Minggu, 17 Juni 2012

Fakta dan Kisah Dibalik Patung-patung di Jakarta

Banyak kisah maupun fakta menarik dibalik pembuatan patung-patung di kota Jakarta. Seperti yang kita kenal saat ini, ada beberapa tugu atau patung yang keberadaannya terkenal di Jakarta, antara lain Patung Dirgantara, Patung Selamat datang, patung Arjuna wijaya, patung pahlawan, dan lain sebagainya. 
Banyak kisah maupun fakta menarik dibalik pembuatan patung-patung di kota Jakarta. Seperti yang kita kenal saat ini, ada beberapa tugu atau patung yang keberadaannya terkenal di Jakarta, antara lain Patung Dirgantara, Patung Selamat datang, patung Arjuna wijaya, patung pahlawan, dan lain sebagainya.
Kisah unik dibalik pembuatan patung-patung di Jakarta
Ada fakta dan kisah menarik dibalik patung-patung tersebut. Saya akan membahasnya di kesempatan kali ini, khususnya bagi anda yang belum mengetahuinya.
  1. Fakta Patung Arjuna Wijaya atau Patung Asta Brata

    Patung Arjuna Wijaya ini dibangun pada bulan Agustus 1987. Patung ini menggambarkan sosok Arjuna dalam perang Baratayudha yang kereta perangnya ditunggangi oleh Batara Kresna. Adegan patung karya pematung Nyoman Nuarta itu diambil dari fragmen saat mereka melawan Adipati Karna. Oleh orang-orang jakarta, patung ini biasa dikenal dengan nama Patung kuda setan, atau juga Patung delman.
    Kereta pada patung tersebut ditarik oleh delapan kuda, yang melambangkan delapan ajaran kehidupan yang diidolakan oleh Presiden Soeharto. Asta Brata itu meliputi falsafah hidup yang mengajarkan kita harus mencontoh bumi, matahari, api, bintang, samudra, angin, hujan dan bulan. Di bagian patung itu menempel prasasti yang bertuliskan “Kuhantarkan kau melanjutkan perjuangan dengan pembangunan yang tidak mengenal akhir”.
    Proses pembuatan patung ini pernah mengalami keterbatasan dana, sehingga patung itu dibuat dari bahan poliester resin yang punya kelemahan mudah rapuh jika terkena sinar ultraviolet. Sampai dengan tahun 2003, patung Arjuna Wijaya mengalami kerusakan, sehingga akhirnya patung ini direnovasi kembali dengan menelan biaya 4M. Bahan material patung itu sendiri diganti dengan bahan tembaga.
  2. Fakta Patung Dirgantara

    Patung dirgantara biasa dikenal dengan nama plesetannya, yakni patung pancoran, patung “hey kamu”, bahkan ada yang menyebutnya sebagai patung superman. Patung yang berada di daerah pancoran ini dirancang oleh Edhi Sunarso sekitar tahun 1964 – 1965 dengan bantuan dari Keluarga Arca Yogyakarta atas permintaan Bung Karno. Tujuan dari pembuatan patung ini adalah untuk menampilkan keperkasaan dan kekuatan angkatan udara bangsa Indonesia.
    patung pancoran
    Patung Dirgantara ini menghadap ke Utara dengan tangannya mengacung ke bekas Bandar Udara Internasional Kemayoran. Lokasinya dekat dengan Markas Besar Angkatan Udara di Selatannya dan Bandar Udara Domestik Halim Perdana Kusuma di Tenggaranya. Karena bertempat di kawasan Pancoran makanya patung ini sering dibilang patung Pancoran.
    Ada kisah yang beredar, bahwa Indonesia pernah mengalami kekurangan anggaran untuk biaya pembuatan patung ini, sehingga Presiden Soekarno harus rela menjual mobilnya untuk membiayai kekurangannya.
  3. Fakta Patung Selamat Datang

