Cara-cara Untuk Meredam Kemarahan

Kemarahan merupakan sifat normal yang sering dialami dalam kehidupan sehari-hari. Biasanya hal ini dipicu oleh rasa frustasi, ketidakadilan dan kesedihan.

Emosi yang meluap tak hanya membuat lingkungan sekitar tidak nyaman, tetapi juga akan berdampak pada kesehatan fisik. Menekan dan menahan marah akan menimbulkan kecemasan, stres, sakit kepala dan tekanan darah tinggi.

Untuk menghindari hal tersebut, sebaiknya Anda melakukan beberapa langkah praktis di bawah ini untuk meredam kemarahan tersebut.

• 1. Saat Anda merasa sedang marah, cobalah mengambil napas pelan-pelan dalam diagframa. Lakukan hitungan dari satu hingga sepuluh. Rilekskan pikiran Anda sejenak ke arah yang lebih positif ke dalam diri Anda, dan mengatakan “semua akan baik-baik saja”.
• 2. Kegiatan lainnya yang dapat meredam kemarahan adalah membayangkan diri Anda berada pada posisi orang lain. Hal ini akan membantu Anda untuk memahami tindakan mereka.
• 3. Menonton humor saat frustasi juga dapat menurunkan suasana emosi.
• 4. Olah raga tertentu seperti kickboxing juga dapat menjadi alternatif penyaluran rasa marah yang tak tertahankan, jika Anda tidak ingin mengganggu hubungan sosial Anda.

Sumber

BACA SELENGKAPNYA >

10 Film Kartun Paling Populer Tahun 90-an

Dulu, hampir setiap hari pasti ada waktu buat nonton kartun di TV, entah setiap sore, atau setiap hari Minggu pagi. Beda banget seperti zaman sekarang yang kalo kita bangun pagi-pagi setel TV, eh yang nongol malah acara-acara musik yang bisa sampe berjam-jam sendiri.

1. Detektif Conan
 
Siapa sih yang nggak kenal Detektif Conan? Gara-gara dia banyak anak-anak yang cita-citanya jadi detektif dan selalu ngarep bisa punya kacamata canggih yang seperti Conan pake. Udah gitu pacaran sama Ran Mouri yang cantik itu, Gimana nggak kangen coba.

2. Ninja Hatori
 
Bohong ngibul kalo nggak hapal lirik lagunya Ninja Hatori. Ninja lucu yang suaranya serek-serek basah pas di-dubbing Bahasa Indonesia. Punya anjing ninja lucu namanya Shishimaru yang doyan makan dadar guling.

3. Kobo Chan
 
Cerita tentang kehidupan sehari-hari dari satu keluarga si Kobo-Chan yang tinggal di Jepang. Selalu takut dokter gigi dan dokter THT. Gara-gara Kobo-Chan, kita jadi tau gimana kehidupan di Jepang sana.

4. Sailor Moon
 
Favoritnya cewek-cewek nih! Dengan tagline-nya "dengan kekuatan bulan, akan menghukummu!" yang bikin kita selalu inget sama Sailor Moon, 5 gadis cantik yang kostumnya seperti seragam sekolah. Misinya adalah mencari sang putri bulan dan Kristal perak yang suka berebutan sama si Lelaki Tuxedo bertopeng.

5. Cardcaptor Sakura
 
Ini keren banget sampe menang award-award di Jepang. Ceritanya tentang si Sakura Kinomoto yang nggak sengaja ngebuka buku berisi Clow Card, karena itu dia harus mengumpulkan kembali kartu-kartu itu dibantu sama Kero, mahluk kecil imut warna kuning bersayap yang ngebantu Sakura saat ngumpulin kartu-kartu Clow Card, juga sahabatnya Sakura, Tomoyo Daidouji yang selalu jadi fotografer saat menyegel Clow Card dan juga ngebawain banyak kostum buat Sakura setiap kali dia ngelawan mahluk jahat dari Clow Card.

