5 Kebiasaan Buruk Perusak Kecantikan

Sudah gonta-ganti produk kecantikan tapi wajah tak kunjung mulus dan flawless.. sudah pakai produk mahal tapi tetap saja banyak jerawat dan komedo, apa yang salah? Coba baca lima kebiasaan buruk ini, mungkin ada yang masih Anda pelihara.


1. Tidur Dengan Makeup Menempel
Jika Anda ingin memiliki kulit yang sehat dan lembut, pastikan tidak ada sisa makeup yang menempel pada wajah Anda. Selalu bersihkan wajah sebelum tidur agar kotoran dan minyak yang tersisa di wajah tidak menyumbat pori-pori. Kosmetik yang bisa Anda pakai saat tidur adalah cream malam atau obat jerawat


2. Menggunakan Kosmetik Kadaluwarsa
Tidak hanya makanan yang memiliki masa ketahanan, kosmetik yang Anda pakai juga memiliki masa kadaluwarsa. Beri kertas pada kosmetik Anda untuk menuliskan kapan pertama kali Anda membuka kosmetik tersebut. Kosmetik cair memiliki masa kadaluwarsa lebih cepat dibandingkan kosmetik padat.


3. Memoles Ulang Bedak/Makeup
Saat wajah baru dioles makeup pada pagi hari, wajah masih tampak flawless dan tak berminyak. Saat jam makan siang datang dan Anda melihat cermin, oh no.. riasan mulai luntur karena minyak. Jika hal ini terjadi, Anda tak perlu memoles bedak atau foundation di wajah tanpa membersihkannya terlebih dahulu. Hal itu hanya akan membuat pori-pori wajah yang berminyak dan terkena kotoran semakin tersumbat. Menepuk-nepuk wajah dengan kertas minyak lebih disarankan.


4. Scrub Wajah Setiap Hari
Membantu sel kulit melepas sel kulit yang mati bisa Anda lakukan dengan cara exfoliation atau menggunakan scrub untuk mengangkat sel kulit mati. Hanya saja, jangan lakukan kegiatan ini setiap hari. Exfoliation yang terlalu sering akan membuat kulit wajah makin banyak memproduksi minyak dan mengikis kelembaban kulit. Lakukan exfoliation dengan lembut, cukup 2 kali seminggu.


5. Menggunakan Peralatan Makeup yang Kotor
Sama seperti pakaian, peralatan makeup yang Anda pakai sudah seharusnya dibersihkan secara berkala, termasuk powder puff, spons foundation dan berbagai kuas/brush makeup. Bersihkan setiap satu minggu sekali dengan cara merendamnya dalam air hangat yang telah dicampur sabun pembersih wajah, remas perlahan lalu biarkan kering secara alami. Jika peralatan makeup tak Anda bersihkan secara teratur, bayangkan berapa bakteri yang berkembang biak di sana, eww..
Sumber : Vemale.com

BACA SELENGKAPNYA >

Berbagai Cara Untuk Menghilangkan Stres

Salah satu cara menjalankan gaya hidup sehat dengan menghindari diri dari stres. Pasalnya, stres memicu timbulnya beberapa penyakit.
 
Menghindari diri dari stres bisa jadi bukan perkara mudah bagi beberapa orang. Terkadang, mereka mengatasi stres dengan cara tidak tepat, seperti bermabuk-mabukan atau mengonsumsi camilan tak sehat. Padahal, stres bisa diatasi dan diminimalisir dengan cara-cara yang lebih menyehatkan.
 
Seorang peneliti dari Fakultas Kedokteran John Hopkins University, Amerika Serikat, mengatakan bahwa stres bisa diatasi dengan kiat-kiat sehat ini, sebagaimana dilansir Readbuzz. 

- Redakan stres dengan cara-cara ringan dan sehat

Hindari mengalihkan stres dengan bermabuk-mabukan atau menghabiskan sebungkus biskuit cokelat. Cobalah redakan stres dengan cara yang lebih sehat, seperti mengobrol dengan teman, berolahraga, dan memilih beberapa latihan pernapasan, seperti yoga atau senam. Anda juga bisa juga memikirkan sesuatu yang lucu, berjalan kaki selama 10 menit, atau minum menyeruput minuman hangat yang menenangkan.

- Hindari target sempurna

Jangan coba menjadi sempurna dalam semua yang Anda lakukan. Anda akan membuat hidup jauh lebih ringan dan terhindar dari stres jika bisa menerima hal-hal dalam skala penilaian “cukup baik”, daripada berjuang mencapai angka sempurna 100 persen.

- Helakan napas agar lebih rileks

Salah satu hal pertama yang dilakukan saat stres dengan menahan napas atau bernapas dengan cara yang cepat dan dangkal. Hal ini menyebabkan organ-organ dalam tubuh tak mendapatkan oksigen segar untuk bahan bakar otak dan otot.

Redakan stres dengan membiarkan tubuh menghirup napas dalam-dalam sejauh yang Anda bisa. Lalu, buang napas untuk mengeluarkan karbondioksida. Lakukan inhalasi ini secara alami. Secara bertahap, perpanjang napas yang masuk dengan hidung. Lalu, pastikan nafas yang keluar lebih panjang dan dibantu mengeluarkannya dari mulut. Hal ini berguna untuk mengusir ketegangan.

- Cari penyebab Anda stres

Jika Anda merasa stres, maka ketahuilah apa penyebab hal itu terjadi. Lakukanlah pembenahan atas stressor tersebut agar berada dalam kontrol Anda. Jika memang tidak dapat dilakukan dibenahi secara keseluruhan, setidaknya pastikan Anda meminimalisir stressor tersebut dengan baik. Pertimbangkan bagaimana Anda bisa menghindari agar stressor tersebut tak terulang pada situasi di masa mendatang.

- Cukupi nutrisi

Pastikan Anda mendapatkan tingkat kecukupan vitamin B dan C. Pasalnya, stres kronis menghabiskan banyak vitamin B dan C yang ada dalam tubuh Anda. Demikian pula tingkat zat besi dan magnesium, stres akan memengaruhinya dan menyebabkan kekebalan tubuh menurun. Kendati demikian, waspadalah memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut dengan mengonsumsi beragam suplemen. Bagaimanapun, sumber alami merupakan yang terbaik.

Vitamin C bisa Anda raih dengan mengudap buah-buahan, seperti jambu, sirsak, pepaya, jeruk, mangga, stroberi, dan sayuran (cabai dan bayam). Konsumsi harian vitamin C yang disarankan ialah 750-1000 mg. Sumber alami vitamin B dari wortel, telur, ayam, ikan, pisang, brokoli, beras merah, hati, susu, dan ikan. Susu, kangkung, telur, kismis, apricot, dan buah bit juga merupakan sumber alami memeroleh zat besi. Sedangkan magnesium, dapat Anda peroleh dengan mengonsumsi kacang-kacang dan biji-bijian.
Sumber : Okezone

BACA SELENGKAPNYA >

Perempuan "Ngaca" 8 Kali Sehari

Di dunia kerja, penampilan memang bukan faktor utama mencapai kesuksesan, tetapi juga bukan yang paling nggak penting. Bagaimana pun juga, penampilan amat penting untuk membentuk image perusahaan. Nah, karena itu, wajar saja kalau kita sedikit-sedikit berusaha memastikan penampilan kita sudah prima. Jangan sampai klien melihat bahwa eyeliner kita blobor, lipstik tinggal separuh, muka berminyak, atau kerah blus kita terlipat.

Tidak heran, perempuan memang jadi rajin memandang cermin. Bahkan, penelitian dari Simple Skincare (perusahaan perawatan kulit dari Inggris) mengatakan bahwa perempuan terbiasa berkaca delapan kali sehari. Mereka juga sudah biasa menggunakan apa saja yang bisa memantulkan diri mereka untuk mengecek penampilan. Tidak ada cermin, kita bisa berkaca lewat kaca jendela, kaca mobil, layar ponsel, kotak CD, sampai gagang sendok.

Sebanyak 2.000 perempuan Inggris sebelumnya disurvei untuk mengetahui kebiasaan mereka menggunakan cermin. Survei akhirnya menunjukkan bahwa mayoritas perempuan terdorong untuk memantau penampilannya sepanjang hari. Sebanyak 50 persen perempuan mengaku tak akan meninggalkan rumah tanpa sesuatu yang bisa berfungsi sebagai cermin, dan 10 persen mengaku menggunakan bedak sedikitnya 10 kali sehari. Kebanyakan beralasan menggunakan cermin untuk men-touch up riasan wajah atau rambut.

Hasil survei ini sejalan dengan penelitian lain yang pernah diadakan pada bulan Maret, dimana dikatakan bahwa dua pertiga perempuan mengatakan merasa lebih stres ketika berangkat ke kantor tanpa make-up, ketimbang saat harus menghadiri wawancara kerja atau kencan pertama. Sebanyak 70 persen perempuan mengaku tak akan berangkat ke kantor jika tidak mengenakan make-up, dan 31 persen bahkan tak mau berolahraga jika wajahnya tidak ber-make-up.

Meskipun memakai make-up merupakan suatu keharusan, para perempuan ternyata sebenarnya tidak suka saat harus berlama-lama melakukannya. Sekitar 75 persen perempuan mengaku tidak suka menatap bayangan dirinya di cermin, sementara 39 persen mengatakan bahwa berkaca bisa menurunkan kepercayaan dirinya. Rasa terpaksa ini disebabkan adanya tekanan dari lingkungannya.

"Begitu banyak curahan perhatian tentang bagaimana penampilan perempuan, ketimbang bagaimana penampilan kaum lelaki. Perempuan yang terus-menerus mengecek penampilannya sebenarnya lebih karena percaya diri ketimbang sombong," ujar Dr Christine Bundy, pengajar senior di bidang Health and Medical Psychology, University of Manchester.

Kebiasaan mengecek penampilan ini juga terbawa ketika perempuan sudah sampai ke tempat kerja, karena hal itu juga memengaruhi persepsi mengenai karakter dan kemampuan mereka. Oktober lalu, survei yang digelar Proctor & Gamble mendapati bahwa riasan wajah memengaruhi kompetensi, daya tarik, dan kepercayaan orang terhadap perempuan. Di pihak lain, terlalu banyak make-up justru membuat kemampuan perempuan jadi kurang dipercaya. Survei lain pada November 2011 juga menyatakan bahwa sepertiga bos di Inggris menganggap make-upkaryawannya terlalu berlebihan.

Karena tidak ada standar yang baku mengenai kepantasan mengenai riasan wajah yang pas, tidak salah jika kemudian perempuan jadi bolak-balik ngaca. Iya, dong?

Sumber : KompasFemale

Tapi Gue rasa lebih deh...

BACA SELENGKAPNYA >

Gila, Cherry Belle Dijadikan Agama

Di balik penolakan konser Lady GaGa di Indonesia oleh berbagai pihak, kini muncul sebuah fenomena yang sangat ironis dari dalam negeri. Sebuah akun Twitter, muncul dengan nama @AgamaChibi yang menganggap girl band Cherry Belle sebagai Tuhan.

Akun yang mempunyai 514 follower ini terus memuat twit-twit yang tidak masuk akal dan cenderung sangat berlebihan. Salah satu twit mereka menyebutkan ajakan pada pengguna Twitter lain untuk mengikuti agama baru.

"@Twibi_Official AYO KITA DUKUNG CHERRYBELLE SEBAGAI AGAMA BARU, TUHAN @AnisaChiBi DIHATIMU" tulis akun tersebut.

twitter.com/#!/agamachibi

Tanggapan negatif pun langsung berdatangan baik dari masyarakat maupun selebritis. Sebagian dari mereka meminta mereka untuk menghentikan aksi tersebut.

"ga waras ada akun ini @Agamachibi @agama_smash.. hahaha! sadar woy. kiamat udah deket" tulis salah satu pengguna Twitter bernama @bellaputriSA menanggapi hal tersebut.

twitter.com/#!/bellaputrisa

Ustadz muda Jeffry Al Buchori pun angkat bicara menanggapi hal tersebut. Ia mengingatkan agar mereka tidak bermain-main dengan agama dan menyebut girl band tersebut dengan Tuhan.

"Bust adik2ku sayang.. Jgn bermain2 dgn agama, apalagi menyebut dan memanggil smash, cherrybelle dgn panggilan Tuhan, ingat.. Tuhan itu suci" tulis Jeffry di akun Twitternya.

twitter.com/#!/jefri_buchori

Beberapa pengguna Twitter juga langsung membandingkan fenomena ini dengan penolakan konser Lady GaGa yang dilakukan Ormas Islam termasuk Front Pembela Islam. Seperti yang diketahui, Lady GaGa ditolak oleh FPI dengan alasan GaGa merupakan penyebar ajaran setan.

Sumber : KapanLagi

Haha ada orang koplak lagi di Indo, Gue rasa tu orang cuma mau bikin sensasi aja.

BACA SELENGKAPNYA >

4 Makanan Sumber Kolesterol Baik

Persepsi buruk sering sekali terlintas ketika seseorang mendengar kata lemak. Lemak tidak selamanya buruk bagi tubuh. Karena bagaimanapun juga, konsumsi lemak tetap dibutuhkan sebagai sumber energi.
Jenis lemak dalam makanan seperti, lemak trans, minyak terhidrogenasi, lemak jenuh dan beberapa minyak tropis, dapat menyebabkan ketidakseimbangan, peradangan kronis dan penyakit. Inilah jenis lemak yang harus dihindari.


Sedangkan minyak zaitun, kacang, biji-bijian dan biji minyak, minyak nabati yang belum diproses dan minyak non terhidrogenasi adalah pilihan lemak terbaik yang harus Anda konsumsi setiap hari.
Berikut ini adalah sumber makanan yang bisa meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh Anda:


1. Alpukat
Alpukat adalah buah yang memiliki kandungan tinggi lemak. Tetapi Anda tidak perlu khawatir, karena selain daging buahnya yang gurih, alpukat memiliki mengandung lemak baik (HDL). Kandungan lutein pada alpukat berkhasiat untuk membantu meningkatkan kualitas kesehatan mata dan kandungan klorofilnya merupakan sumber antioksidan.


2. Minyak kelapa murni
Minyak kelapa dapat menjadi pilihan terbaik sebagai menu makanan penutup yang sehat. Meski kegunaan minyak kelapa masih terus dipelajari, tapi manfaatnya telah diakui ampuh sebagi anti-bakteri, kaya akan vitamin K dan E dan zat besi. Beberapa riset bahkan mengindikasikan, minyak kelapa dapat membantu manajemen berat badan, karena mengurangi stres pada sistem endokrin.


3. Ikan 
Beberapa jenis ikan mengandung lemak yang sangat baik bagi kesehata.  Salmon, sarden, herring, makarel dan tuna adalah jenis ikan yang mengandung asam lemak omega-3. Lemak pada ikan sangat dibutuhkan untuk membantu pertumbuhan, perkembangan fungsi otak, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Asam lemak omega-3 juga dapat ditemukan pada tumbuhan laut seperti krill, alga, beberapa tanaman dan minyak kacang. Asam lemak omega-3 dapat membantu mengurangi kolesterol jahat (LDL), meningkatkan kolesterol baik (HDL), mengurangi peradangan dan mengurangi risiko penyakit jantung, kanker dan diabetes tipe 2. 


EPA (asam eicosapentaenoic) dan DHA (asam docosahexaenoic)  adalah tipe asam lemak omega-3 yang banyak ditemukan dalam minyak ikan untuk mengurangi resiko irama jantung abnormal yang mengakibatkan kematian mendadak dan penyakit jantung, menurut hasil studi di University of Maryland Medical Center .


4. Kacang-kacangan atau polong-polongan
Kacang-kacangan merupakan sumber nutrisi yang melindungi kesehatan Anda. Orang yang makan kacang secara teratur berisiko lebih rendah untuk meninggal akibat serangan jantung dan stroke ketimbang mereka yang makan sedikit, menurut studi di Harvard School of Public Health. Badan Pengawas Obat dan Makanan, Amerika Serikat (FDA) bahkan mengklaim, "makan- makanan yang mencakup satu ons kacang setiap hari dapat mengurangi risiko penyakit jantung."
Kebanyakan jenis kacang-kacangan mengandungan tingkat kolesterol jahat (LDL) yang rendah dan mampu meningkatkan kolesterol baik. Kenari misalnya, mengandung asam lemak omega-3 yang melindungi Anda dari ritme jantung abnormal yang mematikan dan pembekuan darah. Beberapa contoh jenis kacang yang mengandung omega 3 adalah kacang tanah, kacang merah, almond dan kenari.
Sumber : KompasHealth

BACA SELENGKAPNYA >

10 Hal Kontroversi Lady Gaga

Konser Lady Gaga terancam gagal. Polisi enggan mengeluarkan izin konser yang sedianya berlangsung 3 Juni 2012 di Gelora Bung Karno, Jakarta, buat penyanyi nyentrik asal Amerika itu. Ini bukan pertama penyanyi Amerika yang bernama asli Stefani Joanne Angelina Germanotta diperbincangkan karena kontroversi-kontroversinya. Di negara asalnya pun, ia kerap jadi bahan perdebatan.


Setidaknya, ada 10 hal kontroversi mengenai Gaga:


1. Gaun yang terbuat dari daging
Apa definisi seni? Apakah seni itu pernyataan melawan penindasan? Atau justru sebaliknya, terlihat menjijikkan? Inilah perdebatan ketika publik melihat penampilan Lady Gaga yang mengenakan pakaian yang terbuat dari daging hewan mati rancangan Franc Fernandez ketika ia menghadiri MTV Video Music Awards.


2. Born This Way
"Ciptaan" Gaga ini dianggap sudah mencapai level keanehan yang ekstrim. Pada sampul album Born This Way, Gaga terlihat seperti manusia siluman. Bagian kepalanya ada di bagian atas stang sepeda motor dengan ekspresi wajah menggeram dan rambut awut-awutan, bahunya menjelma jadi setang sepeda motor dengan kedua tangan menjadi "besi" yang tersambung pada roda motor bagian depan. Badannya tak lagi terlihat seperti manusia, tetapi menjadi sadel sepeda motor.
  
3. Burlesque
Tahun 2010, Gaga diwawancara kritikus rock The Telegraph Neil McCormick. Perempuan kelahiran 28 Maret 1986 ini bercerita, sebelum dia terkenal seperti sekarang, sumber pendapatan utamanya adalah dengan menjadi penari Burlesque. "Saya di atas panggung hanya mengenakan thong (celana dalam minim yang tidak menutupi bagian bokong) yang talinya menggantung di bokong saya, lampu sorot yang menyinari rambut, menari go-go untuk Black Sabbath, dan menyanyikan lagu-lagu tentang seks oral," kata Gaga. Dan lagu-lagu semacam ini pun tampak dalam lagu-lagu Gaga sekarang, minus tentang Black Sabbath. 


4. Video mesum
Gaga mendapat kecaman terbuka karena video-video klipnya. Dalam video-videonya, ia kerap tampil separuh hingga sepenuhnya telanjang. Gaga menyajikan seks masokis seperti dalam Telephone serta mencampurkan adegan seks dan religi dalam Alejandro.


5. Gugatan dari mantan pacar
Gugatan itu datang dari Rob Fusari, mantan pacarnya pada 2010. Fusari tak sekadar mantan pacar, tapi pria ini adalah rekan bisnis dan produsernya. Fusari adalah orang yang memberi nama Lady Gaga, sekaligus membentuk gaya Gaga hingga terkenal. Ia menuntut Gaga senilai US$ 30,5 juta. Walau akhirnya mereka memutuskan menyelesaikan kasus di luar pengadilan. Hmm.


6. Es krim rasa air susu ibu
Covent Garden ice cream parlour The Icecreamists. Perusahaan ini pernah meluncurkan rasa baru pada produk es krimnya yang dinamai "Baby Gaga". Apa kandungan es krim ini? Campuran kacang poling dengan vanila, lemon, dan... hmm, air susu ibu. Ternyata, Gaga tak menyukainya dan mengancam mengambil tindakan hukum. 


7. Terbiasa mengenakan baju aneh 
Jauh sebelum mengenakan gaun yang terbuat dari daging hewan mati, ternyata karier Gaga telah diwarnai serangkaian pakaian yang nyeleneh. Misalnya baju Red Riding Hood alias seperti dalam cerita dongeng "Si Tudung Merah", baju seperti surai singa dan sangkar burung, serta pakaian ala mandi busa. 


8. Biseksual
Perempuan ini pernah mengaku menyukai sesama jenis, sekaligus menyukai lawan jenis. Pandangannya mengenai biseksual juga terlihat dalam lagu hit Poker Face. 


9. Lady Gaga and The Sociology of Fame
Gaga menjadi perdebatan dalam hal budaya populer karena penampilan, musik pop, dan gaya busananya. Professor Mathieu Deflem dari University of South Carolina pun menjadikannya sebagai penelitan dan membuat kajian akademis berjudul Lady Gaga and the Sociology of Fame.


10. Judas Song
Tak puas dengan kehebohan lagu dan video klip Alejandro yang dianggap menghujat religi, Gaga meluncurkan lagu Judas Song. Lewat liriknya, Gaga menyatakan cintanya kepada Yudas, rasul yang mengkhianati Yesus atau Isa Almasih. Lagu ini bocor kepada publik beberapa hari menjelang Paskah. Banyak pihak menganggap ini disengaja dan bagian dari promosi.

Sumber

BACA SELENGKAPNYA >

7 Cara Melindungi Akun Twitter Anda

Rasa percaya diri Twitter bisa jadi meningkat setelah mengakuisisi perusahaan keamanan internet, Diasent. 


Pertanyaannya, apakah serangan malware dan serbuan iklan akan dapat dihalau dengan mudah oleh Diasent? Jika pesimistis dengan kondisi tersebut, berikut ini tujuh cara melindungi akun Twitter anda dari gangguan malware, pembajakan, virus, dan serbuan iklan. 


1. Gunakan aplikasi BitDefender Safego 
Anda harus yakin bahwa akun yang anda ikuti bukan bot, akun bajakan atau bahkan akun palsu. Untuk mengetahuinya, Anda dapat menggunakan aplikasi BitDefender Safego. Aplikasi ini juga dapat digunakan pada Facebook. 


2. Hindari setiap penawaran menarik 
Jika ada yang menawarkan barang gratis melalui link, misalnya beli iPad dapat rumah, Anda jangan klik link tersebut. Kemungkinan link tersebut akan mengarahkan Anda ke situs palsu yang mengakibatkan data-data pribadi Anda dicuri. 


3. Cari tahu siapa yang mengirim pesan 
Para penipu biasanya suka mengirimkan pesan melalui Direct Message, @ (mention) atau notifikasi email via DM. Biasanya setiap pesan akan dicantumkan link, sebaiknya acuhkan link tersebut. Gunakan juga aplikasi BitDefender Safego agar lebih yakin. 


4. Jangan termakan rayuan follow back 
Agar dapat menipu Anda dan membajak akun Anda, seringkali para penipu akan menulis ‘Ikuti saya, maka saya akan mengikuti Anda’. Rayuan tersebut juga biasanya disusupi link berbahaya. 


5. Matikan JavaScript pada browser 
Beberapa virus worm pada Twitter menggunakan JavaScript untuk membajak akun Twitter. Matikan JavaScript agar terhindar dari kemungkinan terburuk. 


6. Cek status Twitter 
Selalu cek status Twitter untuk mengetahui kabar terkini tentang penipuan atau virus yang menyerang Twitter. Anda dapat melihat status Twitter melalui situs www.status.twitter.com. 


7. Gunakan Antivirus 
Kalau Anda tidak mau repot, Anda gunakan antivirus. Banyak antivirus yang dapat Anda temukan melalui mesin pencari Google. Jadi, silahkan pilihlah salah satu.

Sumber

BACA SELENGKAPNYA >