6 Makanan yang Memutihkan Gigi

Semua pasti ingin memiliki gigi putih cemerlang, namun tak semua punya uang untuk memutihkan gigi di dokter atau dengan cairan pemutih gigi yang mengandung efek samping. Padahal gigi putih bersinar juga bisa didapatkan dengan mengonsumi lima makanan berikut ini.

1. Stroberi
Buah cantik ini memproduksi enzim malic acid yang membantu memutihkan gigi. Selain dengan langsung memakannya, stroberi bisa dimanfaatkan untuk memutihkan gigi dengan cara dihaluskan, digosokkan ke gigi, diamkan selama lima menit lalu bilas dan gosok gigi seperti biasa.

2. Buah-buahan dan sayuran yang renyah
Contoh terbaik adalah apel, seledri, dan wortel. Menggigit dan mengunyah buah dan sayuran seperti ini akan membantu membersihkan plak, "menggosok" gigi agar lebih putih bersinar, dan meningkatkan produksi air liur yang baik bagi kesehatan mulut.

3. Keju
Keju dan bahan olahan susu lainnya seperti yoghurt mengandung lactic acid yang berfungsi melindungi gigi. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang mengonsumsi yoghurt empat kali seminggu lebih terlindung dari pembusukan gigi dibanding anak-anak yang tak minum yoghurt. Sedangkan untuk memutihkan gigi, keju adalah pilihan yang baik karena selain melindungi gigi dari kebusukan, keju juga mengandung kalsium dan fosfor yang berguna dalam pembentukan enamel gigi. 

4. Jeruk dan nanas
Saat mengonsumsi jeruk, nanas, dan buah-buahan asam lainnya, mulut memproduksi air liur lebih banyak, yang membantu membersihkan gigi secara alami.

5. Baking soda
Sebuah penelitian tahun 2008 menemukan bahwa pasta gigi yang mengandung baking soda berfungsi lebih baik dalam membersihkan plak. Anda bisa saja menggunakan baking soda langsung untuk membersihkan gigi, namun para dokter menyarankan agar hal ini tak dilakukan terlalu sering karena bisa mengikis enamel gigi. Pilihan paling aman adalah menggunakan pasta gigi yang mengandung baking soda.

6. Permen karet yang mengandung xylitol
Xylitol adalah pemanis alami yang dapat mencegah plak. Xylitol juga menetralkan tingkat keasaman di dalam mulut dan meningkatkan produksi air liur untuk membersihkan gigi.
Sumber : ID.Yahoo.com

BACA SELENGKAPNYA >

7 Tanda Anda Sulit Melupakan Mantan Pacar

Banyak orang yang mengalami putus cinta dan hingga kini tidak bisa melupakan mantannya dengan cepat. Bahkan terkadang butuh waktu lama untuk menyembuhkan sakit hati yang mungkin masih melekat di hati. Sudah berusaha melupakannya, tapi ingatan tentang sang mantan tidak bisa hilang juga.

Bisa jadi Anda masih benar-benar menyayanginya. Apa saja tanda bahwa Anda masih mengharapkan si dia, berikut tanda-tanda dan cara mengatasinya:

1. Segala sesuatu terus mengingatkan tentang si Dia

Apapun yang Anda lakukan, bayangan sang mantan seolah terus membuntuti. Setiap kali mendengar lagu kenangan Anda dan dia, bisa membuat air mata menetes. Apapun kegiatan yang pernah Anda lakukan bersama pasti mengingatkan Anda pada dia. 

Cara mengatasinya : Mungkin sulit dan merasa tak biasa jika Anda menceritakan perasaan yang tengah Anda alami kepada ibu, tapi ibu lah orang terbaik dan tepat sebagai teman baru Anda. Cobalah untuk menceritakan masalah Anda dengan ibu dan cobalah untuk melupakan daftar kegiatan yang pernah Anda dan sang mantan lakukan.

2. Selalu membuat status tentang dia di berbagai forum publik

Anda mengatakan bahwa dia adalah 'sampah' dalam status di twitter dan facebook. Ini membuktikan bahwa Anda masih menyukainya. 

Cara mengatasinya: Hindari facebook atau jejaring sosial lainnya, agar Anda tidak membuat status yang mudah diketahui banyak orang.

3. Anda sering bersolek dan berharap bertemu dengannya

Anda berdandan dengan harapan Anda akan bertemu dengannya dan ketika Anda melihatnya, akan membuat hidup Anda tampak benar-benar mengagumkan. Jika Anda melakukan hal ini, jelas bahwa kehadirannya masih sangat Anda nantikan.

4. Merasa panas setiap kali mendengar namanya

Selalu merasa kaget dan terkejut jika mendengar nama yang sama dengan sang mantan.

Cara mengatasinya: coba lakukan obrolan dengan pria baru. Pilih topik yang menarik dan buat suasana lebih menyenangkan. Anda tidak akan tahu apa yang akan terjadi.

5. Selalu membandingkan sang mantan dengan orang lain

Bahkan ketika Anda berpikir telah siap untuk mulai berkencan lagi dengan orang baru, tanpa sadar Anda selalu membandingkan orang baru tersebut dengan sang mantan.

Cara mengatasinya: Hindari perbuatan ini, karena bisa membuat calon pacar baru Anda mundur teratur. Lebih baik, usahakan untuk tidak membicarakannya agar Anda bisa lebih menghargai pasangan baru Anda.

6. Tidak bisa melepaskan kenangan Anda dengan dia

Banyak pemberian darinya yang mungkin membuat Anda tidak bisa melupakannya. Semua barang yang diberikannya, pasti bukan sekedar hadiah, namun juga kenang-kenangan yang membuat Anda selalu teringat padanya.

Cara mengatasinya: Coba bungkus dan simpan atau kubur di dalam tanah supaya Anda tidak melihat kenangan-kenangan itu lagi. Atau jika Anda merelakannya buang semua kenangan berbentuk hadiah darinya. Ini bisa membantu Anda melupakannya.

7. Saat bertemu dengannya membuat lutut Anda terasa lemas

Terkadang ada wanita yang merasa lemah saat melihat mantannya ada di depan mata. Jika melihat atau bertemu dengannya, pasti Anda akan merasa malu, bahkan terkadang efeknya membuat Anda mual.

Cara mengatasinya: Jika tidak ingin merasa malu di depannya, coba menghindar secara perlahan, sebelum dia melihat Anda lebih dulu.

Sumber

BACA SELENGKAPNYA >

5 Tips Agar Hidup Lebih Indah

Hidup hanya satu kali, gunakanlah kesempatan itu untuk sesuatu yang bermanfaat. Agar hidup kita lebih indah berikut tips yang dikutip dari Pickthebrain.

1. Biasakan untuk apa adanya.
Akan selalu ada godaan untuk tidak memikirkan masa depan untuk kepuasan sesaat. Membeli gadget dengan teknologi terbaru, merawat diri di salon yang maha, atau mengambil pinjaman untuk mobil mentereng yang sebenarnya kita tidak mampu. Mungkin merasa hebat pada saat itu tetapi anda akan menyesal di kemudian hari. Nikmati kesenangan hidup sederhana dan menyimpan uang sebanyak yang Anda bisa. Barang mahal tidak menciptakan kebahagiaan abadi dan keamanan.

2. Investasikan Uang Anda
Menyimpan uang adalah kewajiban, tetapi untuk membuat sebagian besar uang Anda menghasilkan sesuatu, Anda perlu meletakkannya untuk bekerja. Investasi yang baik dapat menjadi penentu anda dalam perjalanan hidup anda.
Sebuah artikel di situs simpledollar benar-benar membuat saya berpikir. Menurut proyeksi Trent, jika seseorang di awal usia 20-an berinvestasi 20% dari pendapatan mereka, bunga yang mereka peroleh akan sama dengan gaji mereka saat ini ketika mereka mencapai awal 40-an. Mereka bisa pensiun tanpa penurunan pendapatan!

3. Belajar dan Perkuat Pengetahuan
Untuk menjadi bahagia kita membutuhkan pertumbuhan yang berkelanjutan. Cara terbaik untuk tumbuh adalah dengan pendidikan jangka panjang. Ini tidak berarti Anda harus mengejar gelar doktor atau menghabiskan 2 jam membaca setiap hari. Pendidikan diri bisa apa saja yang akan membawa Anda keluar dari zona kenyamanan Anda. Bagian penting adalah menjaga pikiran terbuka dan mencari ide-ide segar dan perspektif.

4. Hubungan yang Langgeng
Misalkan Anda sudah memiliki segala sesuatu yang Anda inginkan. Apakah Anda akan bahagia jika tidak ada seseorang yang kepadanya anda akan berbagi? Hubungan pribadi kita dengan teman dan anggota keluarga adalah sumber kebahagiaan terbesar dalam hidup kita. Jangan lupa tentang mereka.
Mengambil waktu untuk mengolah dan menikmati hubungan pribadi adalah penting untuk kebahagiaan jangka panjang. Tanpa orang yang Anda sayangi Anda mungkin akan sengsara, tidak peduli seberapa sukses Anda.

5. Bermimpilah dan kejar mimpi itu
Bahkan jika hidup Anda tidak sempurna, Anda selalu dapat membangun ke arah tujuan yang Anda sukai. Jika Anda tidak merencanakan sesuatu dalam hidup anda, Anda mungkin stagnan. Ketika ini terjadi kepada saya, saya mulai merasa seperti korban terjebak oleh kehidupan saya sendiri. Cara terbaik untuk membalikkan ini adalah bekerja menuju tujuan.
Kita tidak bisa mengendalikan segala sesuatu tentang hidup kita, tetapi bekerja ke arah tujuan memberi kita sesuatu yang positif untuk fokus pada dan meletakkan dasar untuk kesuksesan masa depan. Tidak peduli apa gairah Anda, keluar sana dan mulai melakukan sesuatu. Seperti kata Lao Tzu, bahkan perjalanan 1.000 mil dimulai dengan satu langkah.
Sumber

BACA SELENGKAPNYA >

Stubbs, Seekor Kucing yang Menjabat Sebagai Walikota

Foto: Snubbs.

WASHINGTON - Kucing terkenal sebagai hewan peliharaan favorit  yang lucu dan menggemaskan. Namun, ternyata tidak hanya itu di sebuah kota kecil di Alaska, Talkeetna, Amerika Serikat (AS) seekor kucing pun ternyata bisa terpilih menjadi walikota.

Kabar ini pun dibenarkan oleh penduduk setempat yang menjelaskan bahwa kucing bernama Stubbs itu telah menjabat sebagai walikota selama 15 tahun lamanya.

"Selama bertahun-tahun kucing itu dikenal dengan sebutan Major Stubbs," sebut KTUU TV dalam laporannya seperti dilansir UPI Selasa, (17/7/2012).

Cerita tentang kucing yang menjabat sebagai Walikota Talkeetna ini dimulai sejak diadakannya pemilihan walikota pada 15 tahun lalu. Sejumlah warga menyatakan, mereka tidak senang dengan kandidat yang mencalonkan diri sebagai walikota.

Sebagai gantinya, warga pun mengusulkan agar Stubbs diikutsertakan dalam pemilihan tersebut. Tanpa banyak yang menduga, Stubbs berhasil memenangkan pemilihan itu dan dia pun mendapat gelar kehormatan.

Sosok Stubbs pun kini kabarnya dengan mudah dapat ditemui di Nagley General Store. Konon ribuan wisatawan datang setiap tahun ke toko tersebut hanya sekedar untuk melihat langsung sosok Stubbs. 

"Ini menggembirakan, karena mungkin hampir 30 sampai 40 orang datang setiap harinya untuk melihat dia," ujar salah seorang pekerja di toko tersebut.
Sumber : Okezone

BACA SELENGKAPNYA >

Asal-usul Wine

Wine sudah biasa digunakan di Prancis sebagai minuman untuk menjaga kecantikan seorang wanita maupun untuk kesehatan. Awalnya minuman ini biasa diminum oleh kalangan istana di Prancis sejak abad ke-18.

Buah yang umum dijadikan wine adalah anggur. Tapi bisa juga digunakan buah lainnya seperti plum atau blackcurrent. Proses fermentasi yang dialami membuat minuman ini mengandung alkohol dan biasa digunakan dalam pesta.

Proses pembuatan wine dimulai dengan diperasnya buah menjadi sari buah. Hasil perasan ini kemudian disimpan dalam tong kayu atau logam bersama dengan ragi selama beberapa minggu. 

Mikroorganisme yang ada dalam sari buah mengkonsumsi gula dalam perasan buah, menghasilkan alkohol dan karbondioksida. Karena hanya diletakkan dalam tong, gas karbondioksida akhirnya terlepas ke udara. Hasil fermentasi inilah yang akhirnya menjadi wine.

Wine bisa diolah lebih lanjut menjadi sparkling wine, yaitu wine yang mengandung soda sehingga tampak butiran-butiran kecil berkilau dalam minuman ini. Sparkling wine dapat berbentuk red wine, white wine maupun rose wine. Sparkling wine mengalami 2 kali fermentasi.

Anggur yang sudah menjadi wine ditambahkan liqueur atau sejenis arak kemudian dimasukkan ke dalam botol-botol yang ditutup dengan sumbat. Botol disimpan di dalam ruang bawah tanah dengan suhu sekitar 10 derajat Celcius dan ditumpuk secara horizontal selama beberapa bulan. 

Wine mulai mengalami fermentasi. Mikroorganisme menghasilkan lebih banyak karbondioksida. Hanya, kali ini karbondioksida tak terlepas ke udara karena tertutup sumbat botol. sehingga terciptanya sparkling wine yang memiliki banyak soda.
Sumber : Metrotvnews.com

BACA SELENGKAPNYA >

5 Cara Deteksi Kebohongan Seseorang

Apakah Anda jenis orang yang percaya bahwa mata tak bisa berbohong? Ungkapan ini sejatinya salah kaprah. Kebohongan sejatinya tak bisa dilihat dari mata, atau gerakannya.

Seperti yang dilansir BBC, Prof Richard Wiseman, guru besar psikologi dari Hertfordshire University, Inggris, memberikan cara untuk mendeteksi kebohongan dari seseorang. Apa saja? Ini dia caranya:

1. Pembohong mengarang cerita yang tak pernah terjadi, dan cenderung mengurangi jumlah penyebutan diri mereka. Carilah setiap penurunan mendadak dalam kata-kata seperti saya (me), saya (mine) dan saya (I).

2. Berbohong itu sulit dan orang cenderung untuk tidak bergerak ketika mereka berkonsentrasi pada sesuatu. Berhati-hatilah jika seseorang tiba-tiba menjadi sangat diam.

3. Pembohong jauh lebih ragu-ragu dari yang biasa mengatakan kebenaran, mereka cenderung tersandung kata-kata mereka sendiri. Dengarkan apakah dia mengeluarkan kata-kata seperti “ummm” dan “errr”. Bisa jadi dia sedang berpikir keras untuk menciptakan kebohongan baru.

4. Pembohong sering harus berpikir tentang apa yang akan mereka katakan sebelum mereka berbicara. Curigalah jika seseorang tiba-tiba berhenti sejenak sebelum mulai menjawab pertanyaan.

5. Pembohong cenderung menggerakkan tangan mereka lebih sering dibanding orang yang berkata jujur. Berhati-hatilah jika seseorang tiba-tiba mulai menutupi mulut atau menyentuh rambut mereka saat mereka berbincang. Bisa jadi dia bohong.
Sumber : Metrotvnews.com

BACA SELENGKAPNYA >

4 Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan

Delima atau Punica granatum bukan hanya sekedar buah yang nikmat dijadikan sebagai pelengkap beberapa jenis minuman. Buah yang berasal dari pohon perdu ini juga memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan. Seperti yang dikutip dari Healthmeup, berikut di antaranya: 

1. Buah untuk awet muda: delima merupakan buah yang yang kaya akan antioksidan. Tidak heran jika delima mampu melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas yang bisa menyebabkan penuaan dini yang terbentuk akibat paparan sinar matahari yang berlebihan. 

2. Pengencer darah alami: delima juga berkhasiat untuk mengencerkan gumpalan darah di jantung atau di dalam pembuluh darah. 

3. Pencegah aterosklerosis: delima mampu mencegah low density lipoprotein atau kolesterol jahat yang terjadi akibat oksidasi. Dalam hal ini delima mencegah pengerasan dinding arteri dari lemak berlebih. 

4. Peningkatkan kadar oksigen dalam darah: antioksidan dalam delima mampu mengurangi kolesterol, melawan radikal bebas, dan mencegah pembekuan darah. Hal tersebut pada akhirnya akan membantu meningkatkan kadar oksigen dalam darah.
Sumber : Metrotvnews.com

BACA SELENGKAPNYA >