6. Captain Tsubasa
 
Favoritnya cowok-cowok nih! Tsubasa si anak SD yang pengen banget jadi pemain bola terbaik. Ceritanya tentang perjalanannya dalam merintis karir menjadi pemain bola yang terbaik di dunia, dengan gaya nendangnya yang nggak masuk akal kakinya bisa sampe membentuk sudut 180 derajat.

7. Honey Bee Hutch (Hatchii)

Waduh.. Satu kata deh buat Hatchi ini. Sedih soobbbbb….. Yang ada air mata banjir bececeran kemana-mana kalo nonton ini, si lebah yang bernama Hatchi yang pergi mencari Ibunya karena kepisah pas lahir. Salah satu kartun favorit NYUNYU nih, lagunya sampe sekarang selalu terngiang-ngiang di kepala. "Mama… Mama… Di manakah kau berada… Mama… Mama… Suatu saat pasti bertemu…"

8. Powerpuff Girls
 
Kota Townsville… SEDANG DALAM BAHAYAA!!!!!, Itu kata-kata yang biasanya terdengar dari kartun Powerpuff Girls di setiap awal episodenya. Tiga orang gadis yang berasal dari campuran bahan kimia yang diciptakan oleh sang Profesor Utonium. Blossom, Bubble, dan ButterCup berjuang melawan musuh yang mengacaukan kota Townsville. Musuh-musuhnya yang unik-unik banget ada Him, Fuzzy Lumpkins, Sedusa, Amoeba Boys dan pastinya Mojo Jojo.

9. Pokemon

Pokemon asalnya dari sebuah game di konsol Game Boy yang sukses banget di dunia. Saking berkembangnya akhirnya dibikin juga serial TV dan film Pokemon yang menceritakan tentang pengumpulan 649 spesies fiksi yang ada di semua seri Pokemon! Tokoh utamanya adalah Ash yang punya Pokemon Pikachu.

10. Digimon
 
Inget banget nih Digimon dulu ada di TV setiap minggu pagi sekitar jam setengah delapan. Digimon yang singkatannya adalah Digital Monster, mereka menetas dari telur yang disebut Digi-Eggs. Mereka bisa berevolusi dari level yang kecil ke level yang lebih tinggi. Perjalanan ceritanya seru banget, karakter-karakter yang terkenal di Digimon ada Agumon, Gabumon, Piyomon, Tentomon, Palmon, Gomamon, dan Patamon.
Sumber : KompasForum

BACA SELENGKAPNYA >

Inilah Jumlah Pengguna Internet Dunia Tiap 1 Menit

Internet telah menjadi bagian tak terpisahkan kehidupan umat manusia saat ini. Semakin canggihnya gadget dan teknologi nirkabel kian melonjakan jumlah pengguna internet di dunia.

Menurut data yang di nukil dari Theultralinx.com dalam satu dasawarsa terakhir pengguna internet dunia meningkat 7% atau sekitar 2,1 miliar pengguna. Perkembangan teknologi gadget dan nirkabel menjadi pemicu utama melesatnya jumlah pengguna internet di dunia.

Sebagai contoh pengguna OS (operating system) iOS melakukan download melalui layanan Apple App Store sebanyak 47.000 kali per menit. Dengan kata lain dalam 1 hari pengguna platform iOS dari Apple melakukan 2.820.000 kali download dalam satu jam.

Social media juga memiliki jumlah yang tak kalah fantastis. Dalam 1 menit pengguna Facebook melakukan aktivitas share sebanyak 684.478 kali sedangkan setiap 1 menit ada lebih dari 100.000 twit baru yang terupload di Twitter. Social Media Tumblr yang merupakan bentuk mini dari sebuah blog mempunyai 27.778 posting baru tiap menitnya.

Instagram sebagai “pemain baru” dalam dunia social media juga tak mau ketinggalan dengan 3.600 foto yang terupload tiap menitnya disusul dengan Flickr dengan 3.125 upload dalam 1 menit. Instagram mencuri perhatian pengguna internet dan teknologi dengan fitur-fiturnya yang dapat menjadikan foto penggunanya setara dengan jepretan fotografer profesional

Mungkin Anda bertanya-tanya berapa jumlah video yang di upload di Youtube dalam 1 menitnya, jawabanya adalah 48 jam (total durasi) yang ter-upload di Youtube tiap satu menit. Bayangkan jika satu video mempunyai rata-rata durasi 5 menit, berapa video yang terupload di Youtube tiap menitnya.