    Patung Selamat Datang dibangun untuk menyambut para atlet peserta Asian Games IV tahun 1962. Patung ini berada di depan Hotel Indonesia dengan posisi berdiri persis di atas air mancur bundaran HI. Patung perunggu ini dibuat oleh Edhi Sunarso, dan dirancang bersama dengan Henk Ngantung mantan Gubernur Jakarta. Sesuai sama namanya, patung ini dibangun untuk memberikan salam selamat datang bagi para pendatang. Posisi patung yang menghadap ke arah kota (utara) juga menunjukan daerah kota berperan sebagai pusat bisnis, perdagangan, dan pendatang dari pelabuhan saat itu.
    patung selamat datang
    Disekitar patung ini terdapat lima formasi Air Mancur yang dijadikan simbol ideologi Negara Republik Indonesia, Pancasila. Simbol ini juga berperan untuk memberikan salam kepada kota Jakarta sebagai kota Ibu Negara dan Kota Metropolitan dengan formasi ucapan Selamat Pagi, Selamat Siang, Selamat Petang, Selamat Malam dan Selamat Hari Minggu.
    Orang-orang jakarta biasa menyebut patung selamat datang sebagai patung jali-jali atau patung HI
  4. Fakta Patung Pemuda Membangun

    Pizza Man atau Patung Laki-laki bawa obor, begitulah orang-orang menamainya. Patung ini dibangun sebagai penghargaan untuk pemuda dan pemudi dalam keikut sertaannya pada pembangunan Indonesia. Patung ini dilambangkan dengan seorang pemuda gagah dan kuat yang sedang memegang piring berisi api yang tak pernah padam sebagai perwujudan semangat pembangunan yang tak pernah mati.
    Patung Pemuda Membangun
    Saat pembangunannya, patung ini direncanakan selesai pada Hari Sumpah Pemuda tanggal 28 Oktober 1971, namun karena pembangunan belum selesai akhirnya diresmikan pada bulan Maret 1972. Patung ini terletak di Bunderan Senayan, tempat strategis sebagai titik temu antara Senayan sebagai pintu gerbang Jakarta Pusat dengan area Jakarta Selatan.
  5. Fakta Patung Pahlawan

    Patung ini dibuat sebagai bentuk penghargaan kepada para pejuang kemerdekaan Indonesia, yang dilambangkan dengan seorang laki-laki yang memakai caping (topi pak tani) menyandang senapan dan sedang meminta restu pada wanita yang ada disisinya untuk maju ke medan perang. Disebabkan karena topi capingnya itulah, maka orang-orang biasa menyebut patung ini dengan sebutan patung pak tani.
    Patung Pahlawan
    Ide patung ini dimulai saat presiden Soekarno melakukan perjalanan ke kota Moskow dan beliau terkesan dengan patung-patung yang ada disana. Saat itu presiden Russia mengenalkan presiden Soekarno ke salah satu seniman yang bernama Matvei Manizer dan anaknya Otto Manizer.
    Mereka pun kemudian diundang ke Indonesia untuk membuat patung yang melambangkan semangat kemerdekaan. Disinilah kedua pematung itu berkelana dan menemukan legenda Jawa Barat yang berkisah tentang seorang Ibu yang mengiringi anaknya untuk pergi berperang. Sang Ibu memberikan semangat supaya sang anak memenangkan setiap peperangan dan selalu ingat dengan orang tua dan negaranya. Patung perunggu ini dibuat di Rusia dan dibawa ke Indonesia dengan menggunakan kapal laut, dan kemudian diresmikan pada tahun 1963 oleh Presiden Soekarno. Pada papan di monumennya tertulis: “Bangsa yang menghargai pahlawannya adalah bangsa yang besar”.

