Cara Simpel Usir Stress Tanpa Keluar Kamar

Belakangan banyak kasus yang mengungkapkan bahwa stres menjadi pemicu berbagai penyakit. Tak hanya itu, stres juga menjadi salah satu penyebab penting yang dapat menyebabkan seseorang lebih memilih untuk mengakhiri hidupnya lantaran ia tak bisa menyelesaikan persoalan hidup yang melilit.

Dari banyaknya kasus yang dapat memicu stres, ternyata ada hal yang dapat menghilangkan stres tanpa harus mengeluarkan banyak uang loh, Ladies. Bahkan, cara pengusir stres berikut ini tidak perlu keluar dari lingkaran kamar Anda juga loh.

1. Renovasi kamar

Jika selama ini Anda mendekorasi kamar dengan warna cat yang membosankan dan seringkali membuat Anda tidak betah berada di dalam kamar, ada baiknya Anda melakukan renovasi kamar dengan mengecat ulang. Pakailah warna biru yang mempunyai kesan menenangkan dan familiar, bisa juga memasang warna hijau yang mempunyai kesan natural dan segar. Selain warna kamar yang segar, pikiran Anda pun juga kembali fresh.

2. Letakkan kaca di tempat yang agak tersembunyi

Meletakkan kaca pada tempat yang jarang Anda lewati seperti pojok kamar adalah salah satu hal yang dapat menenangkan pikiran. Hal ini dikarenakan, jika kaca diletakkan pada tempat yang sering Anda lewati kemungkinan Anda untuk berkaca pun semakin besar. Padahal, banyak orang ditemukan merasa stres setelah berkaca karena melihat ada yang 'berubah' dari wajah dan tubuhnya.

3. Isi dengan barang kesukaan

Mendekor ulang kamar bisa berarti memberikan tambahan-tambahan pernik yang Anda suka sebagai pajangan. Tak hanya benda-benda yang Anda suka, benda-benda yang mempunyai kenangan yang berarti pun juga dapat dipajang sebagai penghilang stres karena mempunyai efek menyenangkan dan menenangkan pikiran.

4. Bunyi-bunyian yang menenangkan

Jika Anda menyukai berbagai bunyi-bunyian yang dapat menenangkan pikiran seperti suara aliran sungai, kicauan burung, atau bahkan musik-musik klasik, sebaiknya letakkan music player yang selalu memutar bunyi-bunyian tersebut. Selain memberikan efek menenangkan, bunyi-bunyian tersebut juga dapat memberikan pengaruh emosional yang baik bagi Anda.

Jadi, mengapa harus mahal jika dapat menghilangkan stres dari kamar?.

Sumber : Vemale.com

BACA SELENGKAPNYA >

4 Tipe Wanita Gila di Facebook

Di era yang sangat modern ini, kehidupan terbagi menjadi dua jenis, dunia nyata dan dunia maya. Banyak orang yang terjebak kesenangan dunia maya, tidak percaya? Coba hitung berapa akun jejaring sosial yang Anda miliki? Setidaknya Facebook dan Twitter menjadi jejaring sosial yang wajib dimiliki.

Tapi tahukah Anda, ada banyak wanita normal yang berkelakuan manis di dunia nyata, tetapi berubah menjadi liar dan gila di jejaring sosial terutama Facebook.

1. Gila Manipulasi Foto

Kita sering menemui banyak wanita yang memanipulasi fotonya dengan berbagai software. Wajah yang tadinya hitam manis berubah menjadi seputih porselen. Agar terlihat cute, mengambil pose dari sudut atas. Oke, yang ini masih wajar, tetapi tak sedikit wanita yang terlihat sopan dan manis di dunia nyata, tetapi sengaja menampilkan foto liar di Facebooknya. Mulai dari foto yang menampilkan belahan dada, foto sedang berciuman panas dengan pacar dan sebagainya.

Foto-foto ini tentu tak pantas jika menjadi konsumsi publik. Sayangnya, makin banyak wanita yang tak malu lagi menampilkan foto-foto liar dan seksi. Jika foto tak sengaja dilihat orang tua (bahkan calon mertua), atau ada yang menjahili foto seksi tersebut, baru deh menangis dan menyesal..

2. Gila Drama & Agresif

Di dunia nyata, banyak wanita yang terlihat pendiam, ceria dan menjaga bicaranya. Tetapi saat mata menatap layar Facebook dan tangan menyentuh keyboard, tumpah semua kata-kata yang terkesan drama, penuh emosi bahkan tak sedikit yang mengeluarkan makian atau kata-kata kotor. Kami yakin, Anda pernah membaca status-status seperti ini:

Dasar cowok *#%^$, bisanya cuma nyusahin. Habis manis sepah dibuang, mending kalau ngebuangnya bener!!!

atau..

Cewek ganjen, bisanya ngegoda pacar orang.

dan status-status lain yang kesannya menyerang orang lain tetapi hanya berani di status, tidak berani menghadapi orangnya secara langsung. Wanita-wanita ini membuat timeline Facebook menjadi ajang memaki-maki dan berkata kasar.

Ditambah lagi dengan pasangan-pasangan kekasih yang menjadikan Facebook seperti buku harian yang dipenuhi drama kisah cinta mereka. Kalau sesekali tidak masalah, tetapi jika status seperti ini muncul setiap 15 menit sekali, yang membaca akan jengah:

Hunny bunny sweety, aku sayang sama kamu. Luv u my sweet heart...

Seolah-olah seluruh dunia harus tahu manis dan drama dari kisah cinta mereka. Dan percayalah, yang melakukan hal tersebut sudah bukan lagi ABG atau remaja, tapi wanita dewasa.

3. Gila Menjadi Mata-Mata

Sudah bukan rahasia lagi jika jejaring sosial adalah wadah yang menyenangkan untuk memata-matai seseorang. Biasanya, hal ini dilakukan oleh wanita yang sedang pdkt dengan seorang pria, atau sedang berpacaran dan curiga jika pacarnya melirik wanita lain, atau bahkan.. memata-matai mantan pacar. Ugh..

Oke, dalam batas wajar, mengikuti timeline seseorang adalah hal yang menyenangkan. Tetapi para wanita gila akan melakukan mata-mata 24 jam setiap hari. Menduga yang tidak-tidak jika pacarnya menyapa sahabat lama. Marah-marah karena ada seorang wanita yang memberi like di status pacarnya. Menulis makian di wall seseorang karena menduga kalau sang pacar berselingkuh dengan wanita tersebut. Atau bahkan menangis histeris saat status relationship mantan pacarnya berubah menjadi in-relationship.

Ckckck...

4. Gila Pamer

Dalam beberapa hal, Anda bisa memposting foto atau memberi referensi suatu tempat yang bisa dijadikan ajang saling berbagi. Misalnya:

Foto ini nasi goreng udang, menu andalan rumah makan Dahlia, harganya Rp 26.000. Kalau kalian mampir ke sini wajib coba, enak banget..

Informasi di atas adalah hal yang benar sehingga membuat orang tertarik untuk mencoba masakan tersebut. Tapi jika kali membeli barang, Anda memotretnya, lalu memposting di Facebook, hal tersebut akan membuat orang lain merasa terganggu.

Memang, tidak ada larangan untuk memposting foto-foto barang tersebut. Hanya saja orang lain akan menangkap Anda adalah wanita yang gila pamer. Sebentar-sebentar posting kalung emas, sebentar-sebentar pasang status membeli ini, membeli itu. Akan ada beberapa orang yang kehilangan simpati pada wanita gila pamer seperti ini.

Nah, ladies, bijaksana adalah hal yang harus Anda perhatikan, tak hanya di dunia nyata, tetapi dunia maya. Anda tentu tak ingin pria yang sedang Anda incar atau Anda cintai kabur hanya karena sadar bahwa Anda menjadi wanita gila di Facebook. Be wise!

Punya pengalaman dengan wanita gila di Facebook? Silahkan bagi pengalaman Anda di kolom komentar atau klik like.

Sumber : Vemale.com

BACA SELENGKAPNYA >

Inilah Kitab Para Pemuja Iblis

Codex gigas atau buku raksasa adalah sebuah manuskrip abad pertengahan dengan ukuran terbesar yang masih ada. Buku ini ditulis pada awal abad ke-13 di biara ordo benediktus di podlazice, Bohemia. Saat ini buku tersebut tersimpan di Swedish Royal Library di Stockholm. Dibutuhkan tenaga dua pustakawan untuk mengangkat buku tersebut. Buku ini sering juga disebut “alkitab iblis” karena adanya sebuah ilustrasi ukuran besar bergambar setan didalamnya.

 

Kodeks tersebut ditaruh disebuah tempat yang terbuat dari kayu, dilapisi dengan kulit dan dihias dengan logam. Tingginya 92 cm, lebarnya 50 cm dan memiliki tebal 22 cm. Pada mulanya, kodeks itu memiliki 320 lembar naskah. Namun 8 lembar darinya dibuang. Tidak diketahui siapa yang membuang 8 lembar tersebut dan untuk tujuan apa. Ada dugaan 8 lembar yang dibuang kemungkinan berisi aturan-aturan biara ordo benediktus. Berat kodeks tersebut hampir mencapai 75 kg. Lembaran yang digunakan untuk menulis kodeks ini adalah kulit yang berasal dari 160 ekor anak sapi.

 

Biara tempat kodeks ini dibuat dihancurkan pada abad ke-15. Catatan yang ada pada kodeks menunjukkan bahwa pembuatan kodeks tersebut adalah sekitar tahun 1229 M. Setelah penulisannya, kodeks ini kemudian dipindahkan ke Biara Cistercians Sedlec dan akhirnya dibeli oleh Biara benediktus di Byoevnov. Dari tahun 1477-1593, kodeks ini disimpan di perpustakaan di Broumov sampai akhirnya dibawa ke Praha pada tahun 1594 untuk menjadi bagian dari koleksi Rudolf II. Pada tanggal 24 September 2007, Codex gigas dibawa kembali ke Praha setelah 359 tahun. 

 

Isi dari kodeks ini adalah “a sum of the Benedictine order’s knowledge”, “The War of the jews” tulisan Josephus, daftar para orang kudus, metode untuk menentukan tanggal perayaan paskah, seluruh alkitab bahasa latin pre-vulgate, Isidore of Seville’s encyclopedia Etymologiae, Cosmas of Prague’s Chronicle of Bohemia, berbagai macam traktat (dari sejarah, etimologi dan fisiologi), sebuah kalender dengan nekrologium, daftar nama para biarawan di biara Podlaice, formula-formula ajaib dan catatan-catatan lain.

Seluruh isi kodeks ini ditulis dalam bahasa latin. Manuskrip ini juga dihiasi dengan warna-warna seperti merah, biru, kuning, hijau dan emas.

Seluruh huruf besar diberi warna yang mencolok. Yang luar biasa adalah keseluruhan isi kodeks ini ditulis dengan relevansi yang luar biasa antar halaman. Yang berarti bahwa buku ini ditulis oleh satu orang dengan pikiran yang berkesinambungan. Hal ini membuat banyak ahli percaya bahwa keseluruhan kodeks ini ditulis dalam waktu yang sangat singkat.

Pada halaman 290, terdapat sebuah gambar Iblis dengan tinggi sekitar 50 cm. Beberapa halaman sebelum gambar ini ditulis pada lembaran kulit yang menghitam dan dibuat dengan karakter yang gelap, yang membuatnya berbeda dengan keseluruhan isi kodeks.

Menurut Legenda, penulis kodeks itu adalah seorang biarawan yang melanggar aturan biara dan dihukum dengan diikat di dinding dalam posisi berdiri seumur hidup. Biarawan ini memohon ampunan dari penghukuman yang luar biasa kejam itu. Sebagai gantinya ia berjanji untuk membuat sebuah buku yang akan memuliakan biara dan pengetahuan umat manusia selamanya, dan ia berjanji menyelesaikannya hanya dalam satu malam.

Menjelang tengah malam, biarawan itu menjadi ragu apakah ia dapat menyelesaikannya sendiri. Jadi ia menjual jiwanya kepada iblis demi sebuah pertolongan. Iblis kemudian menyelesaikan manuskrip tersebut. Sebagai penghormatan kepada iblis yang membantunya, biarawan itu menambahkan gambar iblis ke dalam kodeks tersebut. Walaupun adanya legenda yang melibatkan iblis, pada zaman inkuisisi, kodeks ini tetap disimpan oleh biara dan dipelajari oleh banyak cendikiawan sampai hari ini.

Sumber

BACA SELENGKAPNYA >

5 Hal yang Bisa Bikin Orang Mimpi Buruk

Mimpi buruk bisa dialami oleh siapa saja baik anak-anak maupun orang dewasa. Kondisi ini bisa mengganggu kualitas tidur dan membuat tidak nyenyak. Ini dia 5 hal yang bisa bikin orang mengalami mimpi buruk.

Pada orang dewasa faktor gaya hidup bisa menyebabkan orang mengalami mimpi buruk dan rasa takut yang muncul bisa terus bertahan sehingga membuatnya sulit untuk tertidur lagi.

Para ahli menyarankan jika mimpi buruk yang terjadi terus menerus dan mengancam sebaiknya segera mencari bantuan medis. Berikut ini 5 hal yang bisa memicu mimpi buruk, seperti dikutip dari Livestrong, Selasa (3/7/2012) yaitu:

1. Kegelisahan dan cemas
Kecemasan, gelisah, stres atau ketegangan dalam keluarga merupakan penyebab paling umum orang mengalami mimpi buruk seperti laporan yang dipublikasikan dalam Postgraduate Medical Journal, sedangkan pada anak-anak biasanya akibat cemas atau takut tidur sendiri bisa memicu mimpi buruk.

2. Kurang tidur
Sebuah artikel yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Psychiatrymenunjukkan orang yang terus menerus kurang tidur bisa memicu mimpi buruk, halusinasi pra tidur yang mengerikan hingga masalah tidur lainnya. Untuk itu pastikan memiliki jam tidur yang teratur agar terhindar dari mimpi buruk dan tubuh sehat.

3. Demam
Meski mekanismenya tidak diketahui tapi saat orang sedang sakit dan demam bisa menyebabkan mimpi buruk. Sebelumnya sudah diketahui demam dapat mempengaruhi kualitas tidur serta mengubah siklus bangun-tidur yang secara tidak langsung berkontribusi menyebabkan mimpi buruk. Karena itu pastikan orang yang sakit terpenuhi kebutuhannya dan emosionalnya merasa nyaman.

4. Tidur di tempat asing
Review dari Mayoclinic menemukan beberapa orang mengalami sulit tidur dan mimpi buruk ketika harus tidur di tempat yang bukan biasa atau asing, misalnya saat menginap di rumah teman, di kamar hotel yang asing, jetlag dan kelelahan emosional akibat perjalanan panjang.

5. Ketidakstabilan mental
Journal of Clinical Psychiatry menemukan orang dewasa yang mengalami mimpi buruk lebih mungkin memiliki riwayat masalah mental atau psikopatologi. Jika mimpi buruk jarang terjadi sebaiknya mulailah memperhatikan kesehatan fisik dan juga emosional.
Sumber

BACA SELENGKAPNYA >

Tips Merawat Wajah Pria Agar Awet Muda

Kebanyakan pria masih malas untuk merawat kulit wajah mereka. Mereka lebih sering membiarkan wajah itu menjadi kusam dan berjerawat. Di sisi lain, kaum wanita sangat intens dalam perawatan kulit mereka. Hal ini tidak berarti bahwa perawatan kulit tidak penting untuk pria. Berikut ini tips untuk merawat kulit wajah Anda agar awet muda dan tidak kusam.  

1. Bersihkan secara rutin
Anda harus rajin membersihkan wajah untuk menghilangkan debu-debu yang menempel. Jika tidak, minyak dan debu itu dapat menyumbat pori-pori dan menimbulkan jerawat.

2. Gunakan masker pembersih
Gunakanlah masker pembersih satu minggu sekali untuk menghilangkan kulit mati. Masker yang baik adalah masker yang mengandung gel Kaolin dan Bentone sehingga dapat mengangkat kotoran dan minyak berlebih.

3. Gunakan natural moisturizer
Untuk menghindari kulit kusam, Anda sebaiknya memakai natural moisturizer atau pelembab secara rutin. Krim tersebut dapat mengurangi kusam pada wajah akibat dari kulit kering. 

4. Gunakan facial lotion berbahan hazel
Para pria suka mencukur atau melakukan clean shave. Untuk menjaga agar kulit Anda tetap sehat, maka gunakan facial lotion yang berbahan hazel. Witch hazel atau Hamamelis Virgiana adalah tanaman bunga yang tumbuh di Amerika Utara dan Eropa. Daun dan batang tanaman ini biasanya digunakan sebagai obat. Kandungan witch hazel dapat mengurangi iritasi dan bengkak pada kulit.
Sumber : Merdeka.com

BACA SELENGKAPNYA >

9 Fakta yang Dialami Si Perokok Pasif

Menjadi perokok pasif memiliki risiko kesehatan yang hampir sama bahanya dengan perokok aktif. Menurut WHO, kematian yang menimpa perokok pasif di dunia mencapai 600.000 jiwa setiap tahunnya.

Berikut adalah 9 fakta yang harus Anda ketahui tentang perokok pasif, seperti dilansir Health.india, Kamis (19/7/2012) yaitu:

1. Anda dapat menjadi perokok pasif ketika Anda menghirup udara yang telah tercemar oleh asap produk tembakau dimanapun Anda berada.

2. Pada orang dewasa, perokok pasif dapat menyebabkan penyakit jantung dan pernapasan yang serius, termasuk penyakit jantung koroner dan kanker paru-paru. Bayi yang menjadi porokok pasif dapat menyebabkan kematian mendadak dan pada wanita hamil akan menyebabkan berat lahir bayi yang rendah.

3. Sekitar 40 persen dari anak-anak yang menjadi perokok pasif, umumnya terpapar asap rokok di lingkungan rumah. Sebanyak 31 persen kematian yang diakibatkan oleh perokok pasif terjadi pada anak-anak.

4. Remaja yang menjadi perokok pasif di lingkungan rumahnya, meningkatkan keinginan untuk mulai merokok sampai dua kali lipat lebih besar dibanding remaja lain yang tidak menjadi perokok pasif.

5. Para perokok pasif memiliki beban ekonomi hingga 10 persen untuk keperluan biaya kesehatan terkait paparan asap rokok.

6. Area merokok yang terpisah atau ventilasi tidak melindungi orang yang non perokok dari asap rokok. Asap rokok tetap dapat menyebar dari area merokok menuju area bebas rokok, bahkan jika pintu antara dua daerah tersebut tertutup.

7. Tidak ada tingkatan aman terhadap paparan asap rokok. Satu-satunya cara melindungi diri dari efek berbahaya menjadi perokok pasif adalah dengan menciptakan lingkungan yang 100 persen bebas asap rokok. Hal ini diatur dalam pasal 8 Framework Convention on Tobacco Control yang dinyatakan oleh WHO.

8. Ada lebih dari 4000 bahan kimia dalam asap tembakau. Sekitar 250 bahan kimia telah diketahui berbahaya bagi kesehatan dan lebih dari 50 bahan kimia berpotensi menyebabkan kanker. Laporan menunjukkan bahwa ada sekitar 600.000 kematian yang dialami oleh perokok pasif per tahunnya.

9. WHO kini mulai mencanangkan ketentuan untuk mengendalikan penggunaan tembakau di dunia. Hal ini berguna melindungi orang yang bukan perokok menjadi perokok pasif oleh ulah para perokok yang tidak bertanggung jawab.
Sumber : DetikHealth

BACA SELENGKAPNYA >

5 Kota Paling Romantis di Italia

Selain terkenal sebagai penghasil pasta terbaik dan pusat mode dunia, Italia juga memiliki kota-kota romantis. Inilah 5 kota indah yang akan membuat Anda ingin menyampaikan cinta setiap saat.

Bangunan tua yang dihias lampu temaram dan langit sore berwarna jingga akan membawa suasana jadi sangat romantis. Mesammesem mania, Berikut ini 5 kota di Italia yang memiliki suasana penuh cinta:

1. Trieste
 
Sebuah kota cantik di timur laut Italia menawarkan atmosfer tiga negara. Di Trieste, Anda bisa melihat bangunan dengan perpaduan gaya Jerman, Latin dan Skandinavia. Campuran ketiga bagian tersebut menghasilkan bentuk bangunan yang cantik dan unik.

Jangan lupa berkunjung ke Castello Miramare yang putih dan megah yang terletak di tepi laut. Atau berkunjung ke Teatro Giuseppe Verdi, sebuah gedung opera klasik yang dibangun pada abad ke-13. Tak ketinggalan, Piazza Unit d'Italia yang akan menyajikan romantisme tanpa henti saat malam hari.

2. Milan

Tak hanya sebagai pusat mode, Milan juga bisa jadi pusatnya para pecinta yang suka dengan romantisme. Kota ini memiliki gereja dan katedral terindah yang pernah dibuat manusia. Terlebih saat malam hari, bangunan-bangunan klasik ini akan menyedot Anda ke masa lalu dengan detil yang menghipnotis.

Salah satu gereja terindah di sana adalah Duomo. Ini adalah gereja utama di Milan yang memiliki gaya gothik. Jangan lupa juga berkunjung ke La Scala, sebuah gedung teraer yang dibangun pada abad ke-18. Kota Milan sangat cantik jika dijelajah pada malam hari.

3. Lecce
 
Kota Lecce berada di bagian utara Italia dan sering disebut sebagai Florence of the South. Keindahannya berada hampir di setiap sudut kota. Jalan-jalan kecil yang tenang, bangunan tua yang bergaya barok dan penduduk yang ramah menjadikan kota ini terasa sangat romantis.

Musim panas adalah saat tepat untuk menikmati kota ini. Mentari yang hangat akan menjadi teman Anda saat berkeliling kota atau menikmati segelas coklat dingin di cafe terbuka. Saat malam, jalan-jalan santai mengelilingi kota bisa jadi salah satu cara memaksimalkan romantisisme di kota ini.

4. Venesia
 
Siapa yang tak kenal dengan Venesia? Kota yang dijuluki City of Water ini menawarkan wisata romantis dengan melaju bersama gondola di kanal-kanal yang ada. Duduk di dalam gondola nyaman sambil dinyanyikan lagu romantis oleh sang pemilik perahu, akan membuat Anda lupa diri. Belum lagi menikmati pemandangan indah yang ada di sekitar.

Keindahannya tak hanya berbatas di kanalnya, namun juga di pusat Kota Venesia. Melanconglah ke Centro Storico, bagian kota yang paling tua. Habiskan waktu sejenak di pasar tradisional dan cicipi makanan khas sana. Siap-siap menahan napas di Piazza San Marco karena keindahan dan kemegahannya. Di sinilah biasanya masyarakat Venesia menghabiskan waktu bersantai mereka.

5. Florence

Tak ada kota yang lebih romantis dari Florence. Ibukota Tuscany ini selalu menyajikan suasana romantis setiap saat. Beberapa bangunan di sini sudah jadi objek lukisan para pelukis terkenal. Wajar saja, piazza, plaza dan katedral di kota ini memang indah dipandang.
Sumber

BACA SELENGKAPNYA >