Meskipun aktivitas sosial media merajai pengguna internet dunia namun jumlahnya masih di bawah dari pengguna email yang mengirim 204.166.667 email baru setiap menitnya. Sebanyak 2 juta orang tiap menitnya melakukan pencarian di mesin pencari google. Dan taukah Anda ada 571 website baru yang tercipta setiap satu menit.

Perkembangan teknologi TI yang begitu luar biasa membuat angka-angka di atas sangat mungkin meningkat tiap waktunya. Tak bisa dipungkuri dunia telah memasuki era baru, era digital yang segala sesuatunya terkoneksi lewat internet.

Sebanyak 2,1 miliar pengguna dalam 1 menit menjadi pembuktian bahwa begitu bergantungnya manusia terhadap internet. Bagaimana dengan Anda?.

Sumber : Inilah.com

BACA SELENGKAPNYA >

Pelangi Ganda Terlihat Tertangkap Satelit NASA

Pelangi ganda tertangkap wahana antariksa NASA, Aqua Satellite.

WASHINGTON - Melihat pelangi, meski kini sudah jarang terjadi perkotaan, mungkin sudah sangat biasa. Tapi, bagaimana dengan dua pelangi sekaligus yang dilihat dari luar angkasa? Kiranya inilah namanya keindahan.

Wahana antariksa milik Badan Antariksa Amerika Serikat NASA, Aqua Satellite, berhasil mengambil citra pelangi ganda di atas wilayah Samudera Pasifik, tepatnya di dekat Pulau Guadalupe. Wahana antariksa itu mengambil pada 20 Juni 2012 lalu.

Dalam citra yang diambil, tampak dua garis semburat warna pelangi. Di dekatnya, terdapat awan von Karman cortex, jenis awan berbentuk spiral yang terbentuk karena adanya fluida yang mengalir. Terdapat pula awan stratocumulus.

Seperti diberitakan New Scientist, Rabu (27/6/2012), pelangi terbentuk karena awan stratocumulus merefleksikan energi Matahari. Awan mendifraksi cahaya Matahari ke satelit yang kemudian memisahkan cahaya ke masing-masing warna. Maka, terbentuklah pelangi tersebut.

Di luar soal pelangi ini, awan stratocumulus menarik perhatian para ilmuwan. Dipercaya bahwa dengan meningkatkan kemampuan awan jenis memantulkan energi, ilmuwan mampu mengembangkan rekayasa untuk mengatasi perubahan iklim.
Sumber : Kompas

BACA SELENGKAPNYA >

Temuan Baru Tegaskan 2012 Bukan Kiamat

Blok batu yang ditemukan di situs suku Maya kuno di La Corona, Guatemala.

MEXICO CITY - Penemuan prasasti tertanggal 669 M di Tortugero, Meksiko, menuai kontroversi, membuat beberapa kalangan memprediksi akan adanya kiamat pada 21 Desember 2012. Namun, temuan terbaru kini menegaskan bahwa kiamat 2012 cuma isapan jempol.

Arkeolog beberapa waktu lalu menjelajahi reruntuhan sisa peradaban Maya di La Corona, Guatemala. Mereka berhasil menemukan balok bertuliskan huruf paku yang terkait dengan akhir penanggalan Suku Maya.

Diketahui sebelumnya, kalender panjang Suku Maya membagi masa dalam bak'tuns, siklus 144.000 hari yang bermula pada penciptaan Suku Maya. Tanggal 21 Desember 2012 adalah akhir dari bak'tunke-13, yang oleh sebagian orang ditafsirkan sebagai akhir masa.

Dalam penemuan ini, terungkap bahwa akhir bak'tun ke-13 merupakan hari spesial dan peringatan penting bagi Suku Maya. Namun, peringatan tersebut sama sekali tidak ada hubungannya dengan kepunahan massal atau kiamat.

Berdasarkan observasi, arkeolog menemukan bahwa tulisan paku pada balok yang ditemukan I La Corona berisi peringatan akan kedatangan Yuknoom Yich'aak K'ahk' dari Calakmul, pimpinan Maya terkuat saat itu yang juga dikenal dengan Jaguar Paw. Ia kalah bertempur melawan Kerajaan Tikal pada tahun 695 M.

Para sejarawan sebelumnya beranggapan bahwa Jaguar Paw mati atau ditangkap pada perang itu. Namun ternyata ia justru lari meunju La Corona. Kemungkinan, ia berupaya menarik simpati rakyatnya setelah kekalahan perang sejak empat tahun sebelumnya.

Sebagai upaya menarik perhatian, Jaguar Paw menjuluki dirinya "Raja 13 K'aktun". K'aktun adalah bagian dari kalender Maya lainnya yang memiliki periode 7200 hari atau 20 tahun. Jaguar Paw memimpin hingga akhir masa k'aktun ke-13 pada tahun 692.

Di sinilah misteri 2012 diterangkan. Sebagai upaya melanggengkan kekuasaannya, Jaguar Paw menghubungkan masa kekuasaannya dengan siklus 13 lainnya, yaitu bak'tun. Akhir bak'tun ke-13 akan jatuh pada 21 Desember 2012 nanti. Tanggal itu diperingati sebagai hari kedatangan Jaguar Paw, bukan kiamat.

"Teks ini lebih bicara tentang sejarah politik kuno dibanding sebuah ramalan. Bukti baru ini menunjukkan bahwa bak'tun ke-13 adalah peringatan penting yang akan dirayakan Maya. Mereka sama sekali tidak meramalkan kiamat," kata Marcello Canuto, Direktur Tuane University Middle America Research Institute seperti dikutip Livescience, Kamis (28/6/2012).

La Corona adalah situs maya kuno yang sudah dieksplorasi arkeolog selama 15 tahun terakhir. Dalam penelitian ini, ditemukan 22 batu kuno beserta 264 tulisan paku yang bercerita tentang sejarah politik Maya. Teks yang ditemukan merupakan teks Suku Maya terpanjang di Guatemala.
Sumber : Kompas

BACA SELENGKAPNYA >

68 Ribu Orang di Jogja Gunakan Narkoba

Gubernur Daerah Istimewa Istimewa Yogyakarta (DIY) Sri Sultan Hamengku Buwono X memperkirakan di wilayah itu terdapat sekitar 68.980 orang yang menjadi korban penyalahgunaan narkoba.

"Peredaran narkoba di Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY) cukup memprihatinkan. Dari penelitian Badan Narkotika Nasional (BNN) dan Universitas Indonesia menyatakan di Provinsi DIY terdapat penyalahgunaan narkoba hingga 2,72 persen dari jumlah penduduk," kata Sultan pada upacara peringatan Hari Anti Narkotika Internasional (HANI) 2012 di Sleman, Senin (25/6/2012).

Menurut dia, dari jumlah tersebut usia rentan antara 10 hingga 59 tahun, dan mahasiswa tercatat sebagai jumlah yang terbesar dengan jenis narkoba yang dikonsumsi meliputi jenis ganja dan sabu-sabu.

"Mahasiswa dan usia muda yang sedang belajar di DIY sangat rentan terhadap ancaman penyalahgunaan narkoba," katanya.

Ia mengatakan, dalam upaya mengatasi meningkatnya penyalahgunaan narkoba ini, Pemerintah Provinsi DIY melakukan pencegahan, pemberantasan, penyalahgunaan dan peredaran gelap narkoba (P4GN) di lingkungan instansi pemerintah dan swasta.

"Selain juga melalui pembentukan kader penyuluh anti narkoba di lingkungan pelajar dan mahasiswa," katanya.
Sumber : Berita8

BACA SELENGKAPNYA >

8 Tips Berhubungan dengan Pria yang Usianya Jauh Lebih Tua

Tidak bisa dipungkiri saat ini cukup banyak pasangan yang menjalani hubungan asmara dengan perbedaan usia cukup jauh. Perbedaan usia dalam sebuah hubungan tidak bisa dibilang mudah untuk diatasi. Apakah Anda juga mengalaminya?

Perbedaan pola pikir serta stigma dari lingkungan karena terpaut usia yang cukup jauh terkadang menjadi kendala dalam hubungan. Kebimbangan pun kerap menghampiri karena Anda merasa tidak yakin dengan hubungan tersebut. Berikut ini ada beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mengatasi masalah dalam hubungan dengan pasangan yang jauh lebih tua dari Anda, dilansir dari All Women Stalk.

1. Jangan Terpaku Pada Usia
Usia hanyalah sebuah angka, kedewasaan seseorang tidak bisa diukur dari umurnya. Mungkin saja Anda berumur 21 sedangkan kekasih 30, tetapi itu tidak akan menjadi kendala yang berarti bila ada saling pengertian satu sama lain. Semua tergantung pada kepribadian Anda dan pasangan, bukan karena usia.

2. Sadar akan Perbedaan Usia
Tantangan berikutnya bagi Anda yang memiliki kekasih dengan perbedaan umur 10- 15 tahun adalah perbedaan generasi. Sekali lagi ini semua tergantung kepada kepribadian Anda berdua. Mungkin akan lebih mudah apabila pasangan mau mengenal dan mempelajari apa yang ada di generasi Anda, lebih sabarlah dalam mengajarkan kepadanya. Begitupun sebaliknya, Anda harus mau mengenal dan memperlajari budaya, nilai atau aturan yang ada di generasinya.

3. Cari Lebih Banyak Persamaan
Perbedaan umur yang jauh tidak berarti membuat semuanya berbeda. Anda memilih dia menjadi kekasih karena ada kecocokan. Walaupun persamaan itu tidak banyak, tapi berusahalah mencari apa saja yang Anda dan si dia suka, atau prinsip serta pandangan yang sama tentang sesuatu hal. Namun jangan juga terlalu fokus mencari persamaan karena hanya akan membuat stres. Adanya perbedaan juga bisa membuat jalinan asmara Anda lebih berwarna.

4. Temukan Alasan Anda Memilihnya
Jangan pernah berada dalam suatu hubungan dengan alasan yang salah. Alasan seperti karena dia kaya atau hanya karena merasa kasihan kepadanya hanya akan membuat Anda tidak bahagia pada akhirnya. Temukan alasan yang tepat, dan pastikan ada cinta di dalamnya.

5. Jangan Membedakan Hubungan 'Ini' dengan yang 'Lainnya'
Tentu dalam hubungan ada kekhususan masing-masing, tetapi hindarilah membedakannya karena perbedaan usia Anda dengan pasangan. Perlakukan si dia sama dengan ketika Anda memiliki pasangan yang seusia dulunya. Ini akan lebih memudahkan perjalanan kisah cinta Anda berdua.

6. Pastikan Hubungan Anda Kuat
Hal ini tidak hanya kepada pasangan yang berbeda usia saja, tetapi berlaku juga kepada pasangan yang seumur. Memastikan kedekatan dan hubungan emosional yang kuat akan membuat Anda merasa aman karena ada dia yang akan berada di samping untuk melewati segala masalah, terutama gosip tak sedap dari orang sekitar.

7. Minta Dukungan Keluarga dan Teman
Banyak sekali kontroversi mengenai kisah cinta beda usia, tetapi bukan berarti Anda dilarang untuk berhubungan dengan pria yang 10 tahun umurnya lebih tua. Mintalah keluarga dan teman untuk memahami hubungan kalian, dan buatlah mereka yakin bahwa ini bener-benar pilihan Anda.

8. Yakinkan Diri
Anda harus yakin terhadap hubungan yang dijalani. Apabila Anda menyukai pria yang lebih tua, jangan malu. Semua keputusan tentang siapa orang yang akan dipilih untuk saling berbagi cinta dan kasih sayang adalah hak Anda. Tak perlu menggubris omongan negatif dari orang lain yang tidak memahami hubungan kalian.
Sumber : Wolipop.com

BACA SELENGKAPNYA >