Unik, Pantai Ini Terletak di Tengah Padang Rumput

Alam di dunia ini memang sangat menakjubkan. Ternyata, masih banyak fenomena – fenomena indah yang tersembunyi di bumi kita ini. Jika saja kita menelusuri lebih ke dalam tempat – tempat yang belum terjamah, niscaya kita akan terkagum – kagum. Contohnya saja saat melihat Pantai Playa de Gulpiyuri. Pantai ini terletak di sebuah kota menawan bernama Llanes, di pantai utara Spanyol.
Anda pasti belum pernah menemukan pantai yang seunik Pantai Playa de Gulpiyuri. Karena Pantai Playa de Gulpiyuri letaknya tersembunyi di pedalaman padang rumput Spanyol. Bahkan letaknya tersebut sulit ditemukan melalui GPS. Anda harus memiliki transmisi GPS yang paling baru untuk dapat menemukan Pantai Playa de Gulpiyuri ini. Bahkan, Anda harus bertanya kepada penduduk lokal mengenai letak keberadaan pantai yang menawan ini. Jika tidak, Anda malah akan tersesat di hamparan padang rumput Spanyol.
 
Gambar di atas adalah penampakan dari Pantai Playa de Gulpiyuri. Pada gambar di atas, Anda dapat melihat bahwa Pantai Playa de Gulpiyuri benar – benar terletak di tengah padang rumput. Sangat jauh dari garis tepi pantai. Mungkin jaraknya bisa mencapai 100 meter dari garis pantai negara Spanyol. Pantai Playa De Gulpiyuri ini benar – benar seperti tidak mempunyai akses dengan lautan bebas di belahan dunia mana pun! Letak nya benar – benar terpencil dan seperti terisolasi dari dunia luar.
Panjang pantai ini hanya 40 meter. Meski demikian, di pantai ini, tetap ada ombak dan arus loh. Hal ini pasti membuat Anda terheran – heran, darimana asal arus dan ombak pantai kecil ini. Karena pantai ini benar – benar seperti tidak mempunyai akses dengan lautan lain.
 
Rupanya, arus tersebut berasal dari sebuah laut yang bernama Laut Cantrabian. Aliran air Laut Cantrabian tidak mengalir di atas permukaan bumi, melainkan melalui permukaan bawah tanah. Aliran air garam ini membuat terowongan – terowongan yang tersambung ke perairan di Pantai Playa de Gulpiyuri.
Air yang berasal dari Laut Cantabrian ini pun sangat bening, sejernih kristal. Sangat menggoda untuk berenang di pantai ini. Apalagi, pantai ini tidak dalam alias dangkal, sehingga tidak berbahaya. Namun, Anda akan merasa sedikit dingin jika berenang di dalamnya, karena airnya berasal dari aliran air Laut Cantabrian yang mengalir melalui terowongan bawah tanah.
Walaupun letaknya terpencil dan sulit dijangkau, banyak turis berdatangan ke pantai ini. Untuk itu, jika Anda berminat liburan disana, jangan datang di hari libur.
Sumber : JadiBerita

6 Hal yang Dapat Membuat Pria Jatuh Cinta Kepada Anda

img
Buatlah pasangan merasa nyaman untuk menjaga keharmonisan hubungan dengan Anda. Tambahkanlah pengetahuan Anda tentang mempertahankan hubungan dengan enam tips ini yang dapat membuat pria selalu merasa jatuh cinta kepada Anda, seperti dikutip dari Become Gorgeous.

1. Tingkatkan Kepercayaan Dirinya
Kebanyakan orang bahagia ketika mendapatkan pujian, begitu juga para pria. Jika Anda berhasil meningkatkan kepercayaan dirinya, secara tidak langsung Anda telah menemukan jalan rahasia langsung ke hatinya. Yang perlu Anda lakukan adalah membantunya untuk menanggalkan masalah kepercayaan dirinya dan bantulah pasangan untuk selalu merasa dihargai. Biarkan dia bersinar di segala kegiatan yang menjadi hobinya dan jadilah pendengar yang baik dengan selalu mendengarkan apa yang dia ungkapkan.

2. Tunjukan Sisi Rentan Anda
Percaya atau tidak, ini adalah salah satu faktor terpenting yang membuat pria jatuh cinta dengan seorang wanita. Buatlah pasangan Anda merasa kuat sebagai seorang lelaki dengan menunjukkan sisi rentan sebagai seorang wanita. Anda bisa memberinya kesempatan untuk merencanakan sesuatu untuk berdua, atau membiarkannya membantu Anda ketika sedang mengerjakan pekerjaan yang harusnya dilakukan oleh kaum pria. Dengan begini, pasangan akan merasa dihargai dan dibutuhkan. Hilangkan sejenak tampilan superwoman dan keluarkanlah sisi feminin.

3. Berikan Kebebasan
Kebanyakan pria takut akan komitmen, atau mengubah dirinya. Oleh karena itu, Wanita yang dapat memberikan mereka kebebasan dan ruang pribadi untuk melakukan segala aktivitas favoritnya akan membuat hati pria menjadi luluh. Berikan mereka waktu pribadi untuk bergaul dengan teman-temannya dan membuat banyak kompromi pada awal hubungan.

4. Buat Dia Merasa Nyaman
Biarkan si dia menikmati kehidupannya saat ini tanpa harus merusaknya dengan membuat rencana jangka panjang. Sebisa mungkin hindari hal-hal yang dapat membuat pasangan Anda menjadi pusing dengan berbagai pertanyaan tentang masa depan. Misalnya, berapa banyak anak yang dia inginkan dan apakah Anda harustinggal bersama nantinya. Sebaiknya buatlah dia merasa nyaman setiap kali sedang bersama dengan Anda.

5. Tampil Menarik
Lihat kembali lemari pakaian dan bermainlah dengan alat make up favorit Anda. Berikan tampilan terbaik Anda setiap akan berkencan dengannya, namun bukan berarti harus berpenampilan terlalu terbuka atau berlebihan. Berikan kesan misterius untuk membuatnya menarik dan menciptakan kesan bahwa akan menyenangkan untuk menjadi bagian dari diri Anda.

6. Tingkatkan Rasa Humor
Kebanyakan pria lebih senang dekat dengan wanita yang dapat membuatnya rileks dengan rasa humornya. Daripada membuatnya semakin stres dengan segala keluhan atau emosi Anda, lebih baik tingkatkan keahlian komunikasi Anda dengannya. Tak ada salahnya memberikan beberapa gurauan kepada si dia dan berusaha membuatnya tertawa ketika pasangan sedang dalam masalah.

Sumber : Wolipop

9 Rumah Selebritas Dunia Termahal

9 rumah selebritas dunia termahal!
Rumahku istanaku. Kata-kata tersebut rupanya mengalami perubahan makna secara harfiah bagi 9 rumah publik figur dunia ini. Karena rumah mereka memang benar-benar mirip istana. Di luar fasilitas yang serba mewah, megah dan lengkap, rumah tersebut juga dibeli dengan jumlah uang mencapai ratusan miliar bahkan triliun! Wow, membayangkannya saja sudah membuat galau.
Siapa saja 9 publik figur papan atas dunia yang memiliki rumah termahal? Mari kita simak!
9. The Osbournes
@Mortgage Calculator
Harga Rumah: 91 Miliar
Keluarga Osbourne ini memang memiliki dandanan gothic yang unik. Namun rumah mereka tampak seperti rumah-rumah dalam dongeng.
Bangunan yang terletak di Hidden Hills, Calfornia, ini memiliki 10 kamar mandi dan 6 kamar tidur. Saat ini rumah yang mencakup 2,3 hektar tanah ini menjadi hot list penawaran real estate.
8. Will Smith
@Mortgage Calculator
Harga Rumah: 183 Miliar
Aktor WILD WILD WEST ini memiliki rumah impian yang terletak di pegunungan Santa Monica, Calabasas, California. Bersama sang istri, Jada Pinkett-Smith, Will menempati area seluas 11.000 meter persegi itu.
Rumah yang dirancang oleh Stephen Samuelson itu memiliki lapangan golf, tenis, basket, kolam renang serta danau buatan.
7. Christie Brinkley
@Mortgage Calculator
Harga Rumah: 275 Miliar
Christie Brinkley adalah pengusaha dan model terkenal. Wanita cantik ini dianggap telah menginspirasi banyak kaum hawa untuk menyeimbangkan antara pekerjaan dan kehidupan.
Rumah yang terletak di Long Island ini tak memiliki banyak kamar namun sangat istimewa karena terlihat menyatu dengan alam. Hunian yang dikelilingi oleh tanaman hijau ini di bangun pada tahun 1843.
6. Jerry Seinfeld
@Mortgage Calculator
Harga Rumah: 293 Miliar
Jerry Seinfeld adalah seorang aktor, produser, penulis dan stand up komedia Amerika. Dia pernah menjadi raja sitcom saat genre tersebut merajai televisi.
Rumah Seinfeld terletak di The Hamptons, New York. Pada tahun 2007 OK Magazine menyebutkan rumahnya sebagai rumah pesta terbaik di Hamptons.
5. Billy Joel
@Mortgage Calculator
Harga Rumah: 320 Miliar
Billy Joel adalah seorang pria yang pernah menerima multi-Grammy sebagai penulis lagu, penyanyi, composer dan pianis terbaik. Rumah musisi ini terletak di La Gorce Island, Miami Beach, Florida.
Rumah yang menghadap ke pantai tersebut tampak biasa-biasa saja dari luar namun cukup stylish di dalam. Banyak ornamen-ornamen natural yang ia selipkan di setiap sudut rumah seperti kamar mandi dan ruang tamu.
4. Hugh Heffner
@Mortgage Calculator
Harga Rumah: 495 Miliar
Hugh Heffner adalah pria yang sering menjadi pembicaraan karena kedekatannya dengan para wanita cantik. Playboy satu ini memiliki sebuah mansion di Holmby Hills.
Majalah Forbes menyebutkan bahwa rumah bergaya gothic tersebut dibangun oleh Arthur R. Kelly pada tahun 1927. Rumah dengan 22 kamar di dalamnya itu juga memiliki kolam renang, kebun binatang, tempat sauna, air terjun dan gudang anggur.
3. Oprah Winfrey
@Mortgage Calculator
Harga Rumah: 779 Miliar
Siapa tak kenal dengan Oprah Winfrey dan acara talk show-nya yang begitu diminati banyak orang sedunia. Pemilik Oprah Winfrey Network tersebut tinggal di rumah mewah yang memiliki ineterior kelas dunia.
Rumah yang berada di Montecinto C alifornia ini dibangun sesuai dengan sosok Oprah yang penuh kasih. Lihat saja taman mawar di sekitar lapangan golf danau buatan yang dipenuhi ikan-ikan.
2. Bill Gates
@Mortgage Calculator
Harga Rumah: 1.360 Triliun
Bill Gates adalah mantan CEO dari Microsoft. Kontribusi terhadap dunia teknologi yang begitu besar membuat rumah Gates sesuai dengan hasil jerih payahnya selama ini.
Rumah tersebut dibangun di Washington dengan pemandangan danau yang indah. Penduduk sekitar menyebut rumah seluas 66.000 meter persegi itu dengan Xanadu.
Gates memiliki perpustakaan seluas 2.100 meter, ruang teater, ruang olahraga dan kolam renang dalam rumah di bawah pengawasan arsitek khusus tersebut
1. Aaron Spelling
@Mortgage Calculator
Harga rumah: 1.375 Triliun
Aaron Spelling adalah produser serial televisi ternama seperti CHARLIE'S ANGEL, 90210, MELROSE PLACE, 7TH HEAVEN, CHARMED dan masih banyak lagi. Rumahnya terletak di Los Angeles, California.
Hunian puri bergaya Prancis tersebut dibangun pada tahun 1991 di lingkungan Holmby Hills, California. Memiliki lebih dari 100 kamar serta arena ice skating, lapangan tenis, bowling, pusat kebugaran dan kolam renang.
Sumber : Merdeka.com

10 Tanda Depresi Pada Remaja

Kenali 10 tanda depresi pada remaja!
Remaja memang cenderung moody. Dalam satu waktu mereka bisa tampak sedih, namun tak lama kemudian mereka akan baik-baik saja. Namun, depresi adalah hal yang sangat berbeda. ni bukan sekedar sikap moody biasa yang dialami remaja. Depresi adalah penyakit medis yang serius dan harus segera di atasi. Lalu, bagaimana Anda bisa membedakan antara remaja yang depresi dan yang hanya bersikap moody? Berikut Your Tango memberikan beberapa petunjuk untuk mengenali remaja yang sedang depresi.
1. Mudah marah, sedih, merasa kosong, dan beranggapan bahwa hidup tidak berarti. 
2. Kehilangan minat dalam hal olahraga, hobi, atau kegiatan yang biasanya mereka nikmati. Menarik diri dari teman-teman dan keluarga, serta memiliki masalah dalam berhubungan dengan orang lain. 
3. Adanya perubahan nafsu makan. Berat badan menurun secara berangsur-angsur. 
4. Sering melakukan kegiatan yang berlebihan di waktu malam, sehingga menyebabkan tidur yang kurang. Pola tidur tidak normal, kadang berlebih dan kadang kurang, diikuti kesulitan bangun di pagi hari. 
5. Mengalami kelambatan dalam segi fisik, senang mondar-mandir secara berlebihan atau melakukan perilaku yang repetitif atau berulang-ulang. 
6. Kehilangan energi, menarik diri dari lingkungan sosial, menunjukkan tanda-tanda kebosanan, dan tidak mau melakukan kegiatan yang biasa dilakukan. 
7. Membuat komentar yang kritis dan sinis terhadap diri mereka sendiri. Memiliki masalah perilaku di sekolah atau di rumah dan terlalu sensitif terhadap penolakan. 
8. Performa yang buruk di sekolah, sering tertidur dan tidak berkonsentrasi di kelas, serta sering tidak masuk sekolah. 
9. Seringkali diikuti dengan keluhan fisik, seperti sakit kepala dan sakit perut. Sering berkunjung ke UKS sekolah. 
10. Menulis tentang kematian, membuang barang-barang favoritnya, dan sering mengatakan bahwa orang lain lebih baik tanpanya.
Depresi bisa saja diakibatkan oleh banyak hal, terutama yang berasal dari keluarga. Kemungkinan besar penyebabnya bisa jadi karena kekerasan fisik, perceraian, kematian, atau peristiwa buruk yang terjadi dalam keluarga atau orang terdekatnya. Segera kenali tanda-tanda depresi pada remaja sebelum terlambat.
Sumber : Merdeka.com

5 Manfaat Makan Apel

5 Manfaat Makan Apel
Apel merupakan buah yang manis dan mudah didapat. Apel cocok dijadikan kudapan mentah, atau dijadikan jus, salad, bahkan cake. Bukan hanya rasanya yang enak, apel juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Buah apel mengandung vitamin A, B, dan C. Apel dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Jadi, kenapa tak memulai membiasakan diri untuk menikmati Apel sebutir tiap hari?

1. Apel merupakan slow food
Buah ini mengandung serat sebanyak 5 gram atau 20 persen dari kebutuhan asupan harian Anda. Karena keras, apel mengharuskan Anda untuk mengunyah dengan sabar, dan hal ini bisa memberikan sinyal pada tubuh bahwa Anda kenyang, sebelum terlalu banyak mengonsumsi kalori. 

Pemanis alami dalam apel memasuki aliran darah secara bertahap, membantu menjaga kadar gula darah dan tingkat insulin tetap stabil, sehingga Anda merasa kenyang lebih lama. Hal ini kebalikan dari snack dengan pemanis buatan, yang membuat Anda cepat lapar kembali.

2. Apel membantu bernafas lebih mudah
Para peneliti dari Inggris baru-baru ini mengungkapkan perempuan yang mengonsumsi apel saat hamil akan melahirkan anak dengan risiko penyakit asma yang berkurang. Buah apel juga dapat melindungi paru-paru orang dewasa, menurunkan risiko asma, kanker paru-paru, dan penyakit lainnya. 

3. Apel bisa menurunkan kolesterol
Berkat dua komponen kunci, pektin (sejenis serat) dan polifenol (salah satu antioksidan kuat), apel dapat menurunkan kadar kolesterol darah dan mencegah oksidasi kolesterol jahat, proses kimia yang mengubahnya menjadi plak yang menyumbat arteri. Untuk memaksimalkan manfaat apel, makan apel bersama kulitnya. Kulit apel memiliki dua sampai enam kali senyawa antioksidan.

4. Apel mampu melawan kanker
Hasil uji laboratorium menunjukkan bahwa beberapa senyawa dalam buah yang berair mengekang pertumbuhan sel kanker, tapi akan bekerja secara maksimal saat apel dimakan seluruhnya (minus batang dan biji, tentunya). Orang yang mengonsumsi apel lebih dari satu buah dalam sehari akan menurunkan risiko beberapa jenis kanker. Di antaranya kanker mulut, esofagus, usus besar, payudara, ovarium, prostat, sebesar 9 hingga 42 persen.

5. Apel membuat Anda pintar
Mungkin karena meningkatkan produksi asetilkolin, zat kimia yang mentransmisikan pesan antara sel-sel saraf, apel diperkirakan dapat menjaga otak tetap tajam seiring pertambahan usia, meningkatkan memori, dan berpotensi mengurangi kemungkinan mendapatkan penyakit Alzheimer, demikian menurut sebuah penelitian terbaru dari University of Massachusetts at Lowell. Penelitian ini memang baru dilakukan terhadap binatang. Namun tak ada salahnya bila Anda mulai mencoba membiasakan diri mengonsumsi apel yang bergizi ini.

Sumber : Metrotvnews.com

5 Makanan yang Harus Disimpan di Kulkas

detail berita
Mengonsumsi makanan sebelum tidur dilakukan agar mencegah rasa lapar yang menyerang Anda. Tapi pilihlah makanan yang ringan namun sehat dan rendah lemak.


Untuk mencegah rasa lapar disaat malam hari, maka Anda wajib mengisi beberapa makanan di dalam kulkas Anda, sehingga saat membuka pintu kulkas maka akan menemukan makanan yang baik dan segar buat dikonsumsi.


Berikut ini ada lima makanan harus disimpan di dalam lemari es, seperti diulas Boldsky.


Buah-buahan
Apel, pepaya, stroberi, anggur merupakan buah-buahan yang sehat dan bergizi yang dapat disimpan dalam lemari es, cara seperti ini sangat berguna bagi mereka yang sedang melakukan diet karena buah bisa membakar kadar lemak dalam tubuh, buah pun bisa dikonsumsi dengan mudah ketika Anda sedang terburu-buru untuk melakukan pekerjaan diluar rumah.


Sayuran
Taruh beberapa sayuran di dalam kulkas Anda untuk bisa dikonsumsi, seperti wortel atau tomat, sayuran ini adalah makanan yang bergizi serta bebas dari kalori, sehingga bagus membakar lemak tubuh seperti tomat. 


Susu 
susu krim merupakan penyelamat buat Anda dari makanan, susu pun bisa dibilang kaya akan kalsium, konsumsi susu krim bebas dari kalori, Anda bisa mengonsumsi susu dengan ditemani buah-buahan sehingga menjadikan makanan sehat sepanjang hari.

Yoghurt

Produk susu bisa disajikan buat salad, terlebih susu yang telah diolah menjadi yoghurt. Anda tinggal menambahkan garam atau gula ke dalam makanan yang sedang dibuat. 

Lemon

Kulkas harus selalu memiliki lemon, selain membakar lemak, lemon juga dapat digunakan untuk menambahkan rasa yang berbeda pada makanan Anda, bisa berikan beberapa tetes lemon pada olahan salad, sehingga mudah untuk mempersiapkan serta mengisi minuman di tengah malam.
Sumber : OkeFood

Share

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More