkali begitu kuat. Anda hanya merasakan begitu saja bahwa Anda mungkin membawa dua janin dalam tubuh Anda. Beberapa ibu dari bayi kembar (dua atau lebih) mengatakan bahwa mereka tahu sejak awal bahwa mereka sedang menantikan kehadiran dua orang bayi.

2. Anda mengalami mual-muntah atau morning sickness yang lebih parah.Jika memang sedang hamil bayi kembar, kadar hormon hCG (human Chorionic Gonadotropin) pada air kemih Anda mungkin juga meningkat. Hormon hCG diperlukan untuk menjaga kehamilan sampai plasenta berkembang. Hormon ini bisa dideteksi melalui darah atau melalui urine (saat Anda ingin mengetahui kehamilan lewat test pack) bahkan sebelum menstruasi Anda berhenti. Dalam kehamilan tunggal, biasanya konsentrasi hCG meningkat cepat selama minggu pertama, dan menjadi ganda setiap dua atau tiga hari. Nah, kadar hCG ini bisa meningkat bila terjadi kehamilan kembar, dan membuat Anda mengalami morning sickness (atau all day sickness) lebih parah.

3. Gejala-gejala kehamilan normal lainnya kemungkinan juga lebih besar. Kebanyakan wanita (tidak semua) yang hamil bayi kembar memiliki gejala kehamilan yang lebih intens, disebabkan oleh hormon ekstra yang bersirkulasi melalui sistem mereka. Mungkin payudara Anda terasa lebih bengkak, lebih sering buang air kecil, lapar sepanjang waktu, dan cepat lelah. Dalam trimester kedua, Anda mungkin juga kesulitan menangkap nafas, kaki dan tangan membengkak (edema), penambahan berat badan dan pembesaran rahim yang tidak normal, serta gerakan janin yang kuat. Masalah anemia atau kekurangan zat besi (yang menurunkan hemoglobin) juga biasa terjadi pada kehamilan kembar.

4. Pertambahan berat badan meningkat cepat pada trimester pertama, dan ini bisa menjadi petunjuk pertama bahwa Anda membawa lebih dari satu janin. Jika Anda menerapkan pola makan dengan baik, Anda tak perlu khawatir. Sebuah studi yang diterbitkan dalam American Journal of Obstetrics and Gynecology menekankan pentingnya penambahan berat badan di masa awal kehamilan kembar, karena penambahan di dua trimester pertama terbukti memiliki pengaruh yang lebih besar pada berat bayi lahir.

5. Ukuran Anda cukup besar untuk usia kehamilan. Pada pemeriksaan pertama mungkin Anda akan diberitahu bahwa rahim Anda akan terus membesar. Jika periode menstruasi Anda yang terakhir mengindikasikan kehamilan 8 minggu, rahim Anda mungkin terasa seperti sudah 10-12 minggu. Hal ini tentu harus dibuktikan dengan pemeriksaan USG. Begitu kehamilan berlanjut, jika Anda memang mengandung dua janin, ukuran rahim akan membesar mengikuti usia kehamilan secara konsisten. Rahim yang menyimpan satu janin mungkin akan mencapai 38 x 40 cm tingginya, diukur dari tulang pubik. Sedangkan kehamilan kembar mungkin akan mencapai 48 cm.

6. Anda akan mendapat informasi bahwa kadar AFP (alpha fetoprotein) Anda meningkat.alpha fetoprotein Kadar AFP, protein yang dilepaskan oleh bayi ketika ia tumbuh dan ditemukan dalam darah ibu, dapat meningkat ketika ada lebih dari satu bayi. Normalnya tes darah secara sederhana akan diberikan 16-18 minggu sejak menstruasi Anda yang terakhir. Pemeriksaan mendeteksi lebih dari separuh kehamilan kembar.

7. Dokter Anda dapat mendengarkan dua detak jantung. Dua detak jantung yang terpisah dapat dibuktikan sampai usia kehamilan 12 minggu. Pada sekitar usia 28 minggu, sangat mungkin untuk membedakan dua kepala janin dan beberapa bagian kecil ketika melakukan pemeriksaan USG.

8. Hasil pemeriksaan USG Anda positif. Jika Anda percaya bahwa Anda memang sedang hamil bayi kembar, USG dapat dilakukan sejak awal kehamilan. Dengan dokter yang ahli USG, dua embryo dan dua detak jantung janin yang kuat bahkan dapat dilihat 6 minggu sejak hari pertama menstruasi terakhir Anda. Banyak pula janin kembar yang sudah dapat didiagnosa sejak usia 5 minggu, ketika Anda baru terlambat mens satu minggu saja.
Sumber

BACA SELENGKAPNYA >

5 Alasan Penting Potong Rambut Secara Rutin

Memotong rambut secara teratur sangat baik untuk pertumbuhan rambut. Sayangnya,  kita tidak terlalu rutin melakukannya. Eits... Jangan salah paham! Anda tak harus memangkas rambut panjang Anda sampai botak. Kita hanya perlu merapikan ujung-ujung rambut saja, teman. Berikut adalah 5 alasan yang membuat Anda harus potong rambut. Yuk simak ulasan dari Boldsky di bawah ini.

1. Rambut bercabang
Tidak ada produk rambut yang bisa memperbaiki ujung rambut yang bercabang. Jadi, tidak usah pikir panjang untuk memotong ujung rambut Anda. Inilah cara terbaik untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.

2. Rambut mulai menipis
Rambut rontok menjadi penyebab utama menipisnya rambut Anda. Nah, potong rambut bisa jadi solusi terbaik untuk pertumbuhan rambut, lho. Selain memotong rambut, lakukan perawatan rambut alami secara rutin.

3. Perubahan gaya rambut
Gaya rambut Anda berubah karena potongan rambut mulai tumbuh. Hasilnya, bentuk potongan rambut Anda jadi tidak keren lagi deh. Inilah waktu yang tepat untuk merapikan kembali bentuk rambut Anda.

4. Gaya rambut tidak up to date
Wah, ini sih bahaya teman. Tampilan rambut yang tidak up to date dan terkesan tidak berbentuk, bikin penampilan kita jadi tidak wah. Jadi, tak ada salahnya kok untuk mengikuti gaya rambut yang lebih oke.

5. Kebotakan dini
Masalah kebotakan dini sering kali terjadi pada kaum pria. Solusi terbaik bagi mereka adalah gaya rambut super pendek, yang mampu menutupi kebotakan di kepala. Jadi tunggu apalagi?Yuk potong rambut!

Lima hal ini bisa menjadi alasan penting untuk segera potong rambut. Tak perlu pikir panjang! Merapikan rambut membuat penampilan lebih segar dan menawan. Mau coba?.
Sumber : Merdeka.com

BACA SELENGKAPNYA >

5 Fakta Penting Dibalik Khasiat Buah Belimbing

Belimbing yang juga dikenal sebagai carambola, merupakan buah asli dari Asia Tenggara. Buah ini menjadi salah satu buah yang populer di dunia. Di Amerika, belimbing dibudidayakan di Florida, Puerto Rico dan Hawaii. Tanpa harus diolah macam-macam, belimbing bisa dimakan mentah saja. Rasa belimbing sedikit manis dan asam. Segar sekali! Berikut adalah fakta penting di balik buah belimbing, berdasarkan Livestrong.  

1. Kesehatan ginjal
Asam oksalat adalah senyawa alami bisa ditemukan dalam belimbing. Sayangnya, senyawa ini menjadi komponen umum dari batu ginjal, maka sebaiknya hindari konsumsi belimbing yang berlebihan. Orang yang memiliki ginjal lemah atau gagal ginjal tidak boleh makan belimbing, menurut peneliti gizi dari Universitas Hawaii. Jadi, cari tahu kondisi ginjal Anda terlebih dahulu sebelum mengonsumsi belimbing.

2. Vitamin C
Belimbing adalah sumber vitamin C yang dapat memenuhi 70 % kebutuhan tubuh setiap hari. Vitamin C adalah antioksidan penting yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan dapat membantu melawan kanker, penyakit jantung, dan arthritis.

3. Tembaga
Tembaga dibutuhkan untuk membuat sel darah baru dalam tubuh. Sebuah belimbing besar memberikan sekitar 8% dari kebutuhan harian Anda.

4. Serat
Sebuah belimbing besar dapat memenuhi 4 gram kebutuhan serat setiap hari. Belimbing mengandung serat yang membantu pencernaan, mencegah sembelit, dan mencegah kanker usus besar.

5. Kalori
Belimbing merupakan makanan rendah kalori. Satu belimbing besar hanya memiliki kandungan 40 kalori lho. Wah, rendah lemak ya!

Ini dia lima fakta penting tentang kandungan belimbing. Jangan makan belimbing berlebihan ya, terutama bagi penderita gagal ginjal atau ginjal lemah. Itu bahaya!.
Sumber : Merdeka.com

BACA SELENGKAPNYA >

5 Aplikasi Android untuk Sambut Ramadhan

Bulan Ramadhan akan hadir dalam hitungan hari. Untuk Anda umat muslim yang memiliki smartphone Android, tak ada salahnya untuk mencoba beberapa aplikasi berikut agar Ramadhan tahun ini terasa lebih bermakna.
1. Ramadan 2012
Aplikasi yang dikembangkan oleh Boukhatem.com dan Rechdi.com ini ditujukan bagi umat Islam di manapun mereka berada. Fungsinya adalah sebagai kalender digital yang dilengkapi informasi seputar waktu imsak dan waktu beribadah.
Ramadan 2012 diklaim bisa digunakan di lebih dari 251 negara dan 6 juta kota, sehingga sangat cocok bagi Anda yang gemar bepergian. Tak hanya itu, Anda juga dapat mengaktifkan notifikasi atau alarm sebagai waktu pengingat selama beribadah.
2. iQuran
Ini merupakan salah satu aplikasi Islami terpopuler di Google Play. Jumlah unduhannya telah mencapai di kisaran 1 hingga 5 juta dengan rating 4,8.
Aplikasi ini berguna untuk Anda yang ingin membaca Al-Qur'an dalam huruf Arab di perangkat Android. Tak hanya itu, iQuran juga menyediakan terjemahan setiap ayat dalam bahasa Inggris.
iQuran dapat diunduh tanpa dipungut biaya alias gratis. Untuk versi berbayar, aplikasi besutan Guided Ways Technologies ini menawarkan diskon 50 persen selama bulan Ramadhan tahun 2012.
3. Doa Harian
Doa Harian adalah salah satu aplikasi Islami buatan lokal yang mendapatkan respon cukup positif dari penggunanya. Fungsinya adalah sebagai kumpulan doa sehari-hari dalam huruf Arab dan Latin.
Aplikasi gratis yang digarap oleh OneBitMobile (developer asal Yogyakarta) ini juga menyediakan terjemahan dari setiap doa ke dalam bahasa Indonesia.
4. Muslim Pro-Azan, Quran, Qibla
Fungsinya hampir mirip dengan Ramadan 2012. Hanya saja aplikasi ini juga dilengkapi dengan penunjuk arah kiblat. Selain itu, Anda juga bisa membaca berbagai ayat Al-Qur'an yang tersedia dalam huruf Arab dan Latin beserta terjemahan bahasa Inggris.
Aplikasi gratis ini cukup populer di Google Play dengan jumlah unduhan yang nyaris setara dengan iQuran.
5. Kalkulator Zakat
Satu lagi aplikasi menarik dari developer lokal OneBitMobile. Kalkulator Zakat memang tergolong masih baru. Jumlah unduhannya pun baru di kisaran seribu hingga 5 ribu. Namun, aplikasi ini cukup berguna untuk menghitung berapa zakat yang dikeluarkan terkait harta, profesi, dan usaha Anda.
Sumber : ID.Yahoo.com

BACA SELENGKAPNYA >

6 Makanan yang Memutihkan Gigi

Semua pasti ingin memiliki gigi putih cemerlang, namun tak semua punya uang untuk memutihkan gigi di dokter atau dengan cairan pemutih gigi yang mengandung efek samping. Padahal gigi putih bersinar juga bisa didapatkan dengan mengonsumi lima makanan berikut ini.

1. Stroberi
Buah cantik ini memproduksi enzim malic acid yang membantu memutihkan gigi. Selain dengan langsung memakannya, stroberi bisa dimanfaatkan untuk memutihkan gigi dengan cara dihaluskan, digosokkan ke gigi, diamkan selama lima menit lalu bilas dan gosok gigi seperti biasa.

2. Buah-buahan dan sayuran yang renyah
Contoh terbaik adalah apel, seledri, dan wortel. Menggigit dan mengunyah buah dan sayuran seperti ini akan membantu membersihkan plak, "menggosok" gigi agar lebih putih bersinar, dan meningkatkan produksi air liur yang baik bagi kesehatan mulut.

3. Keju
Keju dan bahan olahan susu lainnya seperti yoghurt mengandung lactic acid yang berfungsi melindungi gigi. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang mengonsumsi yoghurt empat kali seminggu lebih terlindung dari pembusukan gigi dibanding anak-anak yang tak minum yoghurt. Sedangkan untuk memutihkan gigi, keju adalah pilihan yang baik karena selain melindungi gigi dari kebusukan, keju juga mengandung kalsium dan fosfor yang berguna dalam pembentukan enamel gigi. 

4. Jeruk dan nanas
Saat mengonsumsi jeruk, nanas, dan buah-buahan asam lainnya, mulut memproduksi air liur lebih banyak, yang membantu membersihkan gigi secara alami.

5. Baking soda
Sebuah penelitian tahun 2008 menemukan bahwa pasta gigi yang mengandung baking soda berfungsi lebih baik dalam membersihkan plak. Anda bisa saja menggunakan baking soda langsung untuk membersihkan gigi, namun para dokter menyarankan agar hal ini tak dilakukan terlalu sering karena bisa mengikis enamel gigi. Pilihan paling aman adalah menggunakan pasta gigi yang mengandung baking soda.

6. Permen karet yang mengandung xylitol
Xylitol adalah pemanis alami yang dapat mencegah plak. Xylitol juga menetralkan tingkat keasaman di dalam mulut dan meningkatkan produksi air liur untuk membersihkan gigi.
Sumber : ID.Yahoo.com

BACA SELENGKAPNYA >

7 Tanda Anda Sulit Melupakan Mantan Pacar

Banyak orang yang mengalami putus cinta dan hingga kini tidak bisa melupakan mantannya dengan cepat. Bahkan terkadang butuh waktu lama untuk menyembuhkan sakit hati yang mungkin masih melekat di hati. Sudah berusaha melupakannya, tapi ingatan tentang sang mantan tidak bisa hilang juga.

Bisa jadi Anda masih benar-benar menyayanginya. Apa saja tanda bahwa Anda masih mengharapkan si dia, berikut tanda-tanda dan cara mengatasinya:

1. Segala sesuatu terus mengingatkan tentang si Dia

Apapun yang Anda lakukan, bayangan sang mantan seolah terus membuntuti. Setiap kali mendengar lagu kenangan Anda dan dia, bisa membuat air mata menetes. Apapun kegiatan yang pernah Anda lakukan bersama pasti mengingatkan Anda pada dia. 

Cara mengatasinya : Mungkin sulit dan merasa tak biasa jika Anda menceritakan perasaan yang tengah Anda alami kepada ibu, tapi ibu lah orang terbaik dan tepat sebagai teman baru Anda. Cobalah untuk menceritakan masalah Anda dengan ibu dan cobalah untuk melupakan daftar kegiatan yang pernah Anda dan sang mantan lakukan.

2. Selalu membuat status tentang dia di berbagai forum publik

Anda mengatakan bahwa dia adalah 'sampah' dalam status di twitter dan facebook. Ini membuktikan bahwa Anda masih menyukainya. 

Cara mengatasinya: Hindari facebook atau jejaring sosial lainnya, agar Anda tidak membuat status yang mudah diketahui banyak orang.

3. Anda sering bersolek dan berharap bertemu dengannya

Anda berdandan dengan harapan Anda akan bertemu dengannya dan ketika Anda melihatnya, akan membuat hidup Anda tampak benar-benar mengagumkan. Jika Anda melakukan hal ini, jelas bahwa kehadirannya masih sangat Anda nantikan.

4. Merasa panas setiap kali mendengar namanya

Selalu merasa kaget dan terkejut jika mendengar nama yang sama dengan sang mantan.

Cara mengatasinya: coba lakukan obrolan dengan pria baru. Pilih topik yang menarik dan buat suasana lebih menyenangkan. Anda tidak akan tahu apa yang akan terjadi.

5. Selalu membandingkan sang mantan dengan orang lain

Bahkan ketika Anda berpikir telah siap untuk mulai berkencan lagi dengan orang baru, tanpa sadar Anda selalu membandingkan orang baru tersebut dengan sang mantan.

Cara mengatasinya: Hindari perbuatan ini, karena bisa membuat calon pacar baru Anda mundur teratur. Lebih baik, usahakan untuk tidak membicarakannya agar Anda bisa lebih menghargai pasangan baru Anda.

6. Tidak bisa melepaskan kenangan Anda dengan dia

Banyak pemberian darinya yang mungkin membuat Anda tidak bisa melupakannya. Semua barang yang diberikannya, pasti bukan sekedar hadiah, namun juga kenang-kenangan yang membuat Anda selalu teringat padanya.

Cara mengatasinya: Coba bungkus dan simpan atau kubur di dalam tanah supaya Anda tidak melihat kenangan-kenangan itu lagi. Atau jika Anda merelakannya buang semua kenangan berbentuk hadiah darinya. Ini bisa membantu Anda melupakannya.

7. Saat bertemu dengannya membuat lutut Anda terasa lemas

Terkadang ada wanita yang merasa lemah saat melihat mantannya ada di depan mata. Jika melihat atau bertemu dengannya, pasti Anda akan merasa malu, bahkan terkadang efeknya membuat Anda mual.

Cara mengatasinya: Jika tidak ingin merasa malu di depannya, coba menghindar secara perlahan, sebelum dia melihat Anda lebih dulu.

Sumber

BACA SELENGKAPNYA >

5 Tips Agar Hidup Lebih Indah

Hidup hanya satu kali, gunakanlah kesempatan itu untuk sesuatu yang bermanfaat. Agar hidup kita lebih indah berikut tips yang dikutip dari Pickthebrain.

1. Biasakan untuk apa adanya.
Akan selalu ada godaan untuk tidak memikirkan masa depan untuk kepuasan sesaat. Membeli gadget dengan teknologi terbaru, merawat diri di salon yang maha, atau mengambil pinjaman untuk mobil mentereng yang sebenarnya kita tidak mampu. Mungkin merasa hebat pada saat itu tetapi anda akan menyesal di kemudian hari. Nikmati kesenangan hidup sederhana dan menyimpan uang sebanyak yang Anda bisa. Barang mahal tidak menciptakan kebahagiaan abadi dan keamanan.

2. Investasikan Uang Anda
Menyimpan uang adalah kewajiban, tetapi untuk membuat sebagian besar uang Anda menghasilkan sesuatu, Anda perlu meletakkannya untuk bekerja. Investasi yang baik dapat menjadi penentu anda dalam perjalanan hidup anda.
Sebuah artikel di situs simpledollar benar-benar membuat saya berpikir. Menurut proyeksi Trent, jika seseorang di awal usia 20-an berinvestasi 20% dari pendapatan mereka, bunga yang mereka peroleh akan sama dengan gaji mereka saat ini ketika mereka mencapai awal 40-an. Mereka bisa pensiun tanpa penurunan pendapatan!

3. Belajar dan Perkuat Pengetahuan
Untuk menjadi bahagia kita membutuhkan pertumbuhan yang berkelanjutan. Cara terbaik untuk tumbuh adalah dengan pendidikan jangka panjang. Ini tidak berarti Anda harus mengejar gelar doktor atau menghabiskan 2 jam membaca setiap hari. Pendidikan diri bisa apa saja yang akan membawa Anda keluar dari zona kenyamanan Anda. Bagian penting adalah menjaga pikiran terbuka dan mencari ide-ide segar dan perspektif.

4. Hubungan yang Langgeng
Misalkan Anda sudah memiliki segala sesuatu yang Anda inginkan. Apakah Anda akan bahagia jika tidak ada seseorang yang kepadanya anda akan berbagi? Hubungan pribadi kita dengan teman dan anggota keluarga adalah sumber kebahagiaan terbesar dalam hidup kita. Jangan lupa tentang mereka.
Mengambil waktu untuk mengolah dan menikmati hubungan pribadi adalah penting untuk kebahagiaan jangka panjang. Tanpa orang yang Anda sayangi Anda mungkin akan sengsara, tidak peduli seberapa sukses Anda.

5. Bermimpilah dan kejar mimpi itu
Bahkan jika hidup Anda tidak sempurna, Anda selalu dapat membangun ke arah tujuan yang Anda sukai. Jika Anda tidak merencanakan sesuatu dalam hidup anda, Anda mungkin stagnan. Ketika ini terjadi kepada saya, saya mulai merasa seperti korban terjebak oleh kehidupan saya sendiri. Cara terbaik untuk membalikkan ini adalah bekerja menuju tujuan.
Kita tidak bisa mengendalikan segala sesuatu tentang hidup kita, tetapi bekerja ke arah tujuan memberi kita sesuatu yang positif untuk fokus pada dan meletakkan dasar untuk kesuksesan masa depan. Tidak peduli apa gairah Anda, keluar sana dan mulai melakukan sesuatu. Seperti kata Lao Tzu, bahkan perjalanan 1.000 mil dimulai dengan satu langkah.
Sumber

BACA SELENGKAPNYA >