5 Minuman Terampuh untuk Menghalau Racun

Proses detoksifikasi diperlukan tubuh untuk mengurangi atau mengeluarkan kadar racun di dalam tubuh dengan cara menyertakannya dalam urine ataupun dalam bentuk feses. 

Selain dengan jenis makanan sehat, ternyata ada beberapa di antaranya jenis minuman yang mampu membantu tubuh untuk memaksimalkan kerja detoksifikasi. Berikut di antaranya seperti yang dikutip dari Times of India. 

1. Air putih : meski sederhana, air putih merupakan pilihan termudah untuk proses detoksifikasi. Menurut Dr. Poonam Rathod, air putih mampu membersihkan sistem pencernaan dengan cara menghilangkan racun dan sisa-sisa makanan yang menempel di usus. Dengan demikian, usus menjadi kembali bersih dan hal ini pastinya akan membantu proses detoksifikasi. 

2. Air kelapa : air kelapa merupakan salah satu jenis minuman yang bisa langsung dikonsumsi tanpa harus mengalami proses pemasakan. Secara alami air kelapa mendetoksifikasi tubuh dengan cara membersihkan saluran pencernaan. Menurut Dr. Rathod, air kelapa memiliki khasiat untuk mengusir virus maupun bakteri dalam saluran pencernaan. Selain itu, rajin mengonsumsi air kelapa juga akan meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga tubuh untuk tetap terhidrasi. 

3. Jus labu : jus labu dipercaya menjadi obat alami untuk masalah pencernaan dan mengurangi tingkat keasaman karena tingkat basa yang dimilikinya. Labu juga mengandung limpahan serat sehingga baik untuk organ pencernaan. 

4. Teh hijau : teh hijau merupakan antioksidan alami yang mengandung polifenol yang berkhasiat mengatur tingkat glukosa dalam darah. Polifenol berkontribusi untuk menghambat pergerakan glukosa ke dalam sel-sel lemak, sehingga mencegah lemak masuk ke dalam aliran darah. 

5. Jus jeruk : jeruk merupakan sumber vitamin C yang dikenal berkhasiat untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Jeruk kaya akan flavonoid, antioksidan yang menjaga sistem kekebalan tubuh manusia dari serangan penyakit dengan cara melawan kuman dan bakteri penyebab penyakit.
Sumber : MediaIndonesia

BACA SELENGKAPNYA >

4 Hal yang Perlu Diketahui Tentang Transitnya Venus ke Matahari

Venus transit di matahari. (Merdeka.com/Reuters).

Kejadian 105 tahun sekali yaitu ketika planet tetangga bumi bernama Venus akan 'transit' ke matahari akan terjadi pada hari ini (Rabu/06/06/2012). Banyak orang yang sudah mulai membicarakan kejadian yang hanya terjadi sekali dalam berpuluh-puluh tahun ini.

Namun, ada beberapa hal yang patut diketahui dari fenomena puluhan tahun sekali ini. Menurut Usatoday.com, banyak orang awam yang hanya ingin mengetahui fenomena Venus ini dan mereka tidak mengetahui beberapa fakta di baliknya. Di bawah ini terdapat beberapa hal yang patut diketahui seputar 'transit'nya Venus ke matahari.

1. Kejadian ini hanya akan terjadi sekali seumur hidup
Dikatakan hanya akan terjadi sekali dalam seumur hidup karena rentang usia manusia terlama hanya mencapai kisaran 50 sampai 80 tahun. Hanya sedikit orang saja yang dikaruniai umur panjang. Memang, pihak astronom dan para ilmuwan telah mencatat bahwa sebelum hari ini, pada tanggal 08 Juni 2004 silam, Venus juga telah 'berwisata' ke matahari. Namun, para ahli mengatakan bahwa, setelah tanggal tersebut dan dilanjutkan dengan hari ini, Venus akan kembali 'transit' ke matahari pada tahun 2117. Apakah Anda masih hidup di tahun tersebut?

2. Kendala cuaca
Para ahli mengatakan bahwa kemungkinan hari ini, cuaca agak sedikit tidak menentu. Di sebelah Timur laut dan Barat Laut Pasifik akan berkabut dan hujan. Hal tersebut seperti yang diungkapkan oleh Jonathan Erdman, Weather Channel Meteorologist. Orang-orang di New York, Boston, dan Seattle, kemungkinan akan kesulitan untuk mengamati fenomena luar angkasa ini. Hal tersebut juga dialami oleh orang-orang yang berada di daerah Texas. Namun, berita baiknya, cuaca di Amerika utara dan California Selatan, sangat bersahabat. Begitu pula di Chicago, Kansas, Nashville, Los Angeles, Las Vegas, dan Phoenix, cuacanya sangat mendukung untuk melihat fenomena ini.

3. NASA akan membantu perlihatkan fenomena Venus ini
Mungkin poin nomor dua di atas hanya mencakup daerah di Amerika Serikat saja. Lantas, bagaimana dengan daerah-daerah lain di luar Amerika Serikat? Tenang. Menurut NASA, organisasi luar angkasa Amerika Serikat ini akan menampilkan fenomena ini secara online. Dengan NASA live webcast, maka setiap orang di seluruh dunia, termasuk di daerah Hawaii, Alaska, Svalbard, dan Arctic, dapat menikmati pemandangan langit ini. NASA live webcast akan disiarkan pada pukul 5.45 sore waktu setempat. 

4. Bernuansa 6
Venus akan melakukan 'transit' ke matahari pada tanggal 6 bulan 6 pada pukul 6 sore. Apabila semua digabung, maka akan muncul tiga deret huruf 666. Apabila anda percaya akan angka-angka setan, maka Anda pasti akan mengetahui apa makna di balik angka 666 tersebut. 

Mungkin, bagi sebagian orang, 'transit'nya Venus ke matahari ini bukanlah hal yang patut dibesar-besarkan karena tidak mengakibatkan efek apapun bagi hidupnya, namun bagi sebagian orang, kejadian ini adalah suatu hal yang penting, karena tidak semua orang dapat melihat fenomena luar angkasa ini lagi dalam hidupnya. Bagaimana dalam sudut pandang Anda?.
Sumber : Merdeka

BACA SELENGKAPNYA >

10 Barang Unik yang Dibawa Pulang Tamu Hotel

Membawa pulang perlengkapan mandi dan teh celup yang disediakan di hotel mungkin masih dianggap wajar. Tetapi, ada beberapa tamu hotel yang telah membuat kebiasaan mencuri segala sesuatu yang seharusnya tidak dibawa pulang. Apa sajakah itu? 

1. Piano besar 
Colin Bennett, mantan manajer Grup Hotel Starwood, mengingat pencurian paling tak wajar yang ditemuinya selama hampir 20 tahun. "Begitu masuk ke lobi sebuah hotel, saya langsung menyadari sesuatu hilang. Setelah berpikir keras, saya baru menyadari bahwa piano besar yang terletak di aula hotel telah raib." 

2. Televisi 
Objek tidak bergerak lainnya pernah dibawa pulang tamu termasuk projector dan televisi. 

3. Kepala babi 
Di Hotel du Vin di Birmingham, seorang tamu yang emosional tertangkap mencoba untuk mencuri kepala babi hutan yang dipasang di ruang biliar di hotel itu. 

4. Tirai 
Sebuah survei yang dilakukan oleh jaringan hotel menemukan bahwa ribuan warga Inggris telah membawa pulang karpet, lampu, cermin dan, bahkan tirai. 

5. Nomor kamar 
Di Hotel Franklin di Knightsbridge, satu tamu memutuskan untuk mencongkel nomor dari pintu mereka. 

6. Patung 
Dua patung dikabarkan telah menghilang dari luar pintu masuk ke Chesterfield Hotel di Mayfair. 

7. Bunga segar 
Di Sheraton Park Tower, manajemen sering menghabiskan banyak biaya untuk membeli bunga segar setiap minggu untuk menggantikan yang hilang dibawa tamu. 

8. Senjata 
Menurut survei oleh majalah Hotelkeeper, barang-barang lainnya yang kerap dibawa pulang tamu yakni pedang abad pertengahan dan engsel pintu. 

9. Anjing peliharaan 
Sebuah survei di Inggris bahkan pernah menemukan ada tamu yang membawa pulang anjing milik pemilik hotel. 

10. Injil 
Alkitab samping tempat tidur juga sering ditemukan hilang.
Sumber : MediaIndonesia

BACA SELENGKAPNYA >

Perubahan di Diri Remaja yang Kecanduan Narkoba

Saat seorang remaja mencoba-coba menggunakan madat dan Napza (Narkotika, Psikotropika dan Zat Adiktif), ada beberapa perubahan yang terjadi pada perilakunya yang bisa menjadi petunjuk untuk orang-orang sekitar terutama orangtua.

Orangtua bisa cukup curiga bisa sang anak mulai menunjukkan perubahan perilaku. Namun perubahan tersebut tidak selalu terjadi pada setiap pecandu.

"Perubahan-perubahan perilaku biasanya ada, tapi bukan menjadi ukuran yang absolut. Artinya, tidak semua yang mengalami perubahan ini adalah pecandu," jelas dr Iskandar Hukom, Sekretaris Jenderal Yayasan Cinta Anak Bangsa (YCAB), saat dihubungi DetikHealth, Rabu (6/6/2012).

Berikut beberapa perubahan yang terjadi pada pecandu narkoba yang perlu diwaspadai:

1. Mulai merokok, gerbang pertama menuju narkoba
2. Mulai konsumsi alkohol, gerbang kedua menuju narkoba
3. Prestasi belajar mulai menurun
4. Sudah tidak lagi melakukan hobi yang bisa dilakukan
5. Bergaul dengan orang yang tidak jelas
6. Takut ketahuan memakai narkoba
7. Emosi yang tidak terkendali
8. Kecenderungan untuk selalu berbohong
9. Hubungan dengan keluarga, guru dan teman serta lingkungannya terganggu
10. Cenderung menghindari kontak komunikasi dengan orang lain
11. Merasa dikucilkan atau menarik diri dari lingkungan
12. Tidak peduli dengan nilai atau norma yang ada
13. Cenderung melakukan tidak pidana, kekerasan, pencurian dan mengganggu ketertiban umum.

"Artinya bila hal-hal ini terjadi, si anak harus diajak ngomong baik-baik oleh orangtua," lanjut dr Iskandar.

Meski setiap orang dapat terpengaruh oleh madat dan Napza, tapi menurut riset sederhana yang dilakukan Yayasan Cinta Anak Bangsa (YCAB), anak kedua lebih rentan ketimbang kakak atau adiknya.

"Menurut penelitian kami, banyak anak kedua yang jadi pecandu, tapi memang perlu penelitian lebih lanjut. Dugaannya, mungkin tekanan psikologis pada anak kedua lebih besar dan mengaku merasa tidak diperlakukan sama dengan kakaknya," tutup dr Iskandar.
Sumber : DetikHealth

BACA SELENGKAPNYA >

4 Hal yang Sebaiknya Dilakukan Setelah Makan

Makan berat di siang atau malam hari sering menjadi masalah untuk orang yang sedang menjalankan program diet. Namun agar makanan yang masuk di dalam perut tidak serta merta berubah menjadi lemak dan membuat perut buncit, ada beberapa hal yang sebaiknya dilakukan setelah makan.

Makan di restoran besar yang menyajikan makanan terbaik dapat membuat Anda kalap mata dan mulut, sehingga makan dengan porsi besar atau makan berat. Tapi beberapa cara dapat membuat Anda terhindar dari penumpukan lemak.

Berikut yang sebaiknya dilakukan saat Anda selesai makan, seperti dilansir Boldsky, Rabu (6/6/2012):

1. Istirahat sebentar
Setelah makan berat, Anda harus beristirahat sebentar sebelum melanjutkan aktivitas lainnya. Hal ini membantu fungsi sistem pencernaan agar bekerja dengan tepat.

Anda harus menyadari perasaan lelah setelah makan berat. Saat makan berat, otak mengalihkan energi ke pencernaan. Sel darah merah dikirim dari otak untuk menghancurkan partikel makan dan menyerap nutrisinya. Inilah sebabnya, disarankan untuk duduk beberapa menit, tapi jangan sampai tertidur. Istirahat maksimum 15-20 menit untuk menghindari timbunan lemak.

2. Berjalan
Bila Anda makan lebih banyak dari yang dibutuhkan, tubuh akan menemukan kesulitan untuk berdiri. Bunuh kemalasan dengan berjalan-jalan setelah Anda beristirahat selama beberapa menit.

Jangan jalan berlebihan atau terlibat dalam aktivitas fisik yang membutuhkan kekuatan dan energi lebih. Hal ini karena sebagian besar energi tubuh sedang digunakan untuk menghancurkan makanan, sehingga Anda tidak akan memiliki cukup kekuatan untuk menjalankan kegiatan yang lain. Jalan-jalan ringan membantu meningkatkan kerja sistem pencernaan dan membuat Anda merasa ringan.

3. Minum teh hijau
Setelah makan berat, Anda harus makan atau minum sesuatu yang memudahkan proses pencernaan. Untuk mencerna makanan dengan mudah, minum teh hijau setelah makan dapat mengurangi rasa perut begah (perut terasa penuh karena terlalu kenyang).

Teh hijau adalah minuman herbal yang meningkatkan kerja sistem pencernaan. Teh herbal lain seperti chamomile, jahe, peppermint atau daun mint juga efektif untuk mempromosikan kerja pencernaan. Selain itu, teh-teh herbal ini juga membersihkan racun dari tubuh.

4. Minum air hangat
Air panas atau hangat dianggap sebagai minuman yang efektif untuk menurunkan berat badan. Jika Anda sedang diet tetapi harus makan berat, minumlah air hangat setelahnya tapi langsung setelah makan.

Istirahatkan perut sekitar 25-30 menit dan kemudian baru minum. Anda juga dapat menambahkan jus lemon untuk meningkatkan kerja pencernaan. Asam dalam jus lemon membantu membakar timbunan lemak, mencegah masalah lambung dan juga meningkatkan kecepatan pencernaan.
Sumber : DetikHealth

BACA SELENGKAPNYA >

Mitos Tentang Delapan Gelas Air

Anda terbeban dan merasa tidak sehat karena tidak minum delapan gelas air putih setiap hari? Tenang. Seorang pakar kesehatan Melbourne, Australia, menyodorkan hasil penelitian yang bisa melegakan Anda.

Spero Tsindos, dosen La Trobe University, Victoria, menegaskan minum delapan gelas air putih setiap hari untuk menurunkan berat badan dan tetap sehat adalah mitos. 

“Saya tidak mengatakan Anda tidak perlu minum air putih. Yang saya katakan adalah kebutuhan untuk minum air putih dua liter secara teratur adalah mitos semata,” Tsindos menulis dalam jurnal kesehatan Australia dan Selandia Baru, Journal of Public Health, yang  terbit Rabu (6/6), menurut AAP. 

Peneliti Australia ini merekomendasikan asupan cairan setiap hari untuk perempuan cukup sekitar 2,8 liter dan 3,4 liter untuk pria. Ini sudah termasuk cairan yang didapatkan dari makanan dan minuman.

Sebenarnya, kita membutuhkan cukup cairan untuk menjaga agar tubuh tetap terhidrasi dari makanan dan minuman yang kita asup. Artinya, orang bisa mendapatkan cairan dari santapan harian yang mereka dapatkan, seperti dari buah, sayuran, jus, dan bahkan teh serta kopi.  

"Kita harus memberitahukan orang-orang bahwa minuman seperti teh dan kopi berkontribusi terhadap kebutuhan cairan seseorang. Meski mengandung kadar kafein, minuman itu tidak menyebabkan dehidrasi," kata Tsindos. 

Minum air putih dalam jumlah besar sekali duduk demi mencapai tingkat asupan harian tak ada gunanya. Sebab, air yang banyak itu tidak akan disebarkan ke tempat yang dibutuhkan. “Itu hanya akan mencairkan urine,” kata dia.

Minum air dalam jumlah besar untuk menurunkan berat badan, dia melanjutkan, tidak akan berhasil tanpa diet rendah kalori. 

"Ada bukti lebih lanjut bahwa air dan diet seimbang tidak cuma dari air putih saja," tulis Tsindos. 

"Air penting untuk kesehatan. Tetapi, rekomendasi delapan gelas air murni setiap hari adalah sebuah persyaratan yang ketinggian," dia mengingatkan.

Jargon "delapan gelas sehari" mungkin berasal dari pedoman yang diterbitkan di Amerika Serikat pada 1945, Tsindos menulis. 

Bukan ide buruk juga untuk mengkonsumsi 64 ons cairan sehari. Tetapi, minum delapan gelas air putih saban hari juga bukan ide yang terbukti baik secara ilmiah. Ini bisa jadi berdasarkan rekomendasi dari Badan Pangan dan Gizi dari Dewan Riset Nasional pada 1940 bahwa orang dewasa harus menelan sekitar 2,5 liter air sehari.

"Tapi, pernyataan bagian kedua yang sering diabaikan menunjukkan bahwa sebagian besar air yang Anda butuhkan ada dalam makanan yang Anda makan," kata Dr. Aaron Carroll, profesor pediatrik dan Direktur Asosiasi Penelitian Pelayanan Kesehatan Anak di Indiana University School, mengutipTODAY.com. 

"Namun laporan itu tidak didasarkan pada bukti kuat--itu hanya opini," ujar Carroll. 

Mendengarkan Tubuh 

Beberapa tahun sebelumnya,  Dr Frederick Stare, ahli gizi terkemuka  AS telah mengutarakan pendapat tentang minum delapan gelas air sehari. Menurut dia, minuman tersebut termasuk dalam bentuk kopi, teh, susu, minuman ringan, atau bahkan bir. Lebih jauh, menurut Stare, buah-buahan dan sayuran adalah sumber air yang baik.

Tapi, minum banyak air juga dapat membantu menurunkan berat badan, kan?

Tsindos mengiyakan. Minum banyak air putih terbukti menekan nafsu makan. 

“Tetapi mengkonsumsi makanan dengan kadar air tinggi, seperti semangka, selada, atau anggur—juga menurunkan berat badan dan menghindari keinginan untuk makan lebih dan lebih banyak lagi,” tulis Tsindos yang juga peneliti Departemen Diet dan Nutrisi Manusia di La Trobe University.

Minum banyak air putih juga diketahui dapat membantu pasien batu ginjal dan infeksi saluran kemih (UTI). Tapi, penelitian menunjukkan itu hanya berlaku bagi mereka yang rentan dan mencegah agar kondisi itu tidak terjadi lagi. 

Dr. Rachel Vreeman menambahkan, minum air dalam botol dan budaya kesehatan untuk minum air lebih banyak juga bermanfaat.  

"Tentu saja, tubuh Anda membutuhkan cairan dan air adalah pilihan yang sehat untuk memenuhi kebutuhan cairan.”

Persoalannya, “Banyak dari kita menghabiskan banyak uang, tenaga, dan rasa bersalah pada diri sendiri karena memaksa untuk minum lebih banyak air daripada yang kita butuhkan,” assistant profesor pediatrik Indiana University School of Medicine, melanjutkan.

Jadi, berapa banyak air yang perlu kita minum?

“Dengarkan tubuh Anda, minumlah ketika tubuh memberitahukan itu dan tidak perlu minum lebih dari itu. (Gagasan bahwa 'ketika haus Anda sudah mengalami dehidrasi' adalah mitos lain),” ujar Vreeman.
Sumber : SHNEWS

BACA SELENGKAPNYA >

10 Miliuner Termuda di Dunia

Empat dari miliuner termuda di dunia memiliki hubungan dengan Facebook, sementara dua miliuner muda lainnya merupakan putra dari almarhum Perdana Menteri Lebanon Rafic Hariri. Dari sekian banyak miliuner termuda di dunia, hanya ada satu perempuan yang berhasil menempati daftar ini.

Berikut cara yang dilakukan 10 miliuner termuda untuk memperkaya pundi-pundi mereka, seperti dihimpun oleh situs PeekYou.com:

1. Mark Zuckerberg
Pemuda berusia 28 tahun ini mendirikan Facebook dari kamar asramanya ketika masih kuliah dan mengembangkan Facebook menjadi salah satu bisnis paling sukses di dunia. Meski penjualan saham IPO Facebook mengecewakan, namun berdasarkan estimasi publik ia tetap memiliki kekayaan mendekati US$ 15 miliar.

2. Sean Parker
Salah satu pendiri Napster sekaligus presiden pertama Facebook ini memiliki kekayaan lebih dari US$ 2 miliar. Parker (32) pernah menjadi mentor Zuckerberg. Namanya terkenal karena dialah yang memaksa Zuckerberg untuk menanggalkan kata 'the' dalam versi asli nama Facebook. Parker juga menjadi investor awal Spotify, perusahaan berbagi musik.

3. Eduardo Saverin
Salah satu pendiri Facebook ini kini diperkirakan memiliki kekayaan US$ 2 miliar. Ia harus berjuang keras demi mendapatkan kekayaannya ini: dia menggugat Facebook dan kemudian setuju untuk mengakhiri pertikaian berdasarkan kesepakatan bersama, seperti yang terungkap dalam film 'The Social Network'. Saverin (30) yang dibesarkan dalam keluarga kaya, memiliki reputasi senang hidup mewah.

4. Dustin Moskovitz
Moskovitz (28) juga mengenal Zuckerberg sejak kuliah dan sempat bekerja di Facebook di tahun-tahun awal berdirinya. Ia kemudian keluar dari Facebook untuk memulai sebuah usaha baru, sekaligus aktif melakukan kerja amal. Forbes memperkirakan kekayaannya sekitar US$ 3,5 miliar.

5. Scott Duncan
Scott Duncan yang kini berusia di akhir 20-an, menjadi miliuner karena mewarisi kekayaan dari almarhum ayahnya yang mendirikan perusahaan pipa energi. Kekayaan diperkirakan mencapai US$ 4 miliar.

6. Fahd Hariri
Pemuda berusia 31 tahun yang sudah menikah dan kini tinggal di Paris adalah putra dari almarhum Perdana Menteri Lebanon Rafic Hariri. Ia bekerja di bidang perumahan dan memegang titel sarjana arsitektur. Kekayaannya lebih dari US$ 1 miliar. Ia juga seringkali tampil di acara-acara sosial berskala internasional.

7. Robert Pera
Pera, mantan teknisi Apple yang kini berusia pertengahan 30-an ini, mendirikan Ubiquiti Networks, yang membuat peralatan nirkabel. Ia dikabarkan masih tetap bergaya hidup sederhana, meskipun kekayaannya mencapai lebih dari US$ 1 miliar.

8. Ayman Hariri
Sama seperti adiknya, Fahd Hariri; Ayman Hariri yang berusia pertengahan 30-an, mendapatkan gelar dari salah satu sekolah bergengsi di dunia. Ia lulus Sarjana dari Georgetown University, Amerika Serikat dan kini bekerja di bidang perumahan dan tinggal di Arab Saudi.

9. Yang Huiyan
Satu-satunya perempuan dalam daftar miliuner termuda di dunia, Yang Huiyan, yang berusia 30-an, mendapatkan kekayaan ketika ayahnya mentransfer sebagian besar hartanya kepada sang putri di tahun 2005. Ayahnya mendirikan usaha Country Garden, sebuah perusahaan perumahan papan atas yang sukses di Cina.

10. Albert Von Thurn Und Taxis
Pangeran Jerman berusia 28 tahun ini, bersekolah di Italia dan Skotlandia sebelum kembali ke tanah kelahirannya. Ia menikmati balap mobil sama halnya seperti menjalankan proyek-proyeknya di bidang energi lokal.

Sumber

BACA SELENGKAPNYA >