Vitamin C adalah salah satu mineral yang harus dipenuhi setiap hari oleh tubuh. Namun sebenarnya apa saja khasiat vitamin C? Simak jawabannya seperti yang dilansir dari Boldsky berikut ini.
Radikal bebas
Vitamin C kaya akan antioksidan yang memerangi radikal bebas. Seperti yang telah diketahui, radikal bebas ini adalah penyebab penuaan dan perusak organ tubuh. Jadi mengonsumsi lemon setiap hari sebaiknya mulai Anda lakukan sekarang juga untuk mencegah masuknya radikal bebas.
Vitamin C kaya akan antioksidan yang memerangi radikal bebas. Seperti yang telah diketahui, radikal bebas ini adalah penyebab penuaan dan perusak organ tubuh. Jadi mengonsumsi lemon setiap hari sebaiknya mulai Anda lakukan sekarang juga untuk mencegah masuknya radikal bebas.
Kanker
Vitamin C juga mencegah penyakit kanker datang pada Anda. Pasalnya vitamin C memicu produksi antibodi dan mengaktifkan sistem sel imun. Setidaknya, mengonsumsi vitamin C secara rutin akan mencegah Anda terserang berbagai penyakit yang ada.
Vitamin C juga mencegah penyakit kanker datang pada Anda. Pasalnya vitamin C memicu produksi antibodi dan mengaktifkan sistem sel imun. Setidaknya, mengonsumsi vitamin C secara rutin akan mencegah Anda terserang berbagai penyakit yang ada.
Suasana hati
Sedang tidak enak hati? Segera konsumsi buah jeruk atau makanan yang mengandung vitamin C. Sebab ternyata kurang vitamin C juga membuat suasana hati sering memburuk. Vitamin C ini mengubah asam amino tertentu menjadi neutotransmitter yang tugasnya menerima dan mengirim pesan pada otak dan mempengaruhi suasana hati.
Sedang tidak enak hati? Segera konsumsi buah jeruk atau makanan yang mengandung vitamin C. Sebab ternyata kurang vitamin C juga membuat suasana hati sering memburuk. Vitamin C ini mengubah asam amino tertentu menjadi neutotransmitter yang tugasnya menerima dan mengirim pesan pada otak dan mempengaruhi suasana hati.
Bentuk tubuh
Vitamin C memiliki jutaan khasiat pada tubuh. Salah satunya membentuk kolagen yang merupakan penghubung jaringan pada tulang, kulit, gigi, dan yang lain. Makanya, orang yang tidak memenuhi kebutuhan vitamin C biasanya memiliki tulang lemah dan kulit kusam.
Vitamin C memiliki jutaan khasiat pada tubuh. Salah satunya membentuk kolagen yang merupakan penghubung jaringan pada tulang, kulit, gigi, dan yang lain. Makanya, orang yang tidak memenuhi kebutuhan vitamin C biasanya memiliki tulang lemah dan kulit kusam.
Hipertensi
Khasiat lain dari vitamin C adalah menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Vitamin C akan membantu melebarkan sel saraf dan mencegah gangguan kesehatan yang disebabkan karena hipertensi.
Khasiat lain dari vitamin C adalah menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Vitamin C akan membantu melebarkan sel saraf dan mencegah gangguan kesehatan yang disebabkan karena hipertensi.
Pilek
Pilek memang belum ada obatnya sampai sekarang. Namun mencegah pilek bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C. Sebab vitamin C memperkuat sistem imun dan mengurangi risiko terserang berbagai penyakit, salah satunya pilek yang disebabkan oleh virus.
Pilek memang belum ada obatnya sampai sekarang. Namun mencegah pilek bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C. Sebab vitamin C memperkuat sistem imun dan mengurangi risiko terserang berbagai penyakit, salah satunya pilek yang disebabkan oleh virus.
DNA
Melindungi DNA dari kerusakan adalah khasiat yang paling penting dari vitamin C. Pasalnya antioksidan dalam vitamin C menetralkan molekul oksigen yang kurang stabil. Biasanya, ketidakstabilan tersebut adalah pemicu utama kerusakan DNA.
Melindungi DNA dari kerusakan adalah khasiat yang paling penting dari vitamin C. Pasalnya antioksidan dalam vitamin C menetralkan molekul oksigen yang kurang stabil. Biasanya, ketidakstabilan tersebut adalah pemicu utama kerusakan DNA.
Itulah alasan kenapa Anda harus mengonsumsi vitamin C. Namun ingat, jangan berlebihan dalam memenuhi asupan mineral yang satu ini.
Sumber : Merdeka.com
Jangan Lupa Share 7 Alasan Mengapa Anda Harus Mengkonsumsi Vitamin C ke Temenmu :)
Baca Juga :
KESEHATAN
- 7 Manfaat Mengejutkan dari Buah Apel
- 10 Kebiasaan yang Dapat Merusak Sistem Imun
- Menu-menu Makanan Pencegah Osteoporosis
- 6 Cara Alami untuk Kurangi Sakit Kepala
- 10 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan
- Lebih Dulu Sarapan Atau Olahraga?
- 8 Tips Perkuat Sistem Imun Tubuh
- 5 Minuman Pencegah Penuaan Dini
- 5 Hal yang Bisa Bikin Dapur Jadi Biang Penyakit
- 5 Khasiat Penting dari Buah Rambutan
- 3 Tips Sehat untuk "Si Workaholic"
- 9 Cara Agar Otak Selalu Fit
- 4 Keuntungan Mengunyah Makanan dengan Benar
- Survei: Wanita Perokok Kurang Menarik di Mata Pria
- 9 Cara untuk Hilangkan Lemak di Perut
- 5 Olahraga yang Bisa Memperpanjang Usia
- 5 Kondisi Fisik yang Diwariskan Oleh Orang Tua
- 6 Tips Liburan untuk Menghilangkan Stress
- 4 Aktivitas yang Bisa Meningkatkan Kemampuan Otak
- 6 Jenis Batuk yang Tidak Boleh Diabaikan
- 4 Cara Agar Orang Dewasa Bisa Tidur Sepulas Bayi
- Nonton Televisi Itu Tak Selamanya Buruk Bagi Kesehatan
- 10 Tanda Tubuh Anda Sehat
- 3 Cara untuk Mengenali Obat Palsu
FOOD
- 7 Manfaat Mengejutkan dari Buah Apel
- Menu-menu Makanan Pencegah Osteoporosis
- Lebih Dulu Sarapan Atau Olahraga?
- 5 Minuman Pencegah Penuaan Dini
- 5 Khasiat Penting dari Buah Rambutan
- 4 Keuntungan Mengunyah Makanan dengan Benar
- 5 Jenis Kepribadian Menurut Kebutuhan Nutrisi
- Jenis Camilan yang Bisa Menyebabkan Bad Mood
- Contek Kopi Luwak, Thailand Bikin Kopi Gajah
- Sosis 15,85 Meter Pecahkan Rekor Dunia
- Sejarah dan Asal Mula Rainbow Cake
- Air Murni Terbaik Ternyata Ada di Tanaman Kaktus Berduri
- Manusia Mulai Konsumsi Daging 1,5 Juta Tahun Lalu
- 6 Tips Instan untuk Menghilangkan Rasa Pedas di Mulut
- 7 Manfaat Buah Blackberry untuk Kesehatan
- Orang-orang Ini Dibayar untuk Menggemukan Badan
- Cara Sehat untuk yang Suka Makan Mie Instan
- 4 Minuman Sehat yang Bikin Awet Muda
- 10 Aturan Makan di Berbagai Negara
- 9 Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan
- Kantong Kresek Berbahaya untuk Membungkus Makanan
- 5 Manfaat Unik dari Bawang Merah
- Ini Dia Labu Terberat di Dunia
- Ini Dia Bahan Makanan Sumber Omega-3
SERBA 7
- 7 Manfaat Mengejutkan dari Buah Apel
- 7 Fakta Tentang Bintang yang Mungkin Belum Anda Ketahui
- 7 Alasan Wanita Memaafkan Perselingkuhan
- 7 Cara Sederhana untuk Tunjukkan Rasa Cinta
- 7 Tips Tetap Cantik Meski Tomboy
- 7 Suara Paling Dibenci di Sekitar Kita
- 7 Tanda Anda Siap Pacaran Lagi
- 7 Manfaat Buah Blackberry untuk Kesehatan
- 7 Alasan Mengapa Badan Terasa Lelah Ketika Bangun Pagi
- 7 Online Shop Internasional yang Terkenal
- 7 Hal yang Harus Anda Lakukan Jika Kehabisan Uang Saat Traveling
- 7 Tempat di Indonesia yang Mirip Luar Negeri
- 7 Hal Tak Terduga Pemicu Serangan Jantung
- 7 Fakta Menarik Tentang Kolesterol dalam Tubuh
- 7 Cara Menghindari Perang Mulut dengan Pasangan
- 7 Cara Memaksimalkan Liburan di Yogyakarta
- 7 Manfaat Minyak Ikan
- 7 Alasan Pria Mau Menikah Tanpa Cinta
- 7 Sengketa Wilayah Paling Kontroversial
- 7 Orang Penting yang Dipecat Akibat Riwayat Hidup Palsu
- 7 Tanda Pria yang Setia
- 7 Pekerjaan Unik yang Bergaji Besar
- 7 Hal yang Dapat Menghilangkan Perasaan Cinta
- 7 Pantangan Sebelum Tidur
0 comments:
Posting Komentar
Mohon laporkan apabila ada gambar rusak, link mati atau salah penulisan sumber di kolom komentar dibawah